Telegram Group & Telegram Channel
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мобилизация тазобедренных суставов и бедренного нерва🌺

Обнимите малыша 👶, встаньте на одно колено (что-то🚿 под него подложите, если некомфортно) и

1️⃣ Ни о чём не думая, сделайте максимально большой круг корпусом в одну и в другую сторону🌀

2️⃣ Подкрутите таз и держите его подкрученным, круг получится намного меньше🔘, будет чувствоваться натяжение по передней поверхности бедра👌

Полезно при
🌸боли в пояснице
🌸гипертонусе мышц тазового дна
🌸восстановлении после беременности)

📝Не забудьте поменять ноги😊👣

#упражнения #наручках #тбс #мобилизация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/pereletnayaA/128
Create:
Last Update:

Мобилизация тазобедренных суставов и бедренного нерва🌺

Обнимите малыша 👶, встаньте на одно колено (что-то🚿 под него подложите, если некомфортно) и

1️⃣ Ни о чём не думая, сделайте максимально большой круг корпусом в одну и в другую сторону🌀

2️⃣ Подкрутите таз и держите его подкрученным, круг получится намного меньше🔘, будет чувствоваться натяжение по передней поверхности бедра👌

Полезно при
🌸боли в пояснице
🌸гипертонусе мышц тазового дна
🌸восстановлении после беременности)

📝Не забудьте поменять ноги😊👣

#упражнения #наручках #тбс #мобилизация

BY Алёна Шумаева (Rehab&Co)


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/pereletnayaA/128

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips.
from jp


Telegram Алёна Шумаева (Rehab&Co)
FROM American