Alina | International career

Про работу с коучем

Месяц назад я начала работать с коучем: я знала, к кому я хочу пойти, у меня был сформулированный запрос, и я сразу купила пакет из 4 сессий. Мы встречались каждую неделю, и я безумно довольна результатом и процессом.

Как я выбирала коуча

Я присматривалась к тем, кто ведет свои каналы или какие-то соцсети, чтобы оценить, насколько мне подходит вайб коуча и тот материал, который он публикует. Я сама человек структурный, дисциплинированный и люблю тратить время эффективно - соответственно, я искала такого же человека для себя. И нашла! Прежде чем обратиться, наблюдала примерно несколько месяцев и присматривалась. Про сертификацию я молчу - она обязательна.

Как я поняла, что мне нужна помощь, и почему именно коуч

Я очень много думала о своих проектах и их развитии: я заметила, что постоянно кручу в голове одни и те же мысли и не прихожу к решению. У меня был острый запрос на перемены: вот у меня подкаст, канал, консультации, но что делать дальше? Хотелось масштаба, хотелось понять, в какие темы уходить, а от каких наоборот отказываться, и вообще как это все провернуть. Честно скажу, что пришла на первый звонок с хаосом в голове, без решений, но с чувством, что хочу уже наконец продвинуться вперед.

Как проходили сессии

Мне безумно понравилось, как моя коуч ‘держала поле’ и не давала мне растекаться мыслью по древу (а я могу). Как итог: мы за 1 час успевали уйму всего, я уходила с несколькими исписанными листами А4, в которых были инсайты, следующие шаги, план, задания. В целом, коуч задает вопросы и внимательно слушает, это важная его роль, а ответы генеришь ты сам. Как идея меня это смущало, по факту - это работает офигенно, если вопросы заданы грамотно. Я поняла, сколько же информации в моей голове (и также поняла, что ни за что не вытащила бы ее сама)).
Мы работали интенсивно и я еще потом долго мысленно обрабатывала информацию, которую мы обсуждали. Сегодня как раз делилась, что 4 сессии - это уже очень много для такой мощной работы, и сейчас у меня будет инкубационный период, чтобы все улеглось.

Рекомендую ли я?

Однозначно ДА, но будьте готовы попахать. Если вы сомневаетесь, коучинговый ли у вас запрос, обычно вы можете прояснить это на установочной бесплатной сессии.

Что важно

Наблюдайте за своими ощущениями - вам в любом случае по энергии человек должен ‘заходить’.
Давайте обратную связь - говорите, если что-то не нравится или хочется что-то поменять.
Обсуждайте ожидания и от конкретной сессии, и от всей работы целиком. Это обычно фасилитирует коуч (так было у меня), но все равно, держите руку на пульсе✨

Желаю каждому прогресса в делах, и призываю не бояться обращаться за помощью!

Расскажите, был ли у вас опыт работы с коучем, и как это было?

Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт

www.group-telegram.com/jp/podcastworkshop.com/204

1.5K viewsedited  May 10, 2024 at 12:12

Про работу с коучем

Месяц назад я начала работать с коучем: я знала, к кому я хочу пойти, у меня был сформулированный запрос, и я сразу купила пакет из 4 сессий. Мы встречались каждую неделю, и я безумно довольна результатом и процессом.

Как я выбирала коуча

Я присматривалась к тем, кто ведет свои каналы или какие-то соцсети, чтобы оценить, насколько мне подходит вайб коуча и тот материал, который он публикует. Я сама человек структурный, дисциплинированный и люблю тратить время эффективно - соответственно, я искала такого же человека для себя. И нашла! Прежде чем обратиться, наблюдала примерно несколько месяцев и присматривалась. Про сертификацию я молчу - она обязательна.

Как я поняла, что мне нужна помощь, и почему именно коуч

Я очень много думала о своих проектах и их развитии: я заметила, что постоянно кручу в голове одни и те же мысли и не прихожу к решению. У меня был острый запрос на перемены: вот у меня подкаст, канал, консультации, но что делать дальше? Хотелось масштаба, хотелось понять, в какие темы уходить, а от каких наоборот отказываться, и вообще как это все провернуть. Честно скажу, что пришла на первый звонок с хаосом в голове, без решений, но с чувством, что хочу уже наконец продвинуться вперед.

Как проходили сессии

Мне безумно понравилось, как моя коуч ‘держала поле’ и не давала мне растекаться мыслью по древу (а я могу). Как итог: мы за 1 час успевали уйму всего, я уходила с несколькими исписанными листами А4, в которых были инсайты, следующие шаги, план, задания. В целом, коуч задает вопросы и внимательно слушает, это важная его роль, а ответы генеришь ты сам. Как идея меня это смущало, по факту - это работает офигенно, если вопросы заданы грамотно. Я поняла, сколько же информации в моей голове (и также поняла, что ни за что не вытащила бы ее сама)).
Мы работали интенсивно и я еще потом долго мысленно обрабатывала информацию, которую мы обсуждали. Сегодня как раз делилась, что 4 сессии - это уже очень много для такой мощной работы, и сейчас у меня будет инкубационный период, чтобы все улеглось.

Рекомендую ли я?

Однозначно ДА, но будьте готовы попахать. Если вы сомневаетесь, коучинговый ли у вас запрос, обычно вы можете прояснить это на установочной бесплатной сессии.

Что важно

Наблюдайте за своими ощущениями - вам в любом случае по энергии человек должен ‘заходить’.
Давайте обратную связь - говорите, если что-то не нравится или хочется что-то поменять.
Обсуждайте ожидания и от конкретной сессии, и от всей работы целиком. Это обычно фасилитирует коуч (так было у меня), но все равно, держите руку на пульсе✨

Желаю каждому прогресса в делах, и призываю не бояться обращаться за помощью!

Расскажите, был ли у вас опыт работы с коучем, и как это было?

Карьера | Вакансии | Подкаст | Сайт

BY Alina | International career