group-telegram.com/prostopostno_natalia/6790
Last Update:
СУП «ТРИ БАНКИ»
Суп с таким интересным названием прилетел ко мне в директ от подписчицы- я не могла не попробовать!
Действительно, готовится на раз-два, а какой вкусный получается!
Что-то в итальянском стиле!
Понадобится:
✅мякоть томатов (или томаты в собственном соку без кожуры)- 1 банка
✅фасоль белая в собственном соку- 1 банка
✅тунец в собственном соку- 1 банка
✅лук- 1 шт.
✅чеснок- 1-2 зуб.
✅соль, перец- по вкусу
✅паприка (можно копченую)- 1 ч. л.
✅специи (у меня прованские травы)- по вкусу
✏️Для начала прямо в кастрюлю наливаем немного масла.
Бросаем измельченный лук.
Выдавливаем пару зубчиков чеснока.
Обжариваем вместе.
Добавляем чайную ложку паприки.
Пару минут обжариваем
✏️Берем 3 банки: томаты, фасоль и тунец.
*Томаты у меня были в собственном соку без кожицы, поэтому я их пробиваю сначала блендером.
Если у вас готовая мякоть, то пробивать не надо.
Выливаем мякоть томатов в кастрюлю.
Туда же- банку фасоли (жидкость сливаем).
И банку тунца (тоже без жидкости).
Немного соли и перца.
Можно любимые специи- я добавила прованские травы.
Доливаем воды до желаемой консистенции и варим минут 10-15.
Подаем с зеленью и сухариками.
Как ароматно и сытно!
Ангела за трапезой!😇
Все рецепты (удобные подборки) на КАНАЛЕ, в том числе РЕЦЕПТЫ С БОБОВЫМИ и ПОСТНЫЕ СУПЫ, тут⤵️
https://www.group-telegram.com/jp/prostopostno_natalia.com/4004
BY 🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты
Share with your friend now:
group-telegram.com/prostopostno_natalia/6790