group-telegram.com/rospotrebnadzor_krsk/6553
Last Update:
🍷Алкоголь и вес: есть ли связь?
Рассказываем, как алкоголь может привести к лишнему весу:
Алкогольные напитки сами по себе имеют высокую энергетическую ценность — 7,1 ккал на 1 г этилового спирта.
🔸 Прием алкогольных напитков стимулирует аппетит и снижает самоконтроль. Хочется жирной и калорийной пищи. И это сразу приводит к росту потребляемых калорий и вредит фигуре.
🔸 Усвоение спирта проходит по-особенному. Этанол – яд для организма, и он стремится избавиться от спирта и переработать его в печени как можно быстрее. Организм будет использовать спирт в качестве приоритетного источника энергии. В этот период использование в качестве энергии других веществ прекращается и они могут отложиться в жировой запас.
🔸 От потребления алкоголя страдает не только фигура. Доказано, что избыток алкоголя негативно влияет на головной мозг, печень, сердце, периферическую нервную систему, поджелудочную железу и другие органы пищеварительной системы. Злоупотребление алкоголем мешает усваивать полезные вещества, такие как витамины группы В, фолиевую кислоту, витамин С, цинк и магний, а также может привести к обезвоживанию организма.
Изображение: Нейросеть
