Russian Lokean

#заметки #тень #Хель #Локи

В контексте недели Хель (не только, на самом деле, Локи и сам часто сталкивает последователей со всеми самыми неприятными/пугающими/непринятыми/непрожитыми чертами их личности, заставляя смотреть на себя целостно и трезво) и начавшегося тёмного полугодия предлагаю каждому посидеть часок-другой с блокнотом и ручкой и поразмышлять над следующими вопросами (тот из них, который для вас самый неприятный или вызвал больше всего внутреннего возмущения, и есть тот, который нужно внимательно рассмотреть):

💀Что вам в себе не нравится? Почему?
💀Вы постоянно к чему-то возвращаетесь мыслями? Слишком зациклены? В чём причина?
💀Как часто вы завидуете другим людям? Чему именно вы завидуете? Почему?
💀Вы когда-нибудь пытались изменить себя ради кого-то? Зачем?
💀У вас было хорошее детство? Почему да? Почему нет?
💀Считаете ли вы себя плохим человеком? Почему?
💀Какими навыками вы бы хотели обладать? Почему?
💀Что вас задевает? Вы можете определить источник триггеров?
💀Каковы ваши собственные токсичные черты? Как они проявляются в отношении других людей или вас самих?
💀Считаете ли вы во время ссоры со своей второй половинкой, что всё именно из-за вас и вы всегда виноваты?
💀Вы любите себя? Почему да? Почему нет?
💀Считаете ли вы проблемы других людей важнее своих собственных? Почему да? Почему нет?
💀Есть ли кто-то, кого вы никогда не простите? Что этот человек сделал?
💀Как вы справляетесь с трудностями? Это здоровые методы, или вы начинаете заедать нервы, вредить себе, уходить в зависимости и т.п.?
💀Как вы выражаете эмоции? (тот же вопрос, что и выше)
💀Что вы любите в себе? Много ли таких черт?
💀Склонны ли вы к токсичному поведению? Почему да? Почему нет?

Эти вопросы не призыв к действию, а просто предложение немного подумать. Если у вас серьёзные проблемы, не стоит откладывать визит к терапевту, никакой опросник не заменит психотерапию (но может помочь выявить потенциальную проблему).

www.group-telegram.com/jp/ru_lokean.com/504

670 viewsOct 3, 2022 at 11:24

#заметки #тень #Хель #Локи

В контексте недели Хель (не только, на самом деле, Локи и сам часто сталкивает последователей со всеми самыми неприятными/пугающими/непринятыми/непрожитыми чертами их личности, заставляя смотреть на себя целостно и трезво) и начавшегося тёмного полугодия предлагаю каждому посидеть часок-другой с блокнотом и ручкой и поразмышлять над следующими вопросами (тот из них, который для вас самый неприятный или вызвал больше всего внутреннего возмущения, и есть тот, который нужно внимательно рассмотреть):

💀Что вам в себе не нравится? Почему?
💀Вы постоянно к чему-то возвращаетесь мыслями? Слишком зациклены? В чём причина?
💀Как часто вы завидуете другим людям? Чему именно вы завидуете? Почему?
💀Вы когда-нибудь пытались изменить себя ради кого-то? Зачем?
💀У вас было хорошее детство? Почему да? Почему нет?
💀Считаете ли вы себя плохим человеком? Почему?
💀Какими навыками вы бы хотели обладать? Почему?
💀Что вас задевает? Вы можете определить источник триггеров?
💀Каковы ваши собственные токсичные черты? Как они проявляются в отношении других людей или вас самих?
💀Считаете ли вы во время ссоры со своей второй половинкой, что всё именно из-за вас и вы всегда виноваты?
💀Вы любите себя? Почему да? Почему нет?
💀Считаете ли вы проблемы других людей важнее своих собственных? Почему да? Почему нет?
💀Есть ли кто-то, кого вы никогда не простите? Что этот человек сделал?
💀Как вы справляетесь с трудностями? Это здоровые методы, или вы начинаете заедать нервы, вредить себе, уходить в зависимости и т.п.?
💀Как вы выражаете эмоции? (тот же вопрос, что и выше)
💀Что вы любите в себе? Много ли таких черт?
💀Склонны ли вы к токсичному поведению? Почему да? Почему нет?

Эти вопросы не призыв к действию, а просто предложение немного подумать. Если у вас серьёзные проблемы, не стоит откладывать визит к терапевту, никакой опросник не заменит психотерапию (но может помочь выявить потенциальную проблему).

BY Russian Lokean