Дорогие наши мамы, жёны, сёстры, бабушки! Искренне поздравляю вас с 8 марта!

Именно с вашего праздника — Международного женского дня — начинается весна, самое замечательное время года. Ведь каждая из вас воплощает красоту, мудрость и доброту.

Женщина — основа семьи, источник заботы и любви. Мы восхищаемся вами и благодарим за то, что будите в нас лучшие чувства. Оставайтесь всегда такими же несравненными и прекрасными. С праздником!

Дорогие наши жительницы Хабаровского района!

Примите искренние поздравления с праздником весны, красоты, нежности и любви – Международным женским днём!

Женщина – это символ мудрости, заботы и любви. Вы вдохновляете нас на новые достижения, наполняя наши дни теплом и светом. Ваш труд в различных сферах жизни – будь то семья, образование, медицина, культура или бизнес – неоценим. Вы являетесь важным звеном в нашем обществе, создавая атмосферу уюта и гармонии в каждом доме.

Ваши усилия способствуют формированию будущего наших детей и улучшению качества жизни всех жителей муниципалитета. Мы гордимся тем, что в Хабаровском районе живет столько талантливых, целеустремлённых и умных женщин, которые своим трудом и преданностью вносят весомый вклад в развитие нашего района, края и страны.

Ваша любовь помогает нам выстоять во времена тяжелых испытаний, наполняя сердца надеждой на светлое будущее и верой в скорейшую победу наших бойцов в спецоперации. Вы – опора и поддержка для тех, кто защищает мир и спокойствие, и Ваш крепкий дух вдохновляет нас всех продолжать борьбу за справедливость и благополучие.

Благодарю Вас за Ваше терпение и понимание, за заботу о родных и близких, за Вашу готовность поддерживать и вдохновлять не только семью, но и друзей, коллег и соседей. Ваши добрые дела и слова становятся искрами тепла в нашем обществе, и это важно всегда.

Пусть в этот праздник для Вас звучат самые тёплые слова признательности и восхищения, а каждый день Вашей жизни будет озарён любовью и вниманием родных, друзей и коллег!

Желаю вам крепкого здоровья и силы духа, чтобы преодолевать любые трудности и смело идти навстречу всем вызовам с оптимизмом и верой в лучшее!

Цветы могут быть не самым безопасным подарком для женщины на 8 марта. 💐

🩺 Аллергологи рассказали, какие цветы стоит обходить стороной, а какие можно использовать для безопасного подарка для женщин- аллергиков.

❌ Аллергию могут вызвать трогательные ромашки, гордые гиацинты и лилии, символ 8 марта - нежные мимозы, а также хризантемы. Пыльца у этих цветов крупная и легко попадает в воздух и может вызвать зуд и насморк. В тяжелых случаях может возникнуть сильный отек, затрудняющий дыхание. Реакции организма на цветы вызываются специфическим белком, содержащимся в пыльце растений.

🌷В свою очередь розы, пионы, тюльпаны и георгины являются более безопасными вариантами.

❗️ Многие аллергены имеют накопительный эффект, поэтому при подозрении на аллергию следует исключить все возможные аллергены и обратиться к врачу. Чтобы уменьшить симптомы аллергии на цветы в домашних условиях, проветривайте комнату, используйте кондиционеры с фильтрами для очистки воздуха от пыльцы. Это поможет снизить концентрацию аллергенов в воздухе. Промывайте носоглотку солевыми растворами или специальными солевыми спреями, чтобы удалить пыльцу из носовых ходов и облегчить симптомы.

🔥 Постное меню

Рис с брокколи и зелёным горошком

Ингредиенты:
- Рис – 150 г
- Лук репчатый – 1 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Брокколи – 100 г
- Зелёный горошек – 50 г
- Перец болгарский – 1 шт.
- Масло подсолнечное – 30 мл
- Соль – по вкусу
- Перец чёрный молотый – по вкусу

Приготовление:
1. Отварите рис в подсоленной воде до готовности, слейте воду.
2. Очистите и нарежьте лук и морковь, обжарьте их на подсолнечном масле.
3. Добавьте к ним нарезанный болгарский перец, зелёный горошек и брокколи.
4. Тушите овощи под крышкой до мягкости, посолите и поперчите.
5. Смешайте отварной рис с овощами.

Ангела за трапезой! 😇

#постное | Постные рецепты

🍽️ Баклажаны тушеные с овощами

Ингредиенты:
- Баклажаны – 2 штуки
- Кабачок – 1 штука
- Помидоры – 2-3 штуки
- Лук – 1 головка
- Перец сладкий – 1-2 штуки
- Чеснок – по вкусу
- Растительное масло – для жарки
- Соль – по вкусу
- Ароматные травы – по вкусу
- Фета – по желанию.

Приготовление:
1. Нарежьте баклажаны дольками, посыпьте солью и оставьте на 20-30 минут для удаления горечи. Затем удалите выделившийся сок и лишнюю соль.
2. Лук нашинкуйте, чеснок раздавите.
3. Кабачок нарежьте кубиками или дольками.
4. Перец нарежьте соломкой, помидоры — ломтями (по желанию удалите кожицу).
5. Обжарьте лук на растительном масле, посолите и добавьте чеснок.
6. Добавьте баклажаны, тушите их несколько минут.
7. Добавьте кабачки, помидоры и перец, убавьте огонь до среднего и тушите около 20 минут.
8. Подавайте блюдо горячим или холодным, по желанию добавьте фету.

#постное | Постные рецепты

🖥️Школьникам Хабаровского края расскажут, как защититься от мошенников в онлайн-играх

В рамках Всероссийского просветительского проекта «Цифровой ликбез» школьникам края доступны новые обучающие ролики. Проект соответствует задачам нового нацпроекта «Экономика данных и цифровая трансформация государства».

🔶Видеоролики и методические материалы к ним доступны на сайте до 30 марта. Темой новых уроков стали «Опасные незнакомцы в Интернете» и «Онлайн-мошенничество в цифровой среде».

А еще зрителям расскажут о мошеннических схемах, с которыми можно столкнуться в играх жанра «кликер», в которых нужно как можно чаще нажимать (тапать) на одну и ту же картинку.

➡️Материалы предназначены для возрастной категории 6+ и рекомендованы для просмотра с родителями или учителями.

#нацпроекты27

🌷 Дорогие женщины Хабаровского района!🌷

8 Марта — это не просто день цветов и комплиментов. Это день, когда мы говорим вам: «Спасибо!»
Спасибо за то, что вы — наша опора, вдохновение и движущая сила. Вы не просто украшаете этот мир — вы его создаёте.

Вы — те, кто умеет совмещать несовместимое: быть сильными и нежными, мудрыми и смелыми, заботливыми и решительными. Вы — те, кто каждый день делает жизнь вокруг ярче, добрее и осмысленнее.

Пусть в этот день вас окружает только тепло, любовь и внимание. Пусть ваши мечты сбываются, а планы реализуются с лёгкостью. И пусть каждый день приносит вам повод для улыбки!

С праздником, дорогие женщины!🌹