Сегодня хочу напомнить вам об одном сезонном овоще, который часто недооценивают.
Она бывает желтая, белая, оранжевая, красная и фиолетовая. И это морковь.
Немного фактов 🔴Содержит до 95% воды 🔴Низкокалорийна: на 100 грамм всего 41 ккал 🔴Является источником клетчатки - 2,7 грамм 🔴Содержит витамины А, К1, витамин В6, биотин, калий 🔴Каротиноиды моркови обладают антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты снижают риск многих хронических заболеваний и рака. 🔴Употребление жирных продуктов с морковью может помочь вам усвоить больше бета-каротина (предшественник витамина А)
Сегодня хочу напомнить вам об одном сезонном овоще, который часто недооценивают.
Она бывает желтая, белая, оранжевая, красная и фиолетовая. И это морковь.
Немного фактов 🔴Содержит до 95% воды 🔴Низкокалорийна: на 100 грамм всего 41 ккал 🔴Является источником клетчатки - 2,7 грамм 🔴Содержит витамины А, К1, витамин В6, биотин, калий 🔴Каротиноиды моркови обладают антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты снижают риск многих хронических заболеваний и рака. 🔴Употребление жирных продуктов с морковью может помочь вам усвоить больше бета-каротина (предшественник витамина А)
Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments.
from jp
