Тактильным путем сделала открытие для себя. Гладя разные природные пушистости мы провоцируем выработку окситоцина. Того самого гормона любви, привязанности, нежности и спокойствия. Который переводится с греческого как «быстрые роды» и именно из родов нам всем и знаком.
Погладить собаку, пушистики ивы, наблюдать за белочкой или зайцем в лесу, трогать мох. Наш мозг реагирует на все эти плюшевые стимулы одинаково: включает внутреннюю любовь.
И зная это, как легко можно помогать себе и детям находить, стимулировать это чувство!
Для успокоения себя, для укрепления связи с детьми, для заботы о братьях меньших.
Удивительная природа, внешняя и внутренняя! Спасибо тебе за маленькое прикладное открытие.
Фото @tanu_ambience
Погладить собаку, пушистики ивы, наблюдать за белочкой или зайцем в лесу, трогать мох. Наш мозг реагирует на все эти плюшевые стимулы одинаково: включает внутреннюю любовь.
И зная это, как легко можно помогать себе и детям находить, стимулировать это чувство!
Для успокоения себя, для укрепления связи с детьми, для заботы о братьях меньших.
Удивительная природа, внешняя и внутренняя! Спасибо тебе за маленькое прикладное открытие.
Фото @tanu_ambience
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Весна открывает лучшее в нас. Ворона вот, оказывается, умеет петь!
Не хочется называться феей. Но волшебство развидеть пока нет возможности.
Закончился мой личный мартовский марафон лесных вылазок!
У нас были (7 из 10 мероприятий - это дни рождения):
🏞️Квест-поход для наших друзей
🏞️Экологическая экспедиция для 11летней умнички
🏞️Дорогой солнца за сокровищами в Митино, в Боровском лесу, в Битцевском
🏞️Встречали весну лесным театром со школой МШСО
🏞️ Провели экспедицию сегодня в Битце
🏞️ Сыграли праздник по Энканто в Кусково
А ещё
🏞️ Сходили на проект Река с дочкой и ее одноклассницами
🏞️ Отметили лесную Масленицу
🌲 Перед каждым маршрутом мы делали его проверку, то есть выбирались в лес.
Ну и каждый день месяца я гуляла в лесу с собакеном.
Удивительно и приятно, что при довольно большой динамике, мы получили на все мероприятия отличную обратную связь.
И что мой внутренний бобик не сдох. Крепкая поддержка команды + напитывает радость детей
Заметила, что в походах я чаще улыбаюсь и, говорят, действую на всех умиротворяюще.
Завтра отпуск на неделю! И снова в строй с уже вернувшимися из отпусков коллегами! Легкого пути и дальше! 🪽
У нас были (7 из 10 мероприятий - это дни рождения):
🏞️Квест-поход для наших друзей
🏞️Экологическая экспедиция для 11летней умнички
🏞️Дорогой солнца за сокровищами в Митино, в Боровском лесу, в Битцевском
🏞️Встречали весну лесным театром со школой МШСО
🏞️ Провели экспедицию сегодня в Битце
🏞️ Сыграли праздник по Энканто в Кусково
А ещё
🏞️ Сходили на проект Река с дочкой и ее одноклассницами
🏞️ Отметили лесную Масленицу
🌲 Перед каждым маршрутом мы делали его проверку, то есть выбирались в лес.
Ну и каждый день месяца я гуляла в лесу с собакеном.
Удивительно и приятно, что при довольно большой динамике, мы получили на все мероприятия отличную обратную связь.
И что мой внутренний бобик не сдох. Крепкая поддержка команды + напитывает радость детей
Заметила, что в походах я чаще улыбаюсь и, говорят, действую на всех умиротворяюще.
Завтра отпуск на неделю! И снова в строй с уже вернувшимися из отпусков коллегами! Легкого пути и дальше! 🪽
3 нетривиальных парка в Москве и окрестностях, чтобы нырнуть в природу
Вижу результаты опроса. С этого и начнем!
Возьму только те парки, в которых вели прогулки последний месяц.
1️⃣ Ландшафтный парк Митино
Там мы встретили огромного. пушистого. Зайца!!! Среди бела дня.
Парк наполнен дорожками, но ходить нужно не по ним: спуститься к реке Барышихе (не по лестнице) и посмотреть запруды. Найти там лунарию - растение-мотылек. Вскарабкаться на холмы. Поиграть в пустяки на мостике. Посмотреть тростниковых птичек.
2️⃣ Боровский лес. Актуально тем, кто в Новой Москве или в ЗАО-ЮЗАО. Потрясающий еловый бор с выпуклыми корнями, полянками кислицы, разнообразными грибами. Лягушачья икра в Лапшинском ручье. Как будто заходишь в картины Шишкина в каких-то 20 минутах от Москвы.
3️⃣ Ну и Битцевский лес возле реки Чертановки (я там, кажется, скоро поселюсь). Пройти вдоль реки доюрского периода, послушать журчание, где она на поворотах ускоряется. Посмотреть на водопады внутри Москвы. Пройти в резиновых сапогах по разноцветным камешкам.
Надо сразу предупредить, что на всех нетривиальных маршрутах будет мусор. Мы убираем, но масштабы замусоривания дикой природы Москвы огромные. На дорожках этого не видно. Так что с собой лучше брать пакет и перчатки, чтобы прогулка была полезной для всех: и людей и природы.
Вижу результаты опроса. С этого и начнем!
Возьму только те парки, в которых вели прогулки последний месяц.
1️⃣ Ландшафтный парк Митино
Там мы встретили огромного. пушистого. Зайца!!! Среди бела дня.
Парк наполнен дорожками, но ходить нужно не по ним: спуститься к реке Барышихе (не по лестнице) и посмотреть запруды. Найти там лунарию - растение-мотылек. Вскарабкаться на холмы. Поиграть в пустяки на мостике. Посмотреть тростниковых птичек.
2️⃣ Боровский лес. Актуально тем, кто в Новой Москве или в ЗАО-ЮЗАО. Потрясающий еловый бор с выпуклыми корнями, полянками кислицы, разнообразными грибами. Лягушачья икра в Лапшинском ручье. Как будто заходишь в картины Шишкина в каких-то 20 минутах от Москвы.
3️⃣ Ну и Битцевский лес возле реки Чертановки (я там, кажется, скоро поселюсь). Пройти вдоль реки доюрского периода, послушать журчание, где она на поворотах ускоряется. Посмотреть на водопады внутри Москвы. Пройти в резиновых сапогах по разноцветным камешкам.
Надо сразу предупредить, что на всех нетривиальных маршрутах будет мусор. Мы убираем, но масштабы замусоривания дикой природы Москвы огромные. На дорожках этого не видно. Так что с собой лучше брать пакет и перчатки, чтобы прогулка была полезной для всех: и людей и природы.
От имени дроздов-рябинников и остальных перелетных, успевших вернуться из Северной Африки в родные края сибирские морозы