Так как я сейчас очарована экзистенциальной психотерапией, то тема смерти и страха смерти будет подниматься достаточно часто. Ведь сознательное столкновение с этими темами парадоксально наполняет жизнь, вырывает из небытия и дает еще большее желание жить.
Цимес в том, что РПП может создавать иллюзию контроля над смертью и болезнью (тоже в некотором роде смерть). По факту, это розовые очки, которые в самый неподходящий момент разобьются стеклами внутрь. Вы в любом случае столкнетесь с болезнями и конечностью, много раз по касательной и один раз напрямую. Также симптомы рпп могут выступать в роли “охраны” от столкновения с этими темами.
Как это выглядит на практике? Чаще всего это проявляется в виде глубинных убеждений, в соответствии с которыми мы выстраиваем свое поведение и жизнь вообще. Эти глубинные убеждения могут выступать в роли щита, который не дает нам переживать чувства, связанные с темой смерти в данном случае.
Буду худой — я никогда не заболею и не умру. Во-первых, есть мнение, что худые якобы более здоровые. Это не так, есть убедительные данные, что люди с 1 стадией ожирения по базовым показателям здоровья превосходят людей с нормальным индексом массы тела. Ну, и если по-житейски посмотреть на контингент больниц — вы увидите там очень разных по телосложению людей. Это большая когнитивная ошибка сверхобобщения, которая активно транслируется и используется в маркетинговых целях. Вроде как если я худой —я контролирую свое тело, свое здоровье, а значит никогда не умру и не буду немощным. А какой-нибудь супер-продукт мне в этом поможет, спасибо ребятам из отдела продаж, молодцы, заботятся обо мне. Во-вторых, пресловутая идея контроля, которая будет сквозить во всех пунктах. Диета тут выступает в роли охранительного поведения, чтобы не сталкиваться с чем-то большим, будь то страх смерти, будь то непризнание своих ограничений.
Я буду питаться «правильно» — я не заболею и не умру. Это снова про контроль. Снова про то, что если я выберу что-то «правильно», то избегу столкновения с экзистенциальными данностями. Как будто продукт с надписью «эко, без глютена, сахара, гмо» - это индульгенция, это дополнительная страховка. И тогда я буду панически боятся майонеза — ведь это прямая угроза моему существованию и здоровью. Объективно, еда — это не лекарство, как и еда —не убийца. Но увы, сталкиваться с беспомощностью перед лицом возможной смерти так сложно, что можно легко поверить, что сахар убивает и если я не буду его есть — я продлю себе жизнь.
*Пишу это и понимаю, что звучит это весьма странно и упрощенно, но оно реально так. В «глубоких слоях» психики все парадоксально просто.
Я буду следить за своей фигурой — потому что мне кажется, что если я буду худой — меня примут, будут любить, не отвергнут и не накажут остракизмом. И тут одним зайцем убивается две экзистенциальные данности: смерть и одиночество. Меня не выгонят —я не умру, меня буду любить — я не буду чувствовать одиночества. Ну просто комбо.
Я буду набивать живот — тогда я буду чувствовать, что жива. Страх смерти часто «замораживает» тело, оно как будто замирает и становится нечувствительным. И чтобы его расколдовать, хоть немного почувствовать тело —его надо накормить до боли в животе. Иногда только дискомфорт и боль напоминает о существовании тела, причем такой способ максимально безопасен: максимум с чем придется столкнуться впоследствии — это тяжесть в животе и чувство вины.
Я не буду жить — я не умру. Это один из рабочих способов справляться со страхом смерти. Якобы, если я не живу полноценно, то мне никто не выставит за это счет в виде смерти. Тут, как говорится, комментарии излишни. Как это выглядит на практике: рпп очень сильно снижает качество жизни, фокус внимания сужается до замеров, подсчета калорий и выбора еды. И ты вовсе не живешь, ты существуешь ради своего симптома, самой болезни, кроме нее ничего нет в твоей жизни.
Это достаточно глубокие и слабо осознаваемые процессы, которыми умело пользуются все кому не лень в желании нам что-то продать или про манипулировать.
Так как я сейчас очарована экзистенциальной психотерапией, то тема смерти и страха смерти будет подниматься достаточно часто. Ведь сознательное столкновение с этими темами парадоксально наполняет жизнь, вырывает из небытия и дает еще большее желание жить.
Цимес в том, что РПП может создавать иллюзию контроля над смертью и болезнью (тоже в некотором роде смерть). По факту, это розовые очки, которые в самый неподходящий момент разобьются стеклами внутрь. Вы в любом случае столкнетесь с болезнями и конечностью, много раз по касательной и один раз напрямую. Также симптомы рпп могут выступать в роли “охраны” от столкновения с этими темами.
Как это выглядит на практике? Чаще всего это проявляется в виде глубинных убеждений, в соответствии с которыми мы выстраиваем свое поведение и жизнь вообще. Эти глубинные убеждения могут выступать в роли щита, который не дает нам переживать чувства, связанные с темой смерти в данном случае.
Буду худой — я никогда не заболею и не умру. Во-первых, есть мнение, что худые якобы более здоровые. Это не так, есть убедительные данные, что люди с 1 стадией ожирения по базовым показателям здоровья превосходят людей с нормальным индексом массы тела. Ну, и если по-житейски посмотреть на контингент больниц — вы увидите там очень разных по телосложению людей. Это большая когнитивная ошибка сверхобобщения, которая активно транслируется и используется в маркетинговых целях. Вроде как если я худой —я контролирую свое тело, свое здоровье, а значит никогда не умру и не буду немощным. А какой-нибудь супер-продукт мне в этом поможет, спасибо ребятам из отдела продаж, молодцы, заботятся обо мне. Во-вторых, пресловутая идея контроля, которая будет сквозить во всех пунктах. Диета тут выступает в роли охранительного поведения, чтобы не сталкиваться с чем-то большим, будь то страх смерти, будь то непризнание своих ограничений.
Я буду питаться «правильно» — я не заболею и не умру. Это снова про контроль. Снова про то, что если я выберу что-то «правильно», то избегу столкновения с экзистенциальными данностями. Как будто продукт с надписью «эко, без глютена, сахара, гмо» - это индульгенция, это дополнительная страховка. И тогда я буду панически боятся майонеза — ведь это прямая угроза моему существованию и здоровью. Объективно, еда — это не лекарство, как и еда —не убийца. Но увы, сталкиваться с беспомощностью перед лицом возможной смерти так сложно, что можно легко поверить, что сахар убивает и если я не буду его есть — я продлю себе жизнь.
*Пишу это и понимаю, что звучит это весьма странно и упрощенно, но оно реально так. В «глубоких слоях» психики все парадоксально просто.
Я буду следить за своей фигурой — потому что мне кажется, что если я буду худой — меня примут, будут любить, не отвергнут и не накажут остракизмом. И тут одним зайцем убивается две экзистенциальные данности: смерть и одиночество. Меня не выгонят —я не умру, меня буду любить — я не буду чувствовать одиночества. Ну просто комбо.
Я буду набивать живот — тогда я буду чувствовать, что жива. Страх смерти часто «замораживает» тело, оно как будто замирает и становится нечувствительным. И чтобы его расколдовать, хоть немного почувствовать тело —его надо накормить до боли в животе. Иногда только дискомфорт и боль напоминает о существовании тела, причем такой способ максимально безопасен: максимум с чем придется столкнуться впоследствии — это тяжесть в животе и чувство вины.
Я не буду жить — я не умру. Это один из рабочих способов справляться со страхом смерти. Якобы, если я не живу полноценно, то мне никто не выставит за это счет в виде смерти. Тут, как говорится, комментарии излишни. Как это выглядит на практике: рпп очень сильно снижает качество жизни, фокус внимания сужается до замеров, подсчета калорий и выбора еды. И ты вовсе не живешь, ты существуешь ради своего симптома, самой болезни, кроме нее ничего нет в твоей жизни.
Это достаточно глубокие и слабо осознаваемые процессы, которыми умело пользуются все кому не лень в желании нам что-то продать или про манипулировать.
BY Спокойно есть и жить. Софья Мищанина
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety.
from jp
