Маааленькое напоминание — кормите себя. И кормите не только телесное, кормите свою душу, психику и жизнь.
Поешьте вкусно и сытно.
А потом откройте хорошую книгу.
Пойдите гулять и дышать под низким осенним небом — зимний и позднеосенний лес прекрасен.
Прикоснитесь к близкому человеку, загляните в глаза, выпейте чаю за круглым столом…
Вот для детей говорят про сенсорную интеграцию — для взрослых актуально тоже — чем больше органов чувств мы задействуем, тем больше «напитана» наша психика. Наши органы чувств в современном мире очень голодают: мало запахов, текстур, тактильных стимулов, мало простора для глаз, много искусственных звуков и шума, мало природных и человеческих. И спать тоже будете лучше.
Заметьте, что есть хорошего у вас уже. Мы часто попадаем в ловушку: то, что у меня есть — у меня это должно быть и это неизменно. А с чего вы взяли, что должно? Здесь может быть место для того, чтобы заметить сколько у вас сейчас есть, вместо того, чтобы держать фокус на том, чего у вас нет.
Хороших вам выходных 🙂
Поешьте вкусно и сытно.
А потом откройте хорошую книгу.
Пойдите гулять и дышать под низким осенним небом — зимний и позднеосенний лес прекрасен.
Прикоснитесь к близкому человеку, загляните в глаза, выпейте чаю за круглым столом…
Вот для детей говорят про сенсорную интеграцию — для взрослых актуально тоже — чем больше органов чувств мы задействуем, тем больше «напитана» наша психика. Наши органы чувств в современном мире очень голодают: мало запахов, текстур, тактильных стимулов, мало простора для глаз, много искусственных звуков и шума, мало природных и человеческих. И спать тоже будете лучше.
Заметьте, что есть хорошего у вас уже. Мы часто попадаем в ловушку: то, что у меня есть — у меня это должно быть и это неизменно. А с чего вы взяли, что должно? Здесь может быть место для того, чтобы заметить сколько у вас сейчас есть, вместо того, чтобы держать фокус на том, чего у вас нет.
Хороших вам выходных 🙂
group-telegram.com/sofmii_psy/734
Create:
Last Update:
Last Update:
Маааленькое напоминание — кормите себя. И кормите не только телесное, кормите свою душу, психику и жизнь.
Поешьте вкусно и сытно.
А потом откройте хорошую книгу.
Пойдите гулять и дышать под низким осенним небом — зимний и позднеосенний лес прекрасен.
Прикоснитесь к близкому человеку, загляните в глаза, выпейте чаю за круглым столом…
Вот для детей говорят про сенсорную интеграцию — для взрослых актуально тоже — чем больше органов чувств мы задействуем, тем больше «напитана» наша психика. Наши органы чувств в современном мире очень голодают: мало запахов, текстур, тактильных стимулов, мало простора для глаз, много искусственных звуков и шума, мало природных и человеческих. И спать тоже будете лучше.
Заметьте, что есть хорошего у вас уже. Мы часто попадаем в ловушку: то, что у меня есть — у меня это должно быть и это неизменно. А с чего вы взяли, что должно? Здесь может быть место для того, чтобы заметить сколько у вас сейчас есть, вместо того, чтобы держать фокус на том, чего у вас нет.
Хороших вам выходных 🙂
Поешьте вкусно и сытно.
А потом откройте хорошую книгу.
Пойдите гулять и дышать под низким осенним небом — зимний и позднеосенний лес прекрасен.
Прикоснитесь к близкому человеку, загляните в глаза, выпейте чаю за круглым столом…
Вот для детей говорят про сенсорную интеграцию — для взрослых актуально тоже — чем больше органов чувств мы задействуем, тем больше «напитана» наша психика. Наши органы чувств в современном мире очень голодают: мало запахов, текстур, тактильных стимулов, мало простора для глаз, много искусственных звуков и шума, мало природных и человеческих. И спать тоже будете лучше.
Заметьте, что есть хорошего у вас уже. Мы часто попадаем в ловушку: то, что у меня есть — у меня это должно быть и это неизменно. А с чего вы взяли, что должно? Здесь может быть место для того, чтобы заметить сколько у вас сейчас есть, вместо того, чтобы держать фокус на том, чего у вас нет.
Хороших вам выходных 🙂
BY Спокойно есть и жить. Софья Мищанина
Share with your friend now:
group-telegram.com/sofmii_psy/734