- Ленивая ж..па!
- Соберись, тряпка!
- Дорогуша, потерпи еще чуть-чуть!

Вот так мы себя поддерживаем.

Иди в спортзал, настрой режим сна и отдыха, работай, достигай, беги вперед!
Ипотека, обязательства, дети, работа, семья, жрать приготовить.
Чувство вины, что делаю мало, надо больше, выше, сильнее.
Усталость.
Недовольство собой.

Когда все это закончится?

Сил нет, усталость, тревожность, эмоциональные вспышки от «похороните меня за плинтусом» до «я супермен, все разгребу и всех спасу».

А тело - «Поехали в отпуск, а? Отключим телефон и будем лежать овощем неделю. Или две».

Выгорание, друзья!
Похоже на выгорание!

Делитесь, похоже на вас?

И кидайте реакции, наберем 30 реакций, сделаю вам чек лист - по стадиям и признакам выгорания, и как себе помочь.

Обняла 💜