Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/starodubova_psy/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Психолог твоих изменений | Елена Стародубова | Telegram Webview: starodubova_psy/521 -
Telegram Group & Telegram Channel
Ой, я тут от комментария разогрелась и написала вам памятку.

Как понять, что у вас эмоциональные дефициты и вам пора в терапию?

Все это точно можно переработать.

Итак. Загибайте пальцы (если хватит)

Признаки, что у тебя эмоциональные дыры и тебе надо в терапию:

⁃ неуверенность в себе, сомнения, метания при принятии решений

⁃ не можешь отказать, сказать КАК с тобой можно, что тебе не нравится, что ты не хочешь

⁃ подстраиваешься, адаптируешься под неудобные для тебя ситуации, потом злишься или обижаешься на весь мир

⁃ делаешь в надежде, что все тебя оценят и скажут какой ты молодец. А если этого не происходит - падаешь в негативные эмоции

⁃ у тебя плохие отношения с родителями - есть напряжение, или ты их осуждаешь. Или думаешь, что тебе уделяли мало внимания/времени/любви/заботы. Раздражаешься, злишься, когда родители проявляют заботу

⁃ с партнером - эмоциональные качели. Ты считаешь, что он ДОЛЖЕН. Угадывать, предсказывать, заботиться и далее по списку. Партнёр - не мама и не папа

⁃ Вы то ругаетесь, то любите друг друга

⁃ Если партнёр уходит, пропадает - тебе страшно, грустно и одиноко

⁃ Ты все пытаешься контролировать или делать идеально

⁃ Твой доход не растет больше 3-4 месяцев. Деньги есть только у взрослых. Как и секс

⁃ Ты уверен, что тебе нечего дать миру

⁃ Публичные выступления и любое проявление себя наводят на тебя ужас и страх

⁃ Ты не справляешь с эмоциями. Или злишься и раздражаешься, или уходишь в себя, страдаешь и обижаешься

⁃ В своей профессии ты больше года и до сих пор ловишь себя на том, что ты самозванец

⁃ Избегаешь какую-то тему в своей жизни - отрицаешь деньги, материальные блага, необходимость отношений, секс, родителей, хобби, друзей

⁃ Ты трудоголик, и все, что тебя интересует - это работа

⁃ У тебя расстройства пищевого поведения

⁃ У тебя панические атаки

⁃ Ты компенсируешь негативные эмоции едой, шоппингом, алкоголем и другим быстрым и легким дофамином

⁃ У тебя постоянная тревога.

[5 неочевидных признаков, что вы уже пребываете в тревоге можно изучить *тут*]

Сколько у себя насчитали признаков?



group-telegram.com/starodubova_psy/521
Create:
Last Update:

Ой, я тут от комментария разогрелась и написала вам памятку.

Как понять, что у вас эмоциональные дефициты и вам пора в терапию?

Все это точно можно переработать.

Итак. Загибайте пальцы (если хватит)

Признаки, что у тебя эмоциональные дыры и тебе надо в терапию:

⁃ неуверенность в себе, сомнения, метания при принятии решений

⁃ не можешь отказать, сказать КАК с тобой можно, что тебе не нравится, что ты не хочешь

⁃ подстраиваешься, адаптируешься под неудобные для тебя ситуации, потом злишься или обижаешься на весь мир

⁃ делаешь в надежде, что все тебя оценят и скажут какой ты молодец. А если этого не происходит - падаешь в негативные эмоции

⁃ у тебя плохие отношения с родителями - есть напряжение, или ты их осуждаешь. Или думаешь, что тебе уделяли мало внимания/времени/любви/заботы. Раздражаешься, злишься, когда родители проявляют заботу

⁃ с партнером - эмоциональные качели. Ты считаешь, что он ДОЛЖЕН. Угадывать, предсказывать, заботиться и далее по списку. Партнёр - не мама и не папа

⁃ Вы то ругаетесь, то любите друг друга

⁃ Если партнёр уходит, пропадает - тебе страшно, грустно и одиноко

⁃ Ты все пытаешься контролировать или делать идеально

⁃ Твой доход не растет больше 3-4 месяцев. Деньги есть только у взрослых. Как и секс

⁃ Ты уверен, что тебе нечего дать миру

⁃ Публичные выступления и любое проявление себя наводят на тебя ужас и страх

⁃ Ты не справляешь с эмоциями. Или злишься и раздражаешься, или уходишь в себя, страдаешь и обижаешься

⁃ В своей профессии ты больше года и до сих пор ловишь себя на том, что ты самозванец

⁃ Избегаешь какую-то тему в своей жизни - отрицаешь деньги, материальные блага, необходимость отношений, секс, родителей, хобби, друзей

⁃ Ты трудоголик, и все, что тебя интересует - это работа

⁃ У тебя расстройства пищевого поведения

⁃ У тебя панические атаки

⁃ Ты компенсируешь негативные эмоции едой, шоппингом, алкоголем и другим быстрым и легким дофамином

⁃ У тебя постоянная тревога.

[5 неочевидных признаков, что вы уже пребываете в тревоге можно изучить *тут*]

Сколько у себя насчитали признаков?

BY Психолог твоих изменений | Елена Стародубова




Share with your friend now:
group-telegram.com/starodubova_psy/521

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat. The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981. NEWS Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee.
from jp


Telegram Психолог твоих изменений | Елена Стародубова
FROM American