Тексты Тела

ДЖЕФФ ФОСТЕР

Как открыть свое сердце

Не пытайся открыть свое сердце прямо сейчас. Это было бы тонким проявлением агрессии по отношению к непосредственному телесному опыту. Никогда не говори закрытому сердцу, что оно должно быть более открытым – от этого оно только плотнее захлопнется, пытаясь защитить себя, ощущая твое сопротивление. Сердце раскрывается только тогда, когда для этого сходятся все условия; поэтому если требуешь от себя открытости, получишь только закрытость. Такова высшая мудрость сердца.


Следуй сердцу в том состоянии, в каком оно пребывает сейчас. Если оно закрыто – позволь ему быть закрытым; пусть закрытость станет для тебя священной.
Создай безопасность – безопасность чувствовать себя небезопасно. Доверься тому, что сердце откроется тогда, когда будет готово, и ни минутой раньше – раскроется как цветок под теплыми лучами солнца. Сердце не терпит спешки и суеты.

Доверься открытости и закрытости; расширению и сжатию; таков путь дыхания сердца: безопасно, небезопасно, безопасно, небезопасно. Такова удивительная хрупкость человеческого бытия, и все это пребывает в совершеннейшей любви из возможных.

(перевела Наташа Пресс)

#therapypoetry

www.group-telegram.com/jp/textytela.com/901

829 viewsNatalia/Наталия Press/Пресс, edited  Jan 22 at 06:30

ДЖЕФФ ФОСТЕР

Как открыть свое сердце

Не пытайся открыть свое сердце прямо сейчас. Это было бы тонким проявлением агрессии по отношению к непосредственному телесному опыту. Никогда не говори закрытому сердцу, что оно должно быть более открытым – от этого оно только плотнее захлопнется, пытаясь защитить себя, ощущая твое сопротивление. Сердце раскрывается только тогда, когда для этого сходятся все условия; поэтому если требуешь от себя открытости, получишь только закрытость. Такова высшая мудрость сердца.


Следуй сердцу в том состоянии, в каком оно пребывает сейчас. Если оно закрыто – позволь ему быть закрытым; пусть закрытость станет для тебя священной.
Создай безопасность – безопасность чувствовать себя небезопасно. Доверься тому, что сердце откроется тогда, когда будет готово, и ни минутой раньше – раскроется как цветок под теплыми лучами солнца. Сердце не терпит спешки и суеты.

Доверься открытости и закрытости; расширению и сжатию; таков путь дыхания сердца: безопасно, небезопасно, безопасно, небезопасно. Такова удивительная хрупкость человеческого бытия, и все это пребывает в совершеннейшей любви из возможных.

(перевела Наташа Пресс)

#therapypoetry

BY Тексты Тела