Telegram Group & Telegram Channel
Где в России едят лучше всего: рейтинг здорового питания от «Если быть точным»

🔸Наиболее сбалансированно питаются жители восьми регионов. В лидерах — три национальные республики: Дагестан, Чувашия, Чечня. Питание в этих субъектах достаточно «бедное»: по сравнению с другими регионами там потребляют мало насыщенных жиров и животного жира, но рацион при этом разнообразный.

🔸Самый нездоровый рацион у жителей Мордовии. Там едят много соли: почти 7 кг в год при средних по России 3 кг. Жители Мордовии любят добавлять соль в уже готовую пищу, а еще в регионе получают рекордный по России процент энергии из сахара — 17% при норме в 10%.

🔸Больше всего овощей и фруктов в пересчете на 1000 ккал едят жители южных регионов. Это Севастополь, Северная Осетия, Дагестан и Адыгея. Много фруктов едят в Мурманской области и Ямало-Ненецком автономном округе — вероятно, так жители этих регионов пытаются компенсировать нехватку витаминов. Больше нормы фруктов едят в Москве.

🔸Во всех российских регионах едят много жирного. Самый жирный рацион у жителей Магаданской области, Камчатки, Калининградской области, Краснодарского края, Мурманской, Рязанской, Смоленской областей. По 42–44% суточной калорийности в этих регионах приходится на жиры. Лишь в одном процент жира в калорийности соответствует норме в 30% — это Ингушетия.

⚫️ Подробнее о том, как питаются в российских регионах, читайте в рейтинге «Если быть точным».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/tochno_st/402
Create:
Last Update:

Где в России едят лучше всего: рейтинг здорового питания от «Если быть точным»

🔸Наиболее сбалансированно питаются жители восьми регионов. В лидерах — три национальные республики: Дагестан, Чувашия, Чечня. Питание в этих субъектах достаточно «бедное»: по сравнению с другими регионами там потребляют мало насыщенных жиров и животного жира, но рацион при этом разнообразный.

🔸Самый нездоровый рацион у жителей Мордовии. Там едят много соли: почти 7 кг в год при средних по России 3 кг. Жители Мордовии любят добавлять соль в уже готовую пищу, а еще в регионе получают рекордный по России процент энергии из сахара — 17% при норме в 10%.

🔸Больше всего овощей и фруктов в пересчете на 1000 ккал едят жители южных регионов. Это Севастополь, Северная Осетия, Дагестан и Адыгея. Много фруктов едят в Мурманской области и Ямало-Ненецком автономном округе — вероятно, так жители этих регионов пытаются компенсировать нехватку витаминов. Больше нормы фруктов едят в Москве.

🔸Во всех российских регионах едят много жирного. Самый жирный рацион у жителей Магаданской области, Камчатки, Калининградской области, Краснодарского края, Мурманской, Рязанской, Смоленской областей. По 42–44% суточной калорийности в этих регионах приходится на жиры. Лишь в одном процент жира в калорийности соответствует норме в 30% — это Ингушетия.

⚫️ Подробнее о том, как питаются в российских регионах, читайте в рейтинге «Если быть точным».

BY Если быть точным




Share with your friend now:
group-telegram.com/tochno_st/402

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai.
from jp


Telegram Если быть точным
FROM American