Начался плотный рабочий график, к которому я пытаюсь адаптироваться после лайтового январского режима. Представляю, как непросто многим вливаться в рутину после долгих праздников, но есть хорошая новость - это временно!
⏪Моя основная задача этой недели — наладить комфортный режим, в котором я буду успевать всё, что для меня важно, не жертвуя личным и рабочим временем, и при этом не чувствовать постоянной нехватки времени⏩
⚫️Сейчас я работаю над двумя проектами: личным и партнёрским, и третий должен зайти на этой неделе. Один из проектов на тему спорта, которым я очень горю. Но рассказывать о нём пока ещё не могу. Сейчас я в активном поиске классного помещения под этот проект, но задача сложная, так как есть особые параметры. Проверим силу тг-канала: если вдруг у меня тут есть риелторы по коммерческой недвижимости в России — отзовитесь! Буду рада сотрудничеству, потому что сроки горят, а идеальное помещение всё ещё не найдено.
⚫️3-4 стабильные тренировки в неделю: продолжаю тренировки с личным тренером, в этом месяце вернулась в самый классный зал на острове и даже решила взяться за питание. Теперь помимо спорта: курочка, греча, салаты и протеинчик. Что требует внимания: такое питание и тренировки в зале занимают около 3-4 часов в день, и нужно планировать свой день так, чтобы это не сказывалось на других сферах жизни.
⚫️Изучение двух языков: уже больше месяца я по чуть-чуть, но ежедневно изучаю новый язык. А ещё в этом году решила улучшить свой уровень английского, начав заниматься с носителем офлайн. Зачем мне это? Хочу так же уверенно чувствовать себя не только на русском, но и оставаться собой и быть компетентной на английском, чтобы работать с международными проектами без стресса.
⚫️Развитие канала сейчас идёт в фоновом режиме, но с большим удовольствием. Как только привыкну к плотному графику, выделю регулярное время для генерации новых идей и контента.
⚫️Помимо всего перечисленного, у меня лежат 4 книги, которые очень хотят быть прочитанными, фильмы и интервью, которые хотят быть просмотренными и планы по путешествиям, которые хотят быть реализованными уже этой весной!
Начало года — это всегда адаптация, но если дать себе время на выстраивание комфортного графика, опираясь на свои особенности и грамотно распоряжаясь временем, то и у меня, и у вас получится быть в ритме и совмещать несколько проектов, личную жизнь, спорт, отдых и путешествия🤞🏽 Главное — не забывать про себя. Плотный график — это нормально, если в нём есть наслаждение от процесса.
Вы как себя чувствуете в этот первый рабочий понедельник? 🥱- очень тяжко входить в рабочий режим ❤️- уже в режиме, энергии много 👀 - вообще не понимаю, что происходит
Начался плотный рабочий график, к которому я пытаюсь адаптироваться после лайтового январского режима. Представляю, как непросто многим вливаться в рутину после долгих праздников, но есть хорошая новость - это временно!
⏪Моя основная задача этой недели — наладить комфортный режим, в котором я буду успевать всё, что для меня важно, не жертвуя личным и рабочим временем, и при этом не чувствовать постоянной нехватки времени⏩
⚫️Сейчас я работаю над двумя проектами: личным и партнёрским, и третий должен зайти на этой неделе. Один из проектов на тему спорта, которым я очень горю. Но рассказывать о нём пока ещё не могу. Сейчас я в активном поиске классного помещения под этот проект, но задача сложная, так как есть особые параметры. Проверим силу тг-канала: если вдруг у меня тут есть риелторы по коммерческой недвижимости в России — отзовитесь! Буду рада сотрудничеству, потому что сроки горят, а идеальное помещение всё ещё не найдено.
⚫️3-4 стабильные тренировки в неделю: продолжаю тренировки с личным тренером, в этом месяце вернулась в самый классный зал на острове и даже решила взяться за питание. Теперь помимо спорта: курочка, греча, салаты и протеинчик. Что требует внимания: такое питание и тренировки в зале занимают около 3-4 часов в день, и нужно планировать свой день так, чтобы это не сказывалось на других сферах жизни.
⚫️Изучение двух языков: уже больше месяца я по чуть-чуть, но ежедневно изучаю новый язык. А ещё в этом году решила улучшить свой уровень английского, начав заниматься с носителем офлайн. Зачем мне это? Хочу так же уверенно чувствовать себя не только на русском, но и оставаться собой и быть компетентной на английском, чтобы работать с международными проектами без стресса.
⚫️Развитие канала сейчас идёт в фоновом режиме, но с большим удовольствием. Как только привыкну к плотному графику, выделю регулярное время для генерации новых идей и контента.
⚫️Помимо всего перечисленного, у меня лежат 4 книги, которые очень хотят быть прочитанными, фильмы и интервью, которые хотят быть просмотренными и планы по путешествиям, которые хотят быть реализованными уже этой весной!
Начало года — это всегда адаптация, но если дать себе время на выстраивание комфортного графика, опираясь на свои особенности и грамотно распоряжаясь временем, то и у меня, и у вас получится быть в ритме и совмещать несколько проектов, личную жизнь, спорт, отдых и путешествия🤞🏽 Главное — не забывать про себя. Плотный график — это нормально, если в нём есть наслаждение от процесса.
Вы как себя чувствуете в этот первый рабочий понедельник? 🥱- очень тяжко входить в рабочий режим ❤️- уже в режиме, энергии много 👀 - вообще не понимаю, что происходит
BY Человек-швейцарский нож
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. 'Wild West' Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov.
from jp
