🔘ازدواج دانشجویی، ترویج ازداج آسان
مراسم جشن ازدواج ۱۳۲ زوج دانشجوی دانشگاههای استان

🩵همه شما دعوتید به جشنواره سلامت🩵

🍳مسابقه آشپزی
📝مسابقه نقاشی
⚽️مسابقات ورزشی

🦷چکاپ دندان پزشکی
💊توزیع قرص ویتامین D
🩸پایش قندخون
💉تست HIV
🤍مشاوره مامایی
🍏مشاوره تغذیه
🩺ویزیت پزشک(BMI و فشار خون)

📃تست شخصیت
📎تست سنجش تمرکز
🗞توزیع فرم برنامه ریزی درسی
🐍بازی مارپله
🐡ساخت توپک های ضداسترس

🛍فروش صنایع دستی، هنری
🌞فروش ملزومات حجاب

🔸️غرفه اکرام ایتام


🔥آموزش اطفاء حریق، کمکهای اولیه و عضوگیری انجمن هلال احمر

🎈دوشنبه ۵ خرداد ساعت ۹ الی ۱۴ 🎈
🎈برج شهید سلیمانی🎈

🩵منتظر حضور پرشور و همراهی گرم شما در این جشنواره هستیم🩵

🔷اطلاعیه:

قابل توجه عزیزانی که فردا در جشنواره سلامت تمایل به شرکت در طرح سنجش قند خون دارند:
مقتضی است ساعت ۹ به‌صورت ناشتا حضور یابند.

شایان ذکر است منظور از "ناشتا" آن است که فرد  ۸ الی ۱۲ ساعت پیش از زمان مراجعه، از مصرف هرگونه مواد غذایی و نوشیدنی (به‌جز آب) خودداری نماید.

حضور به‌موقع و رعایت شرایط ناشتا بودن، در صحت نتیجه تست تأثیر مستقیم دارد.

با سپاس🌹

📖 فـــــــرآیند درخواست صدور گواهی اشتغال به #تحصیل دانشجویان داخل در سامانه #سجاد

📱@vcsc_uut

📹 ویدئوی آموزشی ثبت درخواست لغو تعهد آموزش رایگان در سامانه سجاد

در این ویدئو، مراحل ثبت درخواست لغو تعهد آموزش رایگان در سامانه سجاد به‌صورت کامل و گام‌به‌گام آموزش داده شده است. اگر قصد دارید تعهد خدمت خود را لغو کنید و به دنبال راهنمایی دقیق برای ثبت درخواست در سامانه سجاد هستید، این ویدئو می‌تواند به شما کمک کند.

📱@vcsc_uut

✅در شرایط خاص و بحران ها، چگونه می توانیم مراقبت بیشتری از خود و دیگران انجام دهیم؟

●اخبار را از منابع رسمی دنبال کنیم و ترجیحا زیاد در صفحات و سایت های مجازی نگردیم.

●با افرادی که ترسیده اند و صحبت نمی‌کنند باب گفتگو درباره نگرانی هایشان را باز کنیم. تخلیه هیجانی برای کسانی که ترس زیادی را تجربه می کنند راهکار تسکین دهنده ای است.

●در جمع های خود از بیان احتمالات نگران کننده بپرهیزیم و به یکدیگر روحیه بدهیم.

●وقتی با خانواده مان صحبت می‌کنیم سعی کنیم نگرانی آنها را کاهش دهیم.

●از ذهن خود محافظت کنیم و در گروه های خبری یا دوستانه که ایجاد ترس و وحشت می‌کنند وقتمون رو نگذرونیم.

●اگر خیلی مضطرب هستیم، تمرین های تنفس عمیق دیافراگمی را انجام دهیم. سپس خود را مشغول کار دیگری کنیم.

●با دوستان نزدیک خود و کسانی که آرامش بیشتری دارند در ارتباط باشیم.

● یادمون باشه که کسانی می توانند تکیه گاه دیگران در شرایط خاص باشند، که اول بر خودشون تسلط داشته باشند.

●به یاد داشته باشیم که "خدا هست" پس برای آرامش بیشتر باهاش حرف بزنیم.

✅در صورت نیاز میتونید با شماره همراه مرکز مشاوره تماس بگیرید، همیشه کنارتون هستیم:

09378991927

{مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه}

🌐 @vcsc_uut

#اطلاعیه شماره ۱

اطلاعیه شماره ۱

*بسم رب الشهدا و الصدیقین*

🔹در پی جنایات رژیم صهیونستی علیه کشور عزیزمان، ضمن عرض تسلیت به مناسبت شهادت جمعی از دانشمندان، فرماندهان و مردم بیگناه، به اطلاع دانشگاهیان عزیز می رساند، جهت رفع دغدغه ها و نگرانیهای دانشجویان و خانواده های گرامی آنها کلیه آزمونهای هفته جاری لغو و زمان برگزاری آنها متعاقبا اعلام خواهد شد.

*هیات رییسه دانشگاه صنعتی ارومیه*

🛑 لطفاً این پروتکل رسانه‌ای را به گوش همه برسانید

در برابر برخی پرسش‌ها، تنها یک پاسخ داریم:

📢 مردم عزیز، در پاسخ به سؤالات حساس فقط بگویید: #نمی‌دانم

❓ از کجا موشک‌ها پرتاب شده‌اند؟
✅ #نمی‌دانم

❓ چه زمانی پرتاب صورت گرفته؟
✅ #نمی‌دانم

❓ کدام مناطق آسیب دیده‌اند؟
✅ #نمی‌دانم

❓ چه کسانی شهید شده‌اند؟
✅ #نمی‌دانم

🔒 امنیت یعنی سکوت در برابر پرسش‌های مشکوک
📵 اشتراک‌گذاری اطلاعات حساس = تهدید امنیت

اطلاعیه شماره ۲ - لغو امتحانات پایان ترم جاری دانشگاه صنعتی ارومیه

به اطلاع کلیه دانشگاهیان گرامی می رساند، کلیه امتحانات ترم جاری دانشگاه تا اطلاع ثانوی لغو می گردد.
لازم به ذکر است دیگر فعالیت های آموزشی ( تسویه حساب - دفاع از پایان نامه و پروپوزال و ... ) کما فی سابق در حال انجام است و هر گونه برنامه ریزی برای برگزاری امتحانات با در نظر گرفتن تمهیدات و شرایط روزهای آتی از طریق وب سایت به آدرس uut.ac.ir و کانال های رسمی دانشگاه در پیام رسان های موجود اطلاع رسانی خواهد شد.

#اطلاعیه
#امور_خوابگاهها

🔷اطلاعیه تعطیلی خوابگاه

🔹قابل توجه تمامی دانشجویان محترم ساکن خوابگاهها،

بنا به مصوبه هیئت‌رئیسه دانشگاه مبنی بر تعویق زمان امتحانات، به اطلاع می‌رساند که تمام خوابگاه های دانشگاه از روز چهارشنبه ۲۸ خرداد تا اطلاع ثانوی تعطیل خواهند شد.

#اطلاعیه
#امور_خوابگاهها


🔷دانشجویانی که قصد ترک خوابگاه را دارند،

۱- لطفاً پیش از خروج تمامی وسایل شخصی خود را به‌طور منظم بسته‌بندی کرده و بر روی تخت خود قرار دهند.
۲- برای جلوگیری از هرگونه اشتباه، نام خود را به‌طور واضح روی بسته‌بندی وسایل درج نمایید.
۳-از گذاشتن وسایل بر روی زمین خودداری کنید تا فضای خوابگاه مرتب و منظم باقی بماند.
۴- خواهشمند است تمامی مواد غذایی و وسایل شخصی را از داخل یخچال‌ها خارج نمایید.
۵- لطفاً لوازم با ارزش و گران قیمت را همراه خود ببرید تا از هرگونه مشکل احتمالی جلوگیری شود.

با سپاس از همکاری شما

✅چه زمانی به مشاوره روانشناختی نیاز داریم؟

تجربه اضطراب در شرایط بحرانی، امری طبیعی است؛ اما اگر این اضطراب به صورت پایدار، شدید و مختل‌کننده فعالیت‌های روزمره شما باشد، لازم است از کمک تخصصی استفاده کنید. نشانه‌های زیر را جدی بگیرید:

🟠 اضطراب شدید همراه با بی قراری، تپش قلب مداوم یا احساس خفگی

🟠 افکار مکرر ناامیدی یا افکار آسیب‌زدن به خود

🟠 اختلال در خواب(پرخوابی یا بیخوابی)

🟠 اختلال در اشتها(بی اشتهایی یا پراشتهایی)

🟠 احساس غم و اندوه شدید همراه با ناتوانی در گریه کردن یا ابراز هیجانات طبیعی

🟠 کاهش چشمگیر تمرکز و اختلال در عملکرد عمومی روزانه

در صورت مشاهده هر یک از موارد فوق، توصیه می‌شود از خدمات روانشناسی و مشاوره استفاده کنید.


✅ شماره های تماس مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه صنعتی ارومیه:

🔹 تلفنهای ثابت در ساعات اداری:
☎️ 04431980302

☎️ 04431980252

🔹 شماره همراه در ساعات غیر اداری و روزهای تعطیل:
📱09378991927


شبکه های اجتماعی:
🌐 @salamat_uut