Видео про гостинг у же у меня на канале 🫶

Прходите обсуждать в комментариях свои истории игнора 🥲

Смотреть Youtube

Смотреть ВК

#видео #психология

😉 ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ


Всем привет!

03.06 10:00 мск выходит новый выпуск нашего сезона "Про отношения".

Будем говорить с Альбиной про серьёзные отношения: почему так важно, чтобы отношения были серьёзными и что делать, если они не такие.

А здесь выкладываю полный список выпусков сезона. На связи 💓

🔸Правила дейтинга
🔸Гостинг
🔸Серьёзные отношения
🔸Идеализация и разочарование
🔸Стили привязанности
🔸Близкие отношения: фантазия VS реальность
🔸Почему я из раза в раз оказываюсь в одних и тех же отношениях

#видео #психология

😉 ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Если попросить брата помочь с монтажом, то в первую очередь прилетит это 🕺

Выпуск про серьёзные отношения уже во вторник 03.06 🥰

#видео #психология #вольгавольга

😉 ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ


Новое видео про отношения уже опубликовано ☕️

На это раз говорили про серьёзность / несерьёзность отношений. Присоединяйтесь в комментариях 💓

Смотреть Youtube

Смотреть ВК

#психология #видео

😉 ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ


КАК ОТЛИЧИТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ АБЬЮЗ ОТ БОЛЕЗНЕННЫХ ВЗАИМНО-ЗАВИСИМЫХ ОТНОШЕНИЙ?

Посмотрев трёхчасовое интервью Веры Полозковой о её опыте жизни в эмоциональном насилии, автором которого согласно рассказанной истории был её де-факто бывший, де-юре действительный супруг, - появилось желание провести разницу между эмоциональным насилием и эмоционально болезненными взаимно-зависимыми отношениями.

Не могу утверждать наверняка, что именно случилось в отношениях Веры - чуть подробнее сказанное в подкасте я попробую прокомментировать в видео. А пока (на всякий случай) хочу обозначить эту границу, так как довольно часто термины из популярной психологии многие используют, чтобы хоть как-то описать свой опыт (и это ок), однако вольное обхождение с подобными понятиями может искажать суть произошедшего.

Случается, мы путаем токсичную динамику со «сложными отношениями». Но разница между эмоциональным насилием и созависимостью - принципиальна. Вот несколько ориентиров, которые помогут прояснить, что же происходит в отношениях.

Кто страдает — один или оба?

✂️ Абьюз: один партнёр причиняет боль, оставаясь спокойным или наслаждаясь, а другой постоянно подавлен, тревожен, боится, теряет веру в себя.

🔥 Созависимость: страдают оба — один спасает, другой «тонет», и затем роли могут меняться. Оба истощены.

Кто получает выгоду от происходящего?

✂️ Абьюз: абьюзер получает власть, контроль, деньги, чувство превосходства. Жертва - теряет опоры.
🔥 Созависимость: оба что-то компенсируют. Один чувствует себя нужным, другой - под защитой. Часто - ценой собственной свободы, роста и ценностей.

Как реагируют на границы?

✂️ Абьюз: границы понятны, но высмеиваются, игнорируются, нарушаются демонстративно.

🔥 Созависимость: границы часто не вполне осознаются, нарушаются “из любви и заботы” или из страха потерять связь.

Есть ли цикл насилия?

✂️ Абьюз: повторяющийся сценарий - критика, унижение, контроль → “медовый месяц” → снова насилие.

🔥 Созависимость: нет ярко выраженного насилия равно, как нет классных “медовых месяцев”. Скорее эмоциональные качели, тревожная привязанность, попытки “спасти и воспитать” друг друга, постоянные “бытовые” ссоры.

Возможен ли диалог и изменения?

✂️ Абьюз: партнёр периодически принимает “конвенциональное” поведение, но фактически не признаёт проблему. За обещаниями “измениться” - новые вспышки насилия.

🔥 Созависимость: в более патологическом варианте каждый совершенно уверен в своей правоте и готов бесконечно её отстаивать, провоцируя конфликты. Но при обоюдном осознании оба партнёра могут пойти в терапию, чтобы учиться выстраивать здоровые границы.

И, наверное, самое важное - эмоциональное насилие предполагает существование дисбаланса власти в паре: через социальную роль, медийный вес, финансы, манипуляцию уязвимостями другого.

Созависимые отношения - это взаимная патологическая зависимость, когда оба партнёра живут в хронически токсичной эмоциональной динамике "спасение-страх-выгорание", и не осознают, что их дальнейшее сосуществование в отношениях и “забота” лишь усугубляют ситуацию и истощают участников этой системы.

В любом случае: если возникает ощущение, что мы теряем себя - это уже повод задуматься. Неважно, как это называется.

🌸 Важно: любой человек имеет право на отношения, где есть уважение, забота, безопасность и свобода.
Если не получается разобраться (а это действительно очень сложно, когда мы в подобную динамику вовлечены) - важно обратиться за помощью к психологу / психотерапевту.

Даже если вы находитесь в финансово зависимых отношениях, у многих коллег есть социальные места (бесплатные или по сниженной стоимости).

Можно написать мне или любому другому психологу, на которого вы подписаны - я уверена, что многие откликнуться и помогут найти подходящего специалиста в своем профессиональном сообществе.

#психология


😉 ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

❤️🤍❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️

❤️🤍❤️



📖 ПОЧИТАТЬ:

Аппарат для думания мыслей

Когда "накрывает" злость. Копинг-карточки

Про тренд "Окак"

Опыт чувств. Про литературу хорошую и не очень

💻 ПОСМОТРЕТЬ:

Реакция на видео Вердикта

Комментирую выпуск "Открытого приёма"

Реакция на подкаст с Алексеем Красиковым

Сезон подкастов про отношения. Гостинг



🌸🌸🌷

Записаться в группу работы с тревогой

🌸🌸🌸

https://vokapsy.pro/group-landing




😉 ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ





💓 Поддержать блог 💓

https://www.patreon.com/c/volha_volha

https://boosty.to/volha_volha/donate

😉 ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ


Всем прекрасной пятницы 📚🛋️☕️

Сегодня вышел 12 выпуск моего подкаста "Свободные ассоциации"

На этот раз говорю про истерию, истеричек и гистрионное расстройство. Немного о стигматизации женской эмоциональности и о том, как избегание эмоций становилось конвенциональной нормой 🐚

Подкаст доступен для прослушивания на площадках:

📱 Яндекс

📱 Spotify

📱 Apple podcast

📱 Amazon music

📱 Youtube

📱 ВК

Буду очень благодарна за лайки 🌸

😉 ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

#подкаст #психология #психоанализ

😉 ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ


Доброго понедельничного утра 🌷

Опубликовала новое видео про высказывание Веры Полозковой: кто виноват, что делать и откуда хейт.

Смотреть Youtube

Смотреть ВК

#видео #психология

🖥 ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ



ОБ ИСТОРИИ ПОЯВЛЕНИЯ


В последнем видео затрагивала сильно взволновавший меня вопрос об истории появления ребенка на свет, которую рассказывают этому ребенку его родители и близкие. Хочется чуть раскрыть эту тему, потому что затронула ее совсем вскользь.

С точки зрения психоанализа, история появления человека на свет - это не просто любопытный эпизод из прошлого, а фундаментальная часть его идентичности. Ребёнок, начиная осознавать своё существование как отдельного субъекта, рано или поздно сталкивается с вопросом: "Откуда я взялся?" За этим вопросом стоит не только интерес к фактам, но и глубокая внутренняя потребность - понять, есть ли у него место в этом мире. Иначе говоря: отвели ему другие место в мире или нет?

Когда дети спрашивают, как родители познакомились и как они, дети, появились, они как бы прощупывают своё право на существование. Они ищут подтверждение, что их приход был желанным, что они были результатом любви или хотя бы принятия. Эта информация становится внутренним фундаментом - своего рода "мифом о происхождении", на котором строится чувство базовой безопасности, самоценности и способности к привязанности.

Если ребёнку становится известно - напрямую или через намёки, жесты, эмоциональный фон, - что его не ждали, не хотели или появление стало "ошибкой", это может оставить глубокий след. Он может начать бессознательно воспринимать себя как лишнего, неуместного, "чужого" в семье и в последствии в собственной жизни. Это ощущение может проявляться в разных формах: трудности с установлением близких отношений, страх быть покинутым, хроническое чувство вины, перфекционизм как попытка заслужить право на существование.

Когда в детстве в истории появления есть пустоты, замалчивания или противоречивые сведения, человек, повзрослев, часто пытается их заполнить - сознательно или бессознательно. Это может происходить через фантазии, проекции, сценарии в личной жизни: выбор партнёров, похожих на отсутствующих или холодных родителей; стремление "заслужить любовь"; воспроизведение драматичных ситуаций, чтобы "переписать" исход. Это стремление к реконструкции личной истории - своего рода символическая работа по созданию для себя чувства принадлежности и ценности.

Таким образом, история появления - это не просто рассказ о зачатии или рождении. Это основа внутреннего нарратива, который определяет, как человек ощущает себя в этом мире: нужным ли, любимым ли, имеющим ли право быть.

Плетение этого символического гнезда из нитей опыта и текущей реальности могут принимать самую разную форму. Важно, чтобы в нашем распоряжении оказывались достаточное количество этих нитей, из которых можно что-то да изобрести. Иначе придется делать дополнительную работу по их добыче.

#психоанализ

🖥 ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ


Всем привет!

Уже 17.06 выходит новый выпуск нашего сезона "Про отношения".

Будем говорить с Альбиной про идеализацию и разочарование в отношениях.

А здесь выкладываю полный список выпусков сезона. На связи 💓

🔸Правила дейтинга
🔸Гостинг
🔸Серьёзные отношения
🔸Идеализация и разочарование
🔸Стили привязанности
🔸Близкие отношения: фантазия VS реальность
🔸Почему я из раза в раз оказываюсь в одних и тех же отношениях

#видео #психология

🖥 ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ