В нашей повседневной суете иногда мы забываем о том, как важно остановиться и просто насладиться моментом. Отдых — это не только способ восстановить силы, но и возможность зарядиться положительными эмоциями и вдохновением!
Существует пять типов отдыха, которые нам необходимы для поддержания эмоционального, физического и духовного равновесия🧘♀️
📌Сохраняй небольшой чек лист для твоего отдыха и возвращайся к нему, когда будешь чувствовать необходимость!
В нашей повседневной суете иногда мы забываем о том, как важно остановиться и просто насладиться моментом. Отдых — это не только способ восстановить силы, но и возможность зарядиться положительными эмоциями и вдохновением!
Существует пять типов отдыха, которые нам необходимы для поддержания эмоционального, физического и духовного равновесия🧘♀️
📌Сохраняй небольшой чек лист для твоего отдыха и возвращайся к нему, когда будешь чувствовать необходимость!
This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed.
from jp
