Напоминание: вебинар про здоровье — во вторник, 19 сентября, 14:00 по Москве. Лучше присутствовать лично, но также будет запись. Здоровье — и физическое, и психическое, потому что в процессе проясню вам, как это все связано напрямую — привет микробиому.
Собрала объяснялку на сайте. Там же программа, форма заявки и сразу оплата (для тех, кто напрямую 6000 рублей). https://gaya.school/health
Помимо лекционной части, где я на пальцах объясняю про смыслжизни (кто мы, зачем и как устроены) и практическиеаспекты того, как конкретно помочь себе отрегулировать нервную систему (через сон, питание, движение и чувство принадлежности), мы вместе сделаем 3 простейшие, крутейшие практики:
✅ Физиологическое дыхание ✅ 5-минутку цигуна ✅ 4-минутку тренировку, которая выпускает оксид азота и задействует 16 основных групп мышц
Вы знаете, что там где обычно дают информацию “пишите чувствами”, Гая вам разбивает все на атомы и пошаговый план действий. Тот же подход, который я применяю в сонграйтинге, — теперь и про то, как не поехать кукухой, а если поехали — то как развернуться, проложить маршрут обратно и в своем темпе двигаться к цели.
Нас пока что четверо, но я вас заклинаю — не ждите, пока вебинар пройдет и вы увидите отзывы, насколько это круто и эффективно. Присоединяйтесь и давайте уже изучать, как двигаться — чтобы вы могли двигаться, пока еще есть достаточно солнечного света и вы способны внедрять новые привычки. А не тогда, когда не будет сил встать с кровати.
PS: С мобильных устройств первая страница может отображаться криво по переносам, постараюсь это решить в ближайшее время.
Напоминание: вебинар про здоровье — во вторник, 19 сентября, 14:00 по Москве. Лучше присутствовать лично, но также будет запись. Здоровье — и физическое, и психическое, потому что в процессе проясню вам, как это все связано напрямую — привет микробиому.
Собрала объяснялку на сайте. Там же программа, форма заявки и сразу оплата (для тех, кто напрямую 6000 рублей). https://gaya.school/health
Помимо лекционной части, где я на пальцах объясняю про смыслжизни (кто мы, зачем и как устроены) и практическиеаспекты того, как конкретно помочь себе отрегулировать нервную систему (через сон, питание, движение и чувство принадлежности), мы вместе сделаем 3 простейшие, крутейшие практики:
✅ Физиологическое дыхание ✅ 5-минутку цигуна ✅ 4-минутку тренировку, которая выпускает оксид азота и задействует 16 основных групп мышц
Вы знаете, что там где обычно дают информацию “пишите чувствами”, Гая вам разбивает все на атомы и пошаговый план действий. Тот же подход, который я применяю в сонграйтинге, — теперь и про то, как не поехать кукухой, а если поехали — то как развернуться, проложить маршрут обратно и в своем темпе двигаться к цели.
Нас пока что четверо, но я вас заклинаю — не ждите, пока вебинар пройдет и вы увидите отзывы, насколько это круто и эффективно. Присоединяйтесь и давайте уже изучать, как двигаться — чтобы вы могли двигаться, пока еще есть достаточно солнечного света и вы способны внедрять новые привычки. А не тогда, когда не будет сил встать с кровати.
PS: С мобильных устройств первая страница может отображаться криво по переносам, постараюсь это решить в ближайшее время.
The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders.
from jp
