Сделала 7 упражнений по 4 подхода на ноги. Восьмым - пресс.
Тренер на сегодня занят, поэтому спину оставим для него. Правда программа у меня есть. По ней и двигалась с ногами сегодня. А по спине он сказал, что другие упражнения мне предложит. Посмотрим)
Но я горжусь собой, конечно. Тренировка заняла 1,5 часа и стоимость 200 рублей. Хоть весь день на эти деньги тут прыгай 🔥
Сделала 7 упражнений по 4 подхода на ноги. Восьмым - пресс.
Тренер на сегодня занят, поэтому спину оставим для него. Правда программа у меня есть. По ней и двигалась с ногами сегодня. А по спине он сказал, что другие упражнения мне предложит. Посмотрим)
Но я горжусь собой, конечно. Тренировка заняла 1,5 часа и стоимость 200 рублей. Хоть весь день на эти деньги тут прыгай 🔥
BY Каблуки Герцовской 👠
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov. NEWS This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts.
from us
