Ну как сказать

Именно по причине всего вышесказанного, дамы и господа, я пришла к вам сегодня с не совсем обычным — но от этого не менее важным — сообщением.

Даже когда мы понимаем, что что-то делать полезно — там, заниматься языком или делать упражнения, чтобы спина не болела, — делать это все равно сложно, особенно на ранних этапах, когда привычка еще не сформировалась. И мешает примерно все: задержались на полчаса на работе — уже не хватает времени, на улице плохая погода — настроение ни к черту, лучше сериал посмотреть. И это абсолютно нормально!

От нас в этой ситуации требуется в первую очередь две вещи. Первая — начинать постепенно, потому что резким изменениям мозг сопротивляется, так уж он устроен. Так что занимаемся не сразу по часу в день, а минут по 10-20. Вторая — делать новое действие регулярно, то есть по 10-20 минут, но каждый (или почти каждый) день.

Если мы говорим про спорт, то получается, что для начала лучше не давать себе обещания через день ходить в зал или в бассейн, а заниматься дома. Заниматься дома самостоятельно, если вы никогда этого не делали — удовольствие ниже среднего, я вам скажу. Поэтому!

Чтобы это не было мучением, хорошие люди придумали для нас с вами FitStars — платформу, на которой собраны более 2,5 тысяч тренировок, от йоги и упражнений на растяжку по 10 минут до часовых кардио- и силовых занятий, причем каждый месяц добавляется по 4 новые программы. Танцы тоже есть. А еще есть медитации, обучающие курсы про здоровье и куча рецептов :)

Я думаю, вы уже догадались, что сейчас будет: промокод Khlyustova даст вам скидку 70% на подписку по любому тарифу до конца февраля. Среди тарифов есть даже пожизненный — это когда вы платите один раз, ну и все, занимайтесь. Будет стоить, кстати, 13 990 р. У меня теперь такой есть — начала курс для правильной осанки, уже нравится :)

А еще, если оформить подписку до конца февраля, можно получить подарки за тренировки и скидки в магазин FitStars — там продаются полезные для занятий вещи (коврики, гантели, резинки и всякое подобное). Подробные условия акции есть на сайте.

Ну и, разумеется, это реклама, деньги за которую мне принесли FitStars: ООО Парсек. ИНН: 7810817393. erid: 2VSb5xwzNn

www.group-telegram.com/us/kak_skzt.com/914

1.8K viewsFeb 19 at 12:55

Именно по причине всего вышесказанного, дамы и господа, я пришла к вам сегодня с не совсем обычным — но от этого не менее важным — сообщением.

Даже когда мы понимаем, что что-то делать полезно — там, заниматься языком или делать упражнения, чтобы спина не болела, — делать это все равно сложно, особенно на ранних этапах, когда привычка еще не сформировалась. И мешает примерно все: задержались на полчаса на работе — уже не хватает времени, на улице плохая погода — настроение ни к черту, лучше сериал посмотреть. И это абсолютно нормально!

От нас в этой ситуации требуется в первую очередь две вещи. Первая — начинать постепенно, потому что резким изменениям мозг сопротивляется, так уж он устроен. Так что занимаемся не сразу по часу в день, а минут по 10-20. Вторая — делать новое действие регулярно, то есть по 10-20 минут, но каждый (или почти каждый) день.

Если мы говорим про спорт, то получается, что для начала лучше не давать себе обещания через день ходить в зал или в бассейн, а заниматься дома. Заниматься дома самостоятельно, если вы никогда этого не делали — удовольствие ниже среднего, я вам скажу. Поэтому!

Чтобы это не было мучением, хорошие люди придумали для нас с вами FitStars — платформу, на которой собраны более 2,5 тысяч тренировок, от йоги и упражнений на растяжку по 10 минут до часовых кардио- и силовых занятий, причем каждый месяц добавляется по 4 новые программы. Танцы тоже есть. А еще есть медитации, обучающие курсы про здоровье и куча рецептов :)

Я думаю, вы уже догадались, что сейчас будет: промокод Khlyustova даст вам скидку 70% на подписку по любому тарифу до конца февраля. Среди тарифов есть даже пожизненный — это когда вы платите один раз, ну и все, занимайтесь. Будет стоить, кстати, 13 990 р. У меня теперь такой есть — начала курс для правильной осанки, уже нравится :)

А еще, если оформить подписку до конца февраля, можно получить подарки за тренировки и скидки в магазин FitStars — там продаются полезные для занятий вещи (коврики, гантели, резинки и всякое подобное). Подробные условия акции есть на сайте.

Ну и, разумеется, это реклама, деньги за которую мне принесли FitStars: ООО Парсек. ИНН: 7810817393. erid: 2VSb5xwzNn

BY Ну как сказать