Не выдержала и вошла в еще один челлендж по тренировке креативности по методике от Оли Соколовой «10 идей дня».
Каждый день в группу мы будем присылать 10 идей на любую тематику, которая будоражит. Не все идеи будут публичными, но первый список будет тут.
Так как сегодня целый день слушала питчи стартапов, решила поразмышлять про 10 идей создания стартапа будущего:
1. Метавселенная по лечению бесплодия у женщин
2. Экосистема женского здоровья - оценка фертильности, состояние психики, рекомендации и тренировки
3. Тест-система для оценки ментального здоровья
4. Психолог, созданный искусственным интеллектом, который может поговорить и помочь в любую минуту
5. ИИ ассистент с заботой о здоровье
6. Персональный помощник по улучшению настроения с помощью ИИ
7. Приложение для расслабления и медитаций
8. Центр когнитивного здоровья
9. Игры, которые помогают тренировать когнитивные функции (память, усидчивость, креатив)
10. VR-тренировки когнитивного здоровья (страх, тревога, смелость и тд)
Каждый день в группу мы будем присылать 10 идей на любую тематику, которая будоражит. Не все идеи будут публичными, но первый список будет тут.
Так как сегодня целый день слушала питчи стартапов, решила поразмышлять про 10 идей создания стартапа будущего:
1. Метавселенная по лечению бесплодия у женщин
2. Экосистема женского здоровья - оценка фертильности, состояние психики, рекомендации и тренировки
3. Тест-система для оценки ментального здоровья
4. Психолог, созданный искусственным интеллектом, который может поговорить и помочь в любую минуту
5. ИИ ассистент с заботой о здоровье
6. Персональный помощник по улучшению настроения с помощью ИИ
7. Приложение для расслабления и медитаций
8. Центр когнитивного здоровья
9. Игры, которые помогают тренировать когнитивные функции (память, усидчивость, креатив)
10. VR-тренировки когнитивного здоровья (страх, тревога, смелость и тд)
На днях встретилась с подругой (она разрешила написать эту историю) и вижу, что пол года она в состоянии хронического стресса: плохо спит, панические атаки, плохо питается, а главное потеряла способность мечтать и отдых не помогает.
Отсутствие желания фантазировать и мечтать и отдых не помогает - красный флаг.
Я вижу, что состояние у нее требует профессиональной помощи и нужна консультация психиатра.
Если вы видите своих друзей в таком состоянии, пожалуйста, не говорите им «забей, всё пройдёт», помогите найти психотерапевта или психиатра.
Посмотрите на состояние мозга, который в депрессии (картинку взяла у Доктора Садовской )
Несколько лет назад я пережила сложный период в своей жизни и пила антидепрессанты (возможно когда-нибудь напишу об этом чуть подробнее) и мне тоже было страшно, я «ведь не псих».
Я помню был страшный момент, когда одним вечером я лежу и понимаю, что не могу ни о чём помечтать. Как будто страх, грусть и печаль как вирус проникли в меня и отравили.
Это может случится у каждого! Когда тело работает уже на других биохимических процессах и необходима медикаментозная коррекция.
Главное знать, что можно себе помочь, обратившись к специалистам.
Через несколько месяцев терапии жизнь заиграла совсем другими красками.
Когда возвращаются фантазии и мечты, это означает, что вы идете на поправку ❤️
P.S. Подруге подобрали специалиста, она в надежных руках!
Отсутствие желания фантазировать и мечтать и отдых не помогает - красный флаг.
Я вижу, что состояние у нее требует профессиональной помощи и нужна консультация психиатра.
Если вы видите своих друзей в таком состоянии, пожалуйста, не говорите им «забей, всё пройдёт», помогите найти психотерапевта или психиатра.
Посмотрите на состояние мозга, который в депрессии (картинку взяла у Доктора Садовской )
Несколько лет назад я пережила сложный период в своей жизни и пила антидепрессанты (возможно когда-нибудь напишу об этом чуть подробнее) и мне тоже было страшно, я «ведь не псих».
Я помню был страшный момент, когда одним вечером я лежу и понимаю, что не могу ни о чём помечтать. Как будто страх, грусть и печаль как вирус проникли в меня и отравили.
Это может случится у каждого! Когда тело работает уже на других биохимических процессах и необходима медикаментозная коррекция.
Главное знать, что можно себе помочь, обратившись к специалистам.
Через несколько месяцев терапии жизнь заиграла совсем другими красками.
Когда возвращаются фантазии и мечты, это означает, что вы идете на поправку ❤️
P.S. Подруге подобрали специалиста, она в надежных руках!
Основной признак жизни это способность мечтать и желать. Я в предыдущем посте писала, что если у вас есть желания, значит вы живы, здоровы и движетесь вперед.
Если это не патология и не глубокая депрессия, то способность желать можно развить и натренировать как мышцу.
Каждый вечер я делаю 2 практики.
Пишу желания и благодарности.
В начале лета завела себе тетрадку и каждый день записываю туда какое-то свое желание, иногда несколько, иногда много.
С обратной стороны тетрадки, параллельно желаниям, записываю благодарности. Минимум 5 благодарностей в день.
Благодарность это обязательное условие пути.
В какой-то момент, нескоро, но обязательно в середине тетрадки сойдутся желания с благодарностями.
Жду этого момента как никто.
Меняю себя и меняю мир вокруг ❤️
Если это не патология и не глубокая депрессия, то способность желать можно развить и натренировать как мышцу.
Каждый вечер я делаю 2 практики.
Пишу желания и благодарности.
В начале лета завела себе тетрадку и каждый день записываю туда какое-то свое желание, иногда несколько, иногда много.
С обратной стороны тетрадки, параллельно желаниям, записываю благодарности. Минимум 5 благодарностей в день.
Благодарность это обязательное условие пути.
В какой-то момент, нескоро, но обязательно в середине тетрадки сойдутся желания с благодарностями.
Жду этого момента как никто.
Меняю себя и меняю мир вокруг ❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как понять, что идешь в верном направлении и реализуешь важные проекты?
Вчера за один день мы сняли 4 подкаста с 4 удивительными героями. Снимать очень тяжело, держать пространство на камеру в роли ведущего ещё тяжелее, а отвечать за качественный продукт в публичном поле - большая ответственность.
Однако то послевкусие, которое ощущаешь в конце дня, не сравнить ни с чем.
Приятная усталость от того, что я
не побоялась, взяла ответственность и создала что-то очень важное и энергию потратила не зря.
Если после реализации проекта или завершения мероприятия у вас в теле приятная усталость, значит важно и нужно продолжать двигаться в этом направлении…
Вчера за один день мы сняли 4 подкаста с 4 удивительными героями. Снимать очень тяжело, держать пространство на камеру в роли ведущего ещё тяжелее, а отвечать за качественный продукт в публичном поле - большая ответственность.
Однако то послевкусие, которое ощущаешь в конце дня, не сравнить ни с чем.
Приятная усталость от того, что я
не побоялась, взяла ответственность и создала что-то очень важное и энергию потратила не зря.
Если после реализации проекта или завершения мероприятия у вас в теле приятная усталость, значит важно и нужно продолжать двигаться в этом направлении…
Вышел ежегодный свежий список книг от McKinsey с рейтингом любимых книг CEO, основателей стартапов и лидеров мнений, включая топ-менеджмент McKinsey.
Самые популярные книги от 50+ лидеров мнений связаны с наукой, технологиями, искусством продления жизни (Art of Longevity), генетикой и искусственным интеллектов.
Очень интересный список из 94 книг скачать можно здесь.
Моя героиня подкаста, которая обожает читать и создала даже свой книжный клуб сказала мне на интервью: «Я сразу вижу, читает человек или нет…».
С этого момент я спонтанно во время записи видео объявила о подарках моим слушателям.
Я буду дарить моему слушателю каждый раз любимую книгу героя за лучший комментарий.
В выходные выйдет выпуск и мы подарим (спойлер) сразу 2 книги…
Читаете книги?
Самые популярные книги от 50+ лидеров мнений связаны с наукой, технологиями, искусством продления жизни (Art of Longevity), генетикой и искусственным интеллектов.
Очень интересный список из 94 книг скачать можно здесь.
Моя героиня подкаста, которая обожает читать и создала даже свой книжный клуб сказала мне на интервью: «Я сразу вижу, читает человек или нет…».
С этого момент я спонтанно во время записи видео объявила о подарках моим слушателям.
Я буду дарить моему слушателю каждый раз любимую книгу героя за лучший комментарий.
В выходные выйдет выпуск и мы подарим (спойлер) сразу 2 книги…
Читаете книги?
Медицинское сообщество волнует развитие искусственного интеллекта и внедрение технологий ИИ в практику врачей.
На прошлой неделе мы провели сессию в рамках конференции Startup Village на эту тему и попробовали разобраться с экспертами индустрии, заменит ли ИИ врача или станет добрым помощником в рутинной практике и разгрузит персонал.
Моё скромное персональное мнение: врача ИИ не должно заменить, несмотря на проявление эмпатии и получение «диплома врача», но со временем каких-то специальностей точно станет меньше.
Прекрасная статья вышла по итогам нашей сессии:
https://doctorpiter.ru/zdorove/iskusstvennyi-intellekt-ne-zamenit-vracha-a-stanet-ego-assistentom-schitayut-eksperty-id5846538/
На прошлой неделе мы провели сессию в рамках конференции Startup Village на эту тему и попробовали разобраться с экспертами индустрии, заменит ли ИИ врача или станет добрым помощником в рутинной практике и разгрузит персонал.
Моё скромное персональное мнение: врача ИИ не должно заменить, несмотря на проявление эмпатии и получение «диплома врача», но со временем каких-то специальностей точно станет меньше.
Прекрасная статья вышла по итогам нашей сессии:
https://doctorpiter.ru/zdorove/iskusstvennyi-intellekt-ne-zamenit-vracha-a-stanet-ego-assistentom-schitayut-eksperty-id5846538/
Доктор Питер
Искусственный интеллект не заменит врача, а станет его ассистентом, считают эксперты
Активное внедрение искусственного интеллекта в сферу медицины вызывает дискуссии о трансформации роли врачей. Эксперты сходятся на мысли, что ИИ не должен заменить врача, но сократит время и...
Новые лидеры мнений
Последние 2 года наблюдаю за тем, как у нас меняются тренды на доверие и авторитет новых лидеров мнений.
Если раньше пальму лидерства занимали блогеры с миллионными подписчиками, которые позиционировали «успешный успех», а на деле внутри было пусто (не всегда, но в большинстве случаев), то сейчас портрет лидеров меняется на авторитетных людей с багажом знаний, опыта и образования.
Почему мы стали доверять таким людям?
1️⃣ Сильное базовое образование и фундаментальные знания - медицина, технологии, наука, бизнес образование.
2️⃣ Успешный карьерный путь. В основе личного бренда стоит карьера и профессия героя. Врач, управленец, преподаватель, космонавт, предприниматель.
3️⃣ Выход в публичное пространство (ведение социальных сетей, выступление на выставках и конференциях).
4️⃣ Энергия и эмоциональное воздействие. Сложно это описать и прокомментировать, но когда есть ощущение, что ты бы заплатил деньги, чтобы пару дней побыть рядом с этим человеком и посмотреть на его жизнь и привычки.
Среди таких людей, кто меня вдохновляет могу выделить:
Ростислав Павлов
Ольга Соколова
Алексей Ситиников
Татьяна Черниговская
Дарья Золотухина
Нина Зверева
Екатерина Петелина (как жаль, что её почти нет в инфо поле)
Сергей Иванов
Хочется, чтобы этот список был длиннее и новые лидеры мнений больше выходили в публичное пространство и были примером для наших детей получать хорошее образование и строить карьеру!
Последние 2 года наблюдаю за тем, как у нас меняются тренды на доверие и авторитет новых лидеров мнений.
Если раньше пальму лидерства занимали блогеры с миллионными подписчиками, которые позиционировали «успешный успех», а на деле внутри было пусто (не всегда, но в большинстве случаев), то сейчас портрет лидеров меняется на авторитетных людей с багажом знаний, опыта и образования.
Почему мы стали доверять таким людям?
1️⃣ Сильное базовое образование и фундаментальные знания - медицина, технологии, наука, бизнес образование.
2️⃣ Успешный карьерный путь. В основе личного бренда стоит карьера и профессия героя. Врач, управленец, преподаватель, космонавт, предприниматель.
3️⃣ Выход в публичное пространство (ведение социальных сетей, выступление на выставках и конференциях).
4️⃣ Энергия и эмоциональное воздействие. Сложно это описать и прокомментировать, но когда есть ощущение, что ты бы заплатил деньги, чтобы пару дней побыть рядом с этим человеком и посмотреть на его жизнь и привычки.
Среди таких людей, кто меня вдохновляет могу выделить:
Ростислав Павлов
Ольга Соколова
Алексей Ситиников
Татьяна Черниговская
Дарья Золотухина
Нина Зверева
Екатерина Петелина (как жаль, что её почти нет в инфо поле)
Сергей Иванов
Хочется, чтобы этот список был длиннее и новые лидеры мнений больше выходили в публичное пространство и были примером для наших детей получать хорошее образование и строить карьеру!
«Я верю в розовый цвет, а также в то, что счастливые девушки – самые красивые. Я верю в то, что лучшее средство для сжигания калорий – это смех. Я верю в поцелуи, много поцелуев.
Я верю в то, что нужно быть сильной, когда кажется, что все идет не так. Я верю в то, что счастливые девушки - самые красивые. Я верю в то, что завтра будет новый день, и… я верю в чудеса» ❤️
Одри Хепбёрн
Я верю в то, что нужно быть сильной, когда кажется, что все идет не так. Я верю в то, что счастливые девушки - самые красивые. Я верю в то, что завтра будет новый день, и… я верю в чудеса» ❤️
Одри Хепбёрн
Вчера была на самой душевной конференции для врачей от Московского международного медицинского кластера и клиники «Три сестры».
Абсолютно новый формат мероприятия. Мы все пришли как будто на спектакль, весь день с 11 до 18:00 не ушел ни один человек, полный зал.
Я встретила подругу из фармацевтического бизнеса и она мне сказала, что эту конференцию она ждала «пол года и никак не могла пропустить»! Как ждут концерта любимого артиста!!!
Организаторы показали нам 5 различных кейсов с пациентами, инвесторами, партнерами и сотрудниками внутри клиники. Все кейсы были сняты в виде маленьких видео-роликов, все роли исполняли профессиональные актеры.
Затем мы все с участием экспертов горячо обсуждали данные кейсы.
Пернерство, коммуникации и договоренности - основа успеха любого бизнеса, не только медицинского.
«39% успешных кейсов стартапов, когда компания создавалась в партнерстве с двумя фаундерами, если в одиночку, тремя и больше - процент успеха снижается» -
Дмитрий Фомин, основатель «Клиника Фомина».
Страх коммуникации и обсуждения внутри команды сложных случае - ключевая проблема самих сложных случаев.
Договоренности - письменные, устные и мысленные. Договоренности с инвесторами, с сотрудниками, с пациентами , договоренность с самим собой - основа базовых конфликтов и непонимания.
Да, и последнее - при запуске проекта, открытия клиники или привлечения инвестиций на берегу поймите, единые ли у вас ценности с партнерами?
Спасибо, Анна Симакова и Международный Медицинский Кластер за мероприятие, формат и приглашение❤️
Абсолютно новый формат мероприятия. Мы все пришли как будто на спектакль, весь день с 11 до 18:00 не ушел ни один человек, полный зал.
Я встретила подругу из фармацевтического бизнеса и она мне сказала, что эту конференцию она ждала «пол года и никак не могла пропустить»! Как ждут концерта любимого артиста!!!
Организаторы показали нам 5 различных кейсов с пациентами, инвесторами, партнерами и сотрудниками внутри клиники. Все кейсы были сняты в виде маленьких видео-роликов, все роли исполняли профессиональные актеры.
Затем мы все с участием экспертов горячо обсуждали данные кейсы.
Пернерство, коммуникации и договоренности - основа успеха любого бизнеса, не только медицинского.
«39% успешных кейсов стартапов, когда компания создавалась в партнерстве с двумя фаундерами, если в одиночку, тремя и больше - процент успеха снижается» -
Дмитрий Фомин, основатель «Клиника Фомина».
Страх коммуникации и обсуждения внутри команды сложных случае - ключевая проблема самих сложных случаев.
Договоренности - письменные, устные и мысленные. Договоренности с инвесторами, с сотрудниками, с пациентами , договоренность с самим собой - основа базовых конфликтов и непонимания.
Да, и последнее - при запуске проекта, открытия клиники или привлечения инвестиций на берегу поймите, единые ли у вас ценности с партнерами?
Спасибо, Анна Симакова и Международный Медицинский Кластер за мероприятие, формат и приглашение❤️
Я обожаю челленджи и процесс достижения цели через регулярные повторения и тренировки.
Я уже в челлендже по написанию постов, развития креативности «10 идей», в моей жизни появился регулярный спорт и сейчас я сама для себя хочу настроить регулярность чтения художественной литературы.
Я искренне верю и считаю, что если регулярно год делать одно действие, которое хочешь натренировать - его обязательно можно натренировать!!!
После медицинского, диссертации и нескольких дипломов с отличием, профессионального развития и бизнес литературы, в моей жизни практически исчезла художественная литература.
Сейчас я веду подкаст, развиваю ораторское искусство, мечтаю об актерском мастерстве и понимаю как важно читать именно художественные книги.
Каждый день я читаю минимум 10 страниц книги в день перед сном вместо социальных сетей. Такой челлендж с самой собой.
Вчерашнюю ночь я практически не спала потому что до ночи зачиталась книгой «Палома» от Анн-Гаэль Юон. Прекрасный роман о жизни девушки с девизом «Не позволяй одному плохо дню убедить себя в том, что у тебя плохая жизнь» (всем советую, читается очень легко, но есть опасность, что не сможете оторваться).
Я искренне верю, что в жизни всему можно научиться, навыки можно развить, мотивацию найти. Главное каждый день повторять одно и то же действие и тренироваться!
В понедельник выйдет мой следующий подкаст и там вместе с героиней я буду дарить сразу 2 книги ❤️
Я уже в челлендже по написанию постов, развития креативности «10 идей», в моей жизни появился регулярный спорт и сейчас я сама для себя хочу настроить регулярность чтения художественной литературы.
Я искренне верю и считаю, что если регулярно год делать одно действие, которое хочешь натренировать - его обязательно можно натренировать!!!
После медицинского, диссертации и нескольких дипломов с отличием, профессионального развития и бизнес литературы, в моей жизни практически исчезла художественная литература.
Сейчас я веду подкаст, развиваю ораторское искусство, мечтаю об актерском мастерстве и понимаю как важно читать именно художественные книги.
Каждый день я читаю минимум 10 страниц книги в день перед сном вместо социальных сетей. Такой челлендж с самой собой.
Вчерашнюю ночь я практически не спала потому что до ночи зачиталась книгой «Палома» от Анн-Гаэль Юон. Прекрасный роман о жизни девушки с девизом «Не позволяй одному плохо дню убедить себя в том, что у тебя плохая жизнь» (всем советую, читается очень легко, но есть опасность, что не сможете оторваться).
Я искренне верю, что в жизни всему можно научиться, навыки можно развить, мотивацию найти. Главное каждый день повторять одно и то же действие и тренироваться!
В понедельник выйдет мой следующий подкаст и там вместе с героиней я буду дарить сразу 2 книги ❤️
Проведите встречу со мной!
Участвую в благотворительном аукционе Meet for Charity в пользу фонда «Чистые души».
Встреча со мной будет во благо и со смыслом!
У меня многие друзья делают такие подарки друзьям на день рождения. Предыдущий герой, с кем я встречалась, регулярно расширяет личный нетворкинг таким образом и реализует полезное дело.
Я ответственно отношусь к таким встречам, гарантирую, что будет полезно во всех смыслах.
Лот открыт! Готова провести встречу оффлайн в Сколково или онлайн, если вы расположены не в Москве.
По ссылке все детали аукциона.
Покупайте встречи со смыслом ❤️
Участвую в благотворительном аукционе Meet for Charity в пользу фонда «Чистые души».
Встреча со мной будет во благо и со смыслом!
У меня многие друзья делают такие подарки друзьям на день рождения. Предыдущий герой, с кем я встречалась, регулярно расширяет личный нетворкинг таким образом и реализует полезное дело.
Я ответственно отношусь к таким встречам, гарантирую, что будет полезно во всех смыслах.
Лот открыт! Готова провести встречу оффлайн в Сколково или онлайн, если вы расположены не в Москве.
По ссылке все детали аукциона.
Покупайте встречи со смыслом ❤️
Новый выпуск подкаста ⚡️⚡️⚡️с Ольгой Чебуниной: «О цифре в сельском хозяйстве, книгах и лидерстве».
https://youtu.be/fAxwIIMae64
Ольга Чебунина - генеральный директор АО «Агропромцифра», советник ГД в ГК «Дамате», заместитель председателя ИЦК АПК.
Мы поговорили о перспективах развития агропромышленного комплекса, какие инновации сейчас необходимы для сельского хозяйства и как данный сектор можно цифровизовать.
Также мы обсудили женское лидерство и как развиваться с помощью книг.
Ольга большой фанат чтения книг и мы вместе решили запустить РОЗЫГРЫШ любимых книг от Ольги!!!
Пишите комментарии под видео на YouTube, как вы тренируете навык чтения и мы вместе с Ольгой выберем лучший комментарий и подарим 2 книги
Жду ваши комментарии под видео!
https://youtu.be/fAxwIIMae64
Ольга Чебунина - генеральный директор АО «Агропромцифра», советник ГД в ГК «Дамате», заместитель председателя ИЦК АПК.
Мы поговорили о перспективах развития агропромышленного комплекса, какие инновации сейчас необходимы для сельского хозяйства и как данный сектор можно цифровизовать.
Также мы обсудили женское лидерство и как развиваться с помощью книг.
Ольга большой фанат чтения книг и мы вместе решили запустить РОЗЫГРЫШ любимых книг от Ольги!!!
Пишите комментарии под видео на YouTube, как вы тренируете навык чтения и мы вместе с Ольгой выберем лучший комментарий и подарим 2 книги
Жду ваши комментарии под видео!
Меня многие спрашивают, что делать студентам - медикам, у кого имеется идея стартапа о высокотехнологичном бизнесе в медицине, куда обращаться?
Я всегда советую участвовать во всех возможных конкурсах и акселераторах. Никогда не знаешь, где встретишь своего инвестора.
Такой конкурс стартапов в медицине мы недавно запустили — ХЕЛСТЕХ АРЕНА!
Я сама лично планирую быть ментором у стартапов - победителей!
Если у вас имеются инновационные идеи и вы хотите внести вклад в будущее медицинской отрасли, этот конкурс — ваша возможность проявить себя!
📅 Прием заявок: Подать свою заявку можно на сайте https://phygitalquest.ru
Все детали и подробности в ТГ-канале центра биомедицины:
https://www.group-telegram.com/skolkovo_bmt/1545
Я всегда советую участвовать во всех возможных конкурсах и акселераторах. Никогда не знаешь, где встретишь своего инвестора.
Такой конкурс стартапов в медицине мы недавно запустили — ХЕЛСТЕХ АРЕНА!
Я сама лично планирую быть ментором у стартапов - победителей!
Если у вас имеются инновационные идеи и вы хотите внести вклад в будущее медицинской отрасли, этот конкурс — ваша возможность проявить себя!
📅 Прием заявок: Подать свою заявку можно на сайте https://phygitalquest.ru
Все детали и подробности в ТГ-канале центра биомедицины:
https://www.group-telegram.com/skolkovo_bmt/1545
phygitalquest.ru
Главная
Первые медицинские игры будущего
«Просьба о помощи не делает тебя слабой, она лишь означает, что ты хочешь стать еще сильнее».
За 2 года в психотерапии я практически перестала обсуждать проблемы с подругами, а научилась просить помощи у профессионалов.
Профессиональные специалисты научили меня выгружать всё, что накопилось за неделю, анализировать ситуацию со своей стороны и слышать себя.
Не потому, что у меня плохие подруги, которые откажут в помощи. Наоборот, я всегда знаю, что могу обратиться, они помогут, спасут и выслушают!
Но вот сейчас я хочу с друзьями быть в радости. Наполнять друг друга, вместе развиваться, путешествовать, разделять счастье друг друга.
Сегодня я практически сутки в пути, улетела в мини приключение с подругой, которая прилетит с другого конца света, чтобы увидеться и провести радостно мой день рождения вместе.
В полете написала 10 идей, как можно весело провести время с подругой и так внутри тепло стало, что есть в моей жизни люди, которые не только горевать со мной готовы, но и веселиться.
Подруги = сестры = наше богатство ❤️
Много у вас таких подруг, кто искренне готов разделить с вами счастье?
За 2 года в психотерапии я практически перестала обсуждать проблемы с подругами, а научилась просить помощи у профессионалов.
Профессиональные специалисты научили меня выгружать всё, что накопилось за неделю, анализировать ситуацию со своей стороны и слышать себя.
Не потому, что у меня плохие подруги, которые откажут в помощи. Наоборот, я всегда знаю, что могу обратиться, они помогут, спасут и выслушают!
Но вот сейчас я хочу с друзьями быть в радости. Наполнять друг друга, вместе развиваться, путешествовать, разделять счастье друг друга.
Сегодня я практически сутки в пути, улетела в мини приключение с подругой, которая прилетит с другого конца света, чтобы увидеться и провести радостно мой день рождения вместе.
В полете написала 10 идей, как можно весело провести время с подругой и так внутри тепло стало, что есть в моей жизни люди, которые не только горевать со мной готовы, но и веселиться.
Подруги = сестры = наше богатство ❤️
Много у вас таких подруг, кто искренне готов разделить с вами счастье?