после того, как в ноябре у меня появился доступ к платформе FitStars, теперь каждый вечер я делаю гимнастику перед сном.

раздел так и называется «расслабляющая гимнастика перед сном» 🌙
чудесно снимает напряжение со всех мышц, особенно со спины, которая к вечеру как правило уже кричит пАмАгите🎶

на платформе множество разнообразных тренировок по различным программам: похудение, растяжка, зарядки, здоровая спина, йога, танцы, пилатес и многое другое. также есть раздел питания с рецептами и расчетом калорий, где вы можете найти большое количество полезных и вкусных блюд😠

рецепт тренировки, которая подготовит вас к хорошему сну:
🟠 приглушить свет
🟠 запустить платформу FitStars
🟠 зажечь свечи
🟠 наушники
🟠 стакан воды (по желанию)
готово✨ чудесных тренировок ✨

❄️ кстати, только в декабре, оформив безлимитную подписку FitStars вы можете получать подарки за свои тренировки⬇️
🟢 сертификаты в фирменный магазин FitStars.shop
🟢 набор с фитнес-инвентарем стоимостью 5.990 руб.

по моему промокоду limonova скидка 70% на все тарифы

с января цена точно вырастет, успевайте⛄️
*подробные условия акции на сайте
Реклама. ООО «Парсек»
ИНН: 7810817393
erid: 2VSb5xLm9VS

на прошлой неделе мы с моей сияющей звездочкой отправились сиять в центр Москвы. хотели проникнуться новогодним настроением ✨

ярмарка не оставляет тебе шансов, чтобы не случился тот самый magic 🪄
поэтому поделюсь с вами этими прекрасными кадрами, которые нам удалось снять❤️ немного волшебства в предновогоднюю суету ❤️

а я помчала дальше по делам🤕

обещала вам распаковку с магазина balabala. ловите💛

Гордейке взяла базовые вещи: бежевые брюки и два лонга-поло (такой и вот такой)

с Афиной было сложнее, потому что там все такое красивоооое
очень сложно было сделать выбор❣
в итоге взяла:
жилетку с лебедем, джинсы, кардиган и лонг с воротником 🎉

но присмотрела еще много красоты. обязательно вернусь🩷

скидки можно поймать здесь

мы еще ни разу не были в парке развлечений Остров Мечты.
и вот, появился повод туда сходить🥮

идем на новогоднее шоу «Дедморозовка. Новые приключения»🤨, которое будет проходить с 21 декабря по 6 января.

сказочную историю придумал известный детский писатель Андрей Усачев, автор книг про «Дедморозовку» и «Умную собачку Соню».
а книги про умную собачку Соню мои дети ну уж очень любят✨

шоу полное хитов, шуток и спецэффектов думаю, что понравится детям любого возраста. волшебная атмосфера будет уже в фойе: за час до каждого спектакля запланирована интерактивная программа. 

Подробности и билеты по ссылке
0+