Привет!

После дня рождения потихоньку возвращаемся в привычный режим и объявляем тему недели! Будем говорить про нимфоманию и фригидность. Расскажем, существуют ли эти диагнозы, при чём тут слатшейминг и есть ли норма полового влечения. Следите за обновлениями 🫶

А до конца недели в магазине действует скидка -30% на всё по промокоду SUMMER. Переходите на сайт за покупками!

Сексхак #148: Создаём дофаминовое меню для отношений

Сегодня рассказываем вам про очередной тренд из тиктока — дофаминовое меню. Идея этого меню заключается в том, чтобы получать гормон радости не из социальных сетей и бесконечного скроллинга, а из приятных и важных для вас занятий.

Изначально дофаминовое меню было придумано для людей с СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивностью), однако такая идея вызвала отклик у более широкой аудитории и многие люди стали её использовать. Что же представляет из себя то самое дофаминовое меню?

Например, это может быть лист А4 с определёнными разделами, как и в обычном меню:

- Закуски. Небольшой ритуал, который даст заряд бодрости и не будет требовать много усилий.

- Основные блюда. Уже более затягивающие занятия: тренировка в зале, неспешная прогулка и т. д.

- Гарниры. Ритуал, который можно подключить к основному занятию. Например, прослушивание музыки во время принятия ванны.

- Десерт. Это уже те самые занятия, который дают быстрый заряд дофамина: листание ленты рилсов, обмен мемчиками с другом и др. Тут главное не переборщить!

Как применить в отношениях?

Быстрый темп жизни и скроллинг влияют и на наши отношения. На партнёра может оставаться меньше времени, а привычные свидания и совместные ритуалы могут постепенно уходить. Дофаминовое меню помогает стать ближе, дать больше романтики и решить ситуацию «нам нечем заняться».

Вот примерные варианты, которые можно добавлять в ваше с партнёром дофаминовое меню:

🖤 Закуски. Совместно сделать утреннюю зарядку, посмотреть серию любимого сериала, сделать партнёру кофе.

🖤 Основные блюда. Устроить романтическое свидание, попробовать новую секс-практику, сходить вместе на танцы/лепку из глины и т. д.

🖤 Гарниры. Смотреть фильм, пока вместе готовите, слушать музыку во время совместного принятия душа.

🖤 Десерт. Поцелуи, обмены мемчиками, поглаживание рук и плеч партнёра.

Единого шаблона дофаминового меню не существует, поэтому опирайтесь на ваши с партнёром предпочтения.

А вы пробовали составлять дофаминовое меню?

#сексхаки

🧡 Поздравляем победителя нашего розыгрыша с номером заказа 65393! В ближайшее время мы с вами свяжемся, чтобы подарить прекрасный набор Golden Moments 🧡

Запись прямого эфира с итогами можно посмотреть в нашем аккаунте в запрещённой сети.

Продолжая тему нимфомании

Итак, в прошлом посте мы с вами разобрались, что на самом деле представляет из себя нимфомания и компульсивное сексуальное поведение. Почему важно понимать разницу между двумя этими понятиями и при чём тут слатшейминг?

Часто нимфоманию и компульсивное сексуальное поведение совмещают, пытаются назвать одно другим, тем самым искажая смысл реальной проблемы.

Если ещё глубже копнуть во взгляды людей на нимфоманию, то можно увидеть, что они прежде всего думают о том, какой ущерб нимфоманка может нанести обществу, браку или отношениям. Эти люди не волнуются, что этот «диагноз» вредит самой женщине:

«Основным симптомом истинной нимфомании является постоянное желание получить удовлетворение».

«Люди с этим заболеванием ставят себя и свое удовольствие во главу. На желания, чувства и эмоции партнера им наплевать».

*Цитаты с сайтов «экспертов», где те рассказывают о нимфомании. Никаких научных доказательств у них, конечно же, нет.

С 19 века прошло много времени, но мифы о распутных женщинах с неконтролируемым желанием остались. Теперь же появилось ещё одно важное слово — слатшейминг. Это критика человека (чаще женщин) за их сексуальное поведение. Это может быть осуждение за «вызывающий вид», но, как правило, — за количество половых партнёров.

Однако, как мы разобрались в прошлом посте, нормы половых партнёров, контактов или желания не существует. А значит, осуждающие руководствуются своими понятиями о норме, предубеждениями, стереотипами и страхами.

То есть в обществе нимфоманка — это «распущенная и бескультурная» женщина, которая вредит обществу, своим отношениям и получает удовольствие от множественных сексуальных контактов, наплевав на чувства остальных.

На деле же и у женщин, и у мужчин может присутствовать уже компульсивное сексуальное поведение, которое вредит в первую очередь им самим. Ни физического, ни психологического удовольствия человек от своего состояния не получает.

Подведём итоги. Нимфомания — несуществующий диагноз и слово, которое люди часто используют для слатшейминга и контроля чужой сексуальности.

Компульсивное сексуальное поведение — реально существующее явление, которое выражается в наличии саморазрушающих сексуальных контактов и является признаком другой проблемы — наличии психологической травмы или психического расстройства.

А что вы думаете об этой теме?

#сексмифы