📌Согласно научным данным взрослому человеку необходимо 150 - 300 минут умеренной или 75 - 150 минут интенсивной физической активности в неделю (в зависимости от пола, возраста и состояния здоровья).
Вы можете включить двигательную активность в свой ежедневный распорядок, даже не посещая спортзал
Подробнее в наших карточках ➡️
Вы можете включить двигательную активность в свой ежедневный распорядок, даже не посещая спортзал
Подробнее в наших карточках ➡️
Хорошие новости: первый тип диабета легко обнаружить благодаря общему анализу крови и мочи и биохимическому анализу крови, а второй тип диабета отлично поддаётся профилактике.
Как избежать диабета и чувствовать себя значительно лучше, рассказали в памятке.
Профилактика развития осложнений эндокринных заболеваний - важная часть составляющей нового Национального проекта "Продолжительная и активная жизнь" по борьбе с сахарным диабетом.Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Алкоголь — это не всегда решение для хорошего настроения! 🆘
Многие ошибочно считают его обязательным атрибутом праздников, забывая о рисках для здоровья. 🚫💔
💪 Отказ от алкоголя — это шаг к лучшей жизни! Если вы привыкли проводить пятницы в баре, пора найти новые увлечения, которые принесут вам радость и удовольствие!
В анимации вы найдете множество идей, как провести время без алкоголя. Делайте скриншот отсчета и вдохновляйтесь идеями!❤️
⚡️ Отказ от алкогольной зависимости — одна из ключевых целей федеральной программы "Здоровье для каждого" в рамках нового Национального проекта "Продолжительная и активная жизнь".
Давайте вместе сделаем шаг к здоровью!
Многие ошибочно считают его обязательным атрибутом праздников, забывая о рисках для здоровья. 🚫💔
💪 Отказ от алкоголя — это шаг к лучшей жизни! Если вы привыкли проводить пятницы в баре, пора найти новые увлечения, которые принесут вам радость и удовольствие!
В анимации вы найдете множество идей, как провести время без алкоголя. Делайте скриншот отсчета и вдохновляйтесь идеями!
Давайте вместе сделаем шаг к здоровью!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Стоит помнить: врач, к которому вы планируете обратиться, не обладает никакими данными о вашем состоянии
Для того чтобы попасть на прием к узкому специалисту — гастроэнтерологу, ревматологу или неврологу — необходимо подготовиться. Вам могут понадобиться свежие анализы крови, результаты ЭКГ, рентген или УЗИ. Поэтому запись к таким врачам организована через вашего участкового терапевта или педиатра.
Какие способы записи еще доступны?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🚶♀️ Просто начните двигаться! 🚶♂️
С 16 по 22 июня в проходит Неделя информирования о важности физической активности!
-Не нужно быть спортсменом, чтобы почувствовать пользу физической активности. Даже короткие прогулки значительно улучшают здоровье и самочувствие.
-Физическая активность — это не просто модная тенденция, а залог здоровья и долголетия. Она эффективно помогает предотвратить:
♦️ Сердечно-сосудистые заболевания
♦️ Диабет
♦️ Онкологические заболевания
♦️ Депрессию
♦️ Когнитивные нарушения
-Включите движение в свою жизнь и вы почувствуете разницу—минимум 150-300 минут умеренных или 75-150 минут интенсивных нагрузок в неделю.
💪 Начните с малого, и вы удивитесь, насколько легко и приятно поддерживать активный образ жизни,-рассказывает Сохрокова Залина Алексеевна, врач-терапевт отделением медицинской профилактики ГБУЗ "Городская поликлиника №1" г.о. Нальчик.
С 16 по 22 июня в проходит Неделя информирования о важности физической активности!
-Не нужно быть спортсменом, чтобы почувствовать пользу физической активности. Даже короткие прогулки значительно улучшают здоровье и самочувствие.
-Физическая активность — это не просто модная тенденция, а залог здоровья и долголетия. Она эффективно помогает предотвратить:
♦️ Сердечно-сосудистые заболевания
♦️ Диабет
♦️ Онкологические заболевания
♦️ Депрессию
♦️ Когнитивные нарушения
-Включите движение в свою жизнь и вы почувствуете разницу—минимум 150-300 минут умеренных или 75-150 минут интенсивных нагрузок в неделю.
💪 Начните с малого, и вы удивитесь, насколько легко и приятно поддерживать активный образ жизни,-рассказывает Сохрокова Залина Алексеевна, врач-терапевт отделением медицинской профилактики ГБУЗ "Городская поликлиника №1" г.о. Нальчик.
Диспансеризация «Репродуктивное здоровье»
для мужчин возраста 18-49 лет
Второй этап:
1. Спермограмма.
2. Микроскопическое исследование микрофлоры или проведение лабораторных исследований в целях выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом полимеразной цепной реакции.
3. Ультразвуковое исследование предстательной железы и органов мошонки.
4. Повторный прием уролога, который включает в себя:
- индивидуальное консультирование по вопросам репродуктивного здоровья, репродуктивных установок и мотивации на рождение детей;
- урологический осмотр при необходимости в зависимости от выявленного заболевания (состояния);
- установление (уточнение) диагноза;
- определение (уточнение) группы здоровья;
- определение группы диспансерного наблюдения;
- направление при наличии медицинских показаний на дополнительное обследование, не входящее в объем диспансеризации, в том числе, направление на консультацию врача-онколога при подозрения на онкологические заболевания.
для мужчин возраста 18-49 лет
Второй этап:
1. Спермограмма.
2. Микроскопическое исследование микрофлоры или проведение лабораторных исследований в целях выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом полимеразной цепной реакции.
3. Ультразвуковое исследование предстательной железы и органов мошонки.
4. Повторный прием уролога, который включает в себя:
- индивидуальное консультирование по вопросам репродуктивного здоровья, репродуктивных установок и мотивации на рождение детей;
- урологический осмотр при необходимости в зависимости от выявленного заболевания (состояния);
- установление (уточнение) диагноза;
- определение (уточнение) группы здоровья;
- определение группы диспансерного наблюдения;
- направление при наличии медицинских показаний на дополнительное обследование, не входящее в объем диспансеризации, в том числе, направление на консультацию врача-онколога при подозрения на онкологические заболевания.
Forwarded from Казбек Коков
Уважаемые жители Кабардино-Балкарии!
Дорогие земляки!
22 июня – одна из самых трагических дат в нашей истории.
В этот день 84 года назад началась Великая Отечественная война.
Для нашей страны эта война стала тяжелейшим испытанием, принесла горе и страдания в каждую семью. И чем дальше от нас то грозное время, тем отчетливее мы осознаем величие подвига нашего народа, отстоявшего свободу и независимость Родины, спасшего человечество от нацизма.
Важно всегда помнить, какой ценой досталась Победа. 27 миллионов погибших – такую цену не платило ни одно государство мира.
Из 60 тысяч сынов и дочерей Кабардино-Балкарии, ушедших на фронт, почти 40 тысяч не вернулись домой.
Мы склоняем головы перед светлой памятью всех, чьи жизни отняла война, и ушедших от нас ветеранов.
Наш священный долг – сохранить и передать следующим поколениям память о подвиге советского народа, правду о Великой Отечественной войне.
Нынешний год проходит под знаком 80-летия Великой Победы и посвящен защитникам Отечества, героическому поколению ветеранов, разгромивших фашизм, их славным наследникам, мужественно и самоотверженно отстаивающим суверенитет и безопасность России на передовой специальной военной операции. Убежден, что сегодня, как и тогда, Победа будет за нами!
Вечная память погибшим в годы Великой Отечественной войны.
Вечная слава защитникам Родины!
Дорогие земляки!
22 июня – одна из самых трагических дат в нашей истории.
В этот день 84 года назад началась Великая Отечественная война.
Для нашей страны эта война стала тяжелейшим испытанием, принесла горе и страдания в каждую семью. И чем дальше от нас то грозное время, тем отчетливее мы осознаем величие подвига нашего народа, отстоявшего свободу и независимость Родины, спасшего человечество от нацизма.
Важно всегда помнить, какой ценой досталась Победа. 27 миллионов погибших – такую цену не платило ни одно государство мира.
Из 60 тысяч сынов и дочерей Кабардино-Балкарии, ушедших на фронт, почти 40 тысяч не вернулись домой.
Мы склоняем головы перед светлой памятью всех, чьи жизни отняла война, и ушедших от нас ветеранов.
Наш священный долг – сохранить и передать следующим поколениям память о подвиге советского народа, правду о Великой Отечественной войне.
Нынешний год проходит под знаком 80-летия Великой Победы и посвящен защитникам Отечества, героическому поколению ветеранов, разгромивших фашизм, их славным наследникам, мужественно и самоотверженно отстаивающим суверенитет и безопасность России на передовой специальной военной операции. Убежден, что сегодня, как и тогда, Победа будет за нами!
Вечная память погибшим в годы Великой Отечественной войны.
Вечная слава защитникам Родины!
Forwarded from Новости на 1КБР
«Свеча памяти». Нальчик.
Сегодня Кабардино-Балкария скорбит вместе со всей страной.
Утром 22 июня 1941 года нацистская
Германия напала на Советский Союз. Началась самая кровопролитная война в истории человечества. Великая Отечественная унесла более 27 миллионов жизней
советских граждан.
Сегодня Кабардино-Балкария скорбит вместе со всей страной.
Утром 22 июня 1941 года нацистская
Германия напала на Советский Союз. Началась самая кровопролитная война в истории человечества. Великая Отечественная унесла более 27 миллионов жизней
советских граждан.
Forwarded from ЦУР КБР Official
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
22 июня – День памяти и скорби
Эта дата навсегда останется одной из самых трагичных в истории нашей страны, поскольку именно в этот день началась Великая Отечественная война. Ценой невероятных жертв и лишений, проявив беспримерное мужество, наши предки отстояли Отечество в борьбе с нацизмом. Более 27 миллионов жизней советских граждан были принесены на алтарь Победы. Более 40 тысяч сынов и дочерей Кабардино-Балкарии не вернулись с полей сражений.
Мы обязаны чтить память тех, кто отдал свои жизни за свободу и независимость Родины, и защищать историческую правду. Новые поколения продолжают борьбу за безопасность и суверенитет России, черпая вдохновение из наследия своих предков.
Подвиг наших дедов и отцов служит нам примером, учит беречь Родину и защищать ее от вражеских посягательств.
Вечная слава павшим за свободу и независимость Родины!
Эта дата навсегда останется одной из самых трагичных в истории нашей страны, поскольку именно в этот день началась Великая Отечественная война. Ценой невероятных жертв и лишений, проявив беспримерное мужество, наши предки отстояли Отечество в борьбе с нацизмом. Более 27 миллионов жизней советских граждан были принесены на алтарь Победы. Более 40 тысяч сынов и дочерей Кабардино-Балкарии не вернулись с полей сражений.
Мы обязаны чтить память тех, кто отдал свои жизни за свободу и независимость Родины, и защищать историческую правду. Новые поколения продолжают борьбу за безопасность и суверенитет России, черпая вдохновение из наследия своих предков.
Подвиг наших дедов и отцов служит нам примером, учит беречь Родину и защищать ее от вражеских посягательств.
Вечная слава павшим за свободу и независимость Родины!
Forwarded from Минздрав КБР
Сотрудники Минздрава Кабардино-Балкарской Республики и Городской поликлиники № 1 приняли участие в акции «Свеча памяти», приуроченной к 84-й годовщине начала Великой Отечественной войны. Памятная церемония прошла сегодня в Нальчике у мемориала «Вечный огонь славы» в 4 часа утра, в час, когда 22 июня 1941 года нацистская Германия без объявления войны напала на Советский Союз.
Участники акции зажгли свечи в память о павших солдатах и всех, кто внес вклад в победу над фашизмом. Это символическое действие стало не только данью уважения к истории, но и напоминанием о важности сохранения мира и стабильности в нашем обществе.
В акции «Свеча памяти» также приняли участие жители республики, представители общественности и правительства КБР, волонтеры и активисты.
Участники акции зажгли свечи в память о павших солдатах и всех, кто внес вклад в победу над фашизмом. Это символическое действие стало не только данью уважения к истории, но и напоминанием о важности сохранения мира и стабильности в нашем обществе.
В акции «Свеча памяти» также приняли участие жители республики, представители общественности и правительства КБР, волонтеры и активисты.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сотрудники Минздрава КБР и ГБУЗ «Городская поликлиника №1» г.о. Нальчик присоединились к акции «Свеча памяти»
22 июня, в 4:00 утра, у мемориала «Вечный огонь славы» в Нальчике прошла памятная церемония, посвящённая 84-й годовщине начала Великой Отечественной войны. Участники акции зажгли свечи в честь погибших героев и всех, кто внёс вклад в Победу.
К акции также присоединились жители республики, представители власти, общественники и волонтёры. Мероприятие стало не только данью памяти, но и напоминанием о важности сохранения мира.
22 июня, в 4:00 утра, у мемориала «Вечный огонь славы» в Нальчике прошла памятная церемония, посвящённая 84-й годовщине начала Великой Отечественной войны. Участники акции зажгли свечи в честь погибших героев и всех, кто внёс вклад в Победу.
К акции также присоединились жители республики, представители власти, общественники и волонтёры. Мероприятие стало не только данью памяти, но и напоминанием о важности сохранения мира.