"Как поссоримся - у меня начинает болеть голова, шкалит давление, сил и настроения нет"..

Вот такую фразу я как-то услышала от женщины, которая совсем не элегантного возраста, а всего лишь 30 с небольшим.

И действительно нам трудно не уйти в какую-нибудь болезнь, ведь и так нагрузки хватает: работа, дети, а еще надо отношения с мужчиной выстраивать.

И на все надо где-то брать ресурс.🔥

И тут действительно очень трудно не выгореть, не развалиться. А иметь эти силы и смелость все это тащить и выстраивать.

А вы отмечали у себя ухудшение здоровья, если вдруг с кем-то поссорились?

⚡️-да, есть такое.
🤔-не всегда, но бывает.
🐳-нет, такого нет.

🔥Как работающей женщине сохранить здоровье и энергию, даже если в отношения не строятся?

Судя по тому, как вы активно участвовали в упражнении с МАК картами — тема болезненная. В посты и одно упражнение ее не запихать, слишком обширная эта проблема, да и живая беседа гораздо лучше передает мысли.

Поэтому 11 марта во вторник в 16-00 по мск я проведу открытую сессию для работающих женщин, которые устали болеть, и хотят вернуть гармонию в жизнь, даже если сейчас не строятся отношения с мужчиной.

✔️ Тащите все на себе: дом, дети, муж, работа.
✔️ Самобичивание «я плохая мать-жена-любовница»,
✔️ Не проходящее чуство вины «я виновата»,
✔️ Нет поддержки и понимания со стороны мужа и детей,
✔️ Тело начинает подводить, появились болезни и нет прежней энергии.

Знакомо?
В следующий вторник будет открытая сессия. Обязательно приходите, если хотя бы один пункт — про вас.

Хотите неприятной правды?

▶️Силы и здоровье пропадают потому, что вы годами (а то и десятилетиями) находитесь в дискомфортной для себя ситуации, в тяжелых отношениях, и каждый день снова и снова это все подкрепляет вам ваше «задолбанное» состояние.
И за 2 часа сессии мы не вернем, конечно, то, что потихоньку исчезало годами.

Но мы точно найдем те причины, которые есть в отношениях, и которые довели вас до этого состояния.
💬Уже после сессии у вас появится понимание, куда надо двигаться и как жить по-другому, чтобы не терять силы и энергию, а накапливать их.
💬 У Вам снизится ваш уровень тревоги иощущения тупика.
Спойлер — сейчас сами мало что придумаете потому, что в загнанном состоянии ничего нового в голову не приходит.

❗️Это не эфир, это именно терапевтическая сессия с психологом.

План сессии:
💬 Почему выдержать всю свою нагрузку гарантированно сделает вашу жизнь несчастной?
💬 Как наше желание быть идеальной делают нас «большими дурами по жизни».
💬 Как прийти из состояния «белка в колесе» к истинной себе и вернуть гармонию в свою жизнь.
💬Упражнение «Моя страдающая часть». Будем искать причины и находить их.

Все, кто придут на сессию получат личную обратную связь по результату упражнения.

Встерчаемся во вторник, 11 марта в 16-00 мск тут в ТГ канале. Длительность - около 2 часов.

⚡️Если ваши отношения с мужчиной не ладятся, вот что вас ждет в будущем.

Если посмотреть на статистику заболеваний женской репродуктивной системы, что многие заболевания помолодели, в том числе участился ранний климакс. Он уже встречается в 35 лет, участились миомы и иные заболевания.

❓Угадайте какой фактор формирует и усугубляет эти заболевания в большинстве случаев?
Правильно — высокое психоэмоциональное напряжение, иными словами стрессы.

А почему у вас так много стресса по жизни? Да и так понятно, нет рядом сильного и крепкого мужского плеча, которые бы мог поделить эту ношу и часть взять на себя.

И если не получается выстроить эти отношения. И не понятно, как это сделать.

И приходится самой быть «бабой с яйцами», чтоб прокормить себя и детей. Приходится тащить все самой и на себе, и «загоняться» на работе.

И так каждый день.
👇
Тогда копится напряжение в теле, которое потом формирует заболевания, в том числе и женской системы. Трудно быть легкой женщиной на тяжелой и ответственной работе.
👇
Вспомните, как часто вы начинаете переживать по мелочам, как часто лежите перед сном и не можете перестать думать и расслабиться? Как вы переживаете из-за проблем в отношениях?

Таких ситуаций за год десятки, а то и сотни, и в итоге стресс в теле копиться все больше.
И рано или поздно превратит вас в бочку с порохом, которая либо взорвется и разнесется все вокруг, либо сожрет вас изнутри и приведет к болезни.🤯

И конечно легче было бы, если бы мужчина был рядом и делил с вами столь тяжелую ношу. Но мы порой сами не можем выстроить эти отношения и вести диалог.

💡Если вы замечали:
✔️Что вместо диалога получается еще один скандал и ругань.
✔️Мужчина вас не понимает,
✔️Нет поддержки со стороны близких.
✔️Вы остаетесь один на один со своими проблемами и тащите их самостоятельно,
✔️И вы задолбались их тащить, и тело уже протестует против такой ситуации,

То во вторник, 11 марта, жду вас на открытой сессии «Как работающей женщине не разболеться и вернуть гармонию в жизнь, даже если сейчас не строятся отношения с мужчиной?»

🕓Начинаем в 16-00 по мск. Займет по времени около 2часов. Приходите вживую, будем работать с агрессией, делать практическое упражнение. Эфир будет тут в ТГ канале.

А вы любите учиться?

Хочу поделиться с Вами немного своими впечатлениями с прошлых выходных.🌸

Помимо того, что я работаю, являюсь многодетной мамой, ещё и успеваю учиться.))

Я проходила курс по повышению квалификации, хотя опыта у меня уже и так много. Но я люблю учиться ❤️.

Занятия были как всегда очень глубокие, есть о чем поразмышлять и даже пофилософствовать. 😉

Ну, и инсайты..куда же без них🔥

"Надо только перетерпеть..все как-то наладится.."

Очень часто в беседах я слышу такую фразу. Может и стоит потерпеть и посмотреть, что дальше будет…

🔥Но!

Как правило, ситуация усугубляется, так как в определенный момент не происходит нужных решений и действий, для выхода из тяжелой жизненной ситуации. Это может привести к разводу.

👎Что самое опасное в этом утверждении?
👍Можно пройти «точку невозврата». Да, именно так. В любых ситуациях и отношениях есть такие точки. Есть время и стадии, когда можно все повернуть вспять, а есть, где уже это невозможно. И никто вам не подскажет сколько еще осталось времени до точки невозврата.

👍 Самообман и иллюзия «авось рассосется». Для меня эта стратегия похоже на то, как страус сует голову в песок и пытается так успокоиться. Но таким образом, он не решает проблему. Его может подойти и «съесть» любой, кто захочет.

👍Не оказывается влияние на эту ситуацию, и это бездействие в какой-то степени может быть предательством себя и самовольным отказом от желаемых благ.

👍Можно подумать, что никогда не достигнуть желаемого результата по жизни, что радости не будет никогда и просто перебывать свою жизнь лёжа на диване..

👍Этим откладыванием не учимся решатся в принципе сделать первый шаг к чему-либо.

Женщина - великая творческая сила.🤩

Господь выбрал женщину, как врата жизни в этот мир.

Через нас, женщин, в этот мир рождаются новые и новые души.
Не в этом ли наше величие?🌹

Всех женщин с праздником🤍
Мы есть нежность, красота и любовь ❤️

Пост для комментариев к открытой психологической онлайн-сессии по теме отношений 🌟🤩🕯

▶️Как отношения убивают здоровье и забирают энергию. И что с этим делать?

90% процентов работающих женщин выгорают и заболевают. Да, мы пытаемся отдохнуть, восстановить здоровье и как-то ресурсироваться с помощью советов из интернета, подруг и выходных.

🗣Но это не помогает, а может еще больше уводить нас от эффективного решения. Почему расскажу дальше.

Было ли у вас такое в жизни, когда:
- После ссор с мужем опускаются руки и ничего не хочется делать, нет сил на работу.
- Раздражают буквально все: дети, коллеги по работе или руководитель.
- Не хочется открывать рабочий чат погружаться в работу, особенно после разборок с мужем.
- Начинает болеть голова/живот/давление и вообще портиться самочувствие после ссоры.
- Хочется запустить телефон в мусорку, когда входящий от него.

❗️Все это только еще больше забирает энергию и силы, а также ухудшает наше физическое самочувствие.

Это не решает ни проблем со здоровьем, ни с отношениями. Нужно найти причины, когторые приводят с ссорам и разладу и убрать их.

💡Нет причин — нет проблем в отношениях и нет проблем со здоровьем.

Что делать?
1. Выявить негативные триггеры, которые погружают вашу пару в ссору. Как правило, есть несколько основных причин, которые являются неким «ядром», причиной раздора и отдаления.
2. Изменить реакции так, чтобы эти состояния больше не возвращались. И тогда вслед за вами будет меняться и ситуация вокргу вас.

✔️Причины, которые уже привели вас и ваши отношения в такое состояние, мы выясняем на первой диагностической сессии. Если вы обращаетесь ко мне впервые, это будет бесплатно. Для записи напишите слово «диагностика» мне в личку.

Вот так она происходит:

🌟Такт первый: Устанавливаем факты. Например: «У меня челюсть сжимается, когда я вижу, что он раскидывает свои носки по всей квартире. Что маленький мальчик, что ли?». Без тупых ярлыков типа «ну, ты просто злишься и раздражаешься».

🌟 Такт второй: Вкрываем причины этих реакций. Ничего тут писать не буду, так как у всех все индивидуально.

🌟Такт третий: Намечаем путь, как можно «договориться»/ «перезаписать» свои автоматические реакции, чтобы они не блокировали ваше движение вперед и изменения отношений с мужчиной. Так, чтобы здоровье и энергия и радость жизни вернулись сами.

⚡️Для записи на такую сессию пишите мне в личку @svetlanakozulina слово «Диагностика». Я с вами свяжусь и мы подберем удобное время. Это онлайн сессия на примерно на 1 час.

Развод на пороге....Она с этим справилась.🔥

Сегодня, я хочу с Вами поделиться историей моей клиентки. Она обратилась ко мне, когда кажется,что все вокруг тебя рушится. Брак оказался в предразводном состоянии.😭 Мужчина уже уходил из семьи. Женщина не работала, посвящала всю себя браку. Она не была готова к такому кризису, как личностному, так семейному. Наблюдались признаки депрессивного состояния.

И ей захотелось понять себя, выйти из кризиса так, чтоб не развалиться под этим горем, а обрести себя, найти себя. 💪

И она решилась на длительную работу.

Мы работали около 2 месяцев, может чуть дольше.
✔️За это время она устроилась на работу. Обрела не только финансовую стабильность, но эмоциональную. Она вышла из депрессии.
✔️Обрела умение восстанавливать себя, навыки саморегуляции.
✔️ Она обрела внутреннюю опору внутри себя, ей не нужно уже так проваливаться в боль и горе по мужчине.
✔️ Она уже знает чего, она хочет. У нее находится время на отдых и спорт.
✔️К ней пришла стабильность и спокойствие, а также к ней вернулась радость и легкость.
✔️Осознала свою модель поведения с мужчиной, какие были ошибки в отношениях. И знает как их не допустить снова. И сохранила брак.

Хотите выйти из состояния депрессии и выстроить отношения с мужчиной, а также найти причины своего кризиса? Записывайтесь на бесплатную диагностику.