Telegram Group & Telegram Channel
Лето - отличное время для смузи!

Много фруктов, ягод, зелени, овощей. Всё свежее, сочное, наполненное витаминами.
Если вы ещё не пробовали, то это отличный повод!

Для зелёного смузи на одну порцию понадобится:

🍃Шпинат примерно 30г
🍐Груша половинка
🥝Киви 1 шт
🍯Мед 1/2 ч.л. мёда
💦Вода 120 мл (зависит от густоты напитка)

Всё смешать в блендере и наслаждаться

Это очень вкусно и полезно 💖

Пробовать будете или вы за более понятную еду?🤭

#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/Bogdanovaprolife/262
Create:
Last Update:

Лето - отличное время для смузи!

Много фруктов, ягод, зелени, овощей. Всё свежее, сочное, наполненное витаминами.
Если вы ещё не пробовали, то это отличный повод!

Для зелёного смузи на одну порцию понадобится:

🍃Шпинат примерно 30г
🍐Груша половинка
🥝Киви 1 шт
🍯Мед 1/2 ч.л. мёда
💦Вода 120 мл (зависит от густоты напитка)

Всё смешать в блендере и наслаждаться

Это очень вкусно и полезно 💖

Пробовать будете или вы за более понятную еду?🤭

#рецепты

BY Bogdanova про лайф





Share with your friend now:
group-telegram.com/Bogdanovaprolife/262

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare.
from kr


Telegram Bogdanova про лайф
FROM American