После вчерашнего волшебного ужина мне было так хорошо, что я проспала всё на свете и еле-еле заставила себя подняться.
На помощь мне пришёл контрастный душ, который и взбодрил, и с отёками на лице поборолся. Думаю, все знают что такое контрастный душ и как его принимать, но я всё же маленькую шпаргалку напишу:
💋 чередуем горячую (40-45 градусов) с холодной (20-25) водой. 💋 начинаем с горячей воды 💋 под каждым потоком стоим 20-30 секунд 💋 делаем 4-5 подходов 💋 не трогаем голову
Пользовались когда-нибудь контрастным душем? Есть что ещё добавить?
После вчерашнего волшебного ужина мне было так хорошо, что я проспала всё на свете и еле-еле заставила себя подняться.
На помощь мне пришёл контрастный душ, который и взбодрил, и с отёками на лице поборолся. Думаю, все знают что такое контрастный душ и как его принимать, но я всё же маленькую шпаргалку напишу:
💋 чередуем горячую (40-45 градусов) с холодной (20-25) водой. 💋 начинаем с горячей воды 💋 под каждым потоком стоим 20-30 секунд 💋 делаем 4-5 подходов 💋 не трогаем голову
Пользовались когда-нибудь контрастным душем? Есть что ещё добавить?
BY Дневник Бриджет Жорс
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
"For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs.
from kr
