Всем привет! На связи Павел Калашников👋 Последний пост про самокритику вызвал во мне кучу воспоминаний и заставил взглянуть со стороны на то, как я действую.
💭На одном из занятий НЕО, мы разбираем ситуации и выставляем оценки проявленности тех или иных качеств в этот момент. Когда эти ситуации придумывались, то я, конечно, опирался на свой предыдущий опыт. Таким примером послужил момент, когда мне неожиданно и без подготовки предлагали выступить с каким-нибудь докладом перед большой аудиторией.🫣 Мозг сразу начинал впадать в панику и вместо условного: «Там будет губернатор Санкт-Петербурга, я его поражу своим докладом и мне разрешат заняться закупкой оборудования для борьбы с мусором в городе», я думаю: «Начну заикаться из-за волнения».
Когда ты начинаешь об этом задумываться, то мозг легко это объясняет «рациональностью». Это «я не думаю о плохом, а просто готовлюсь ко всем вариантам развития событий». Но мы так думаем не только про будущее. Это вообще довольно распространенная штука.
Каждый из нас ложась спать прокручивал: «Надо было ему ответить вот так и так». Сами понимаем бессмысленность этих мыслей, но все равно продолжаем. Мы просто травмируем себя и свой мозг негативом и самокритикой, которые порождают и заставляют находиться в перманентном стрессе. Ужас.
Всем привет! На связи Павел Калашников👋 Последний пост про самокритику вызвал во мне кучу воспоминаний и заставил взглянуть со стороны на то, как я действую.
💭На одном из занятий НЕО, мы разбираем ситуации и выставляем оценки проявленности тех или иных качеств в этот момент. Когда эти ситуации придумывались, то я, конечно, опирался на свой предыдущий опыт. Таким примером послужил момент, когда мне неожиданно и без подготовки предлагали выступить с каким-нибудь докладом перед большой аудиторией.🫣 Мозг сразу начинал впадать в панику и вместо условного: «Там будет губернатор Санкт-Петербурга, я его поражу своим докладом и мне разрешат заняться закупкой оборудования для борьбы с мусором в городе», я думаю: «Начну заикаться из-за волнения».
Когда ты начинаешь об этом задумываться, то мозг легко это объясняет «рациональностью». Это «я не думаю о плохом, а просто готовлюсь ко всем вариантам развития событий». Но мы так думаем не только про будущее. Это вообще довольно распространенная штука.
Каждый из нас ложась спать прокручивал: «Надо было ему ответить вот так и так». Сами понимаем бессмысленность этих мыслей, но все равно продолжаем. Мы просто травмируем себя и свой мозг негативом и самокритикой, которые порождают и заставляют находиться в перманентном стрессе. Ужас.
In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered. Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup.
from kr
