🦶🏼Стопы — основание всего скелета, от которого зависит слаженная работа не только опорно-двигательного аппарата (позвоночника, суставов, мышц, связок), но и внутренних органов, сосудов и нервов. Поэтому состояние стоп — важный показатель здоровья человека.
Для выполнения тренировки вам понадобится мячик небольшого диаметра, достаточно плотный. У меня - 5 см и средней степени жестокости.
Это может быть как специальный мяч для миофасциального релиза, так и обычный теннисный мячик. Используйте имеющийся и не откладывайте тренировку на потом!)
🦶🏼Стопы — основание всего скелета, от которого зависит слаженная работа не только опорно-двигательного аппарата (позвоночника, суставов, мышц, связок), но и внутренних органов, сосудов и нервов. Поэтому состояние стоп — важный показатель здоровья человека.
Для выполнения тренировки вам понадобится мячик небольшого диаметра, достаточно плотный. У меня - 5 см и средней степени жестокости.
Это может быть как специальный мяч для миофасциального релиза, так и обычный теннисный мячик. Используйте имеющийся и не откладывайте тренировку на потом!)
Всем хорошего дня!🫶🏼
#стретчинг_тренировка
BY Stretch Aesthetics
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
"The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress.
from kr
