Telegram Group & Telegram Channel
🧊 Крещенские купания – традиция, которую соблюдают многие православные. При этом важно помнить, что здесь есть ряд ограничений.

К купанию в ледяной воде нужно долго и системно готовиться. Рекомендуется начинать с воздушных ванн, контрастного душа и упражнений на свежем воздухе. Важно помнить, что находиться в проруби можно до 2 минут, а тем, кто окунается впервые, — не более 20-30 секунд.

С какими заболеваниями запрещено погружаться в ледяную воду? Как правильно окунаться? Ответы на эти и другие вопросы - в карточках.



group-telegram.com/VladimirNOD/9849
Create:
Last Update:

🧊 Крещенские купания – традиция, которую соблюдают многие православные. При этом важно помнить, что здесь есть ряд ограничений.

К купанию в ледяной воде нужно долго и системно готовиться. Рекомендуется начинать с воздушных ванн, контрастного душа и упражнений на свежем воздухе. Важно помнить, что находиться в проруби можно до 2 минут, а тем, кто окунается впервые, — не более 20-30 секунд.

С какими заболеваниями запрещено погружаться в ледяную воду? Как правильно окунаться? Ответы на эти и другие вопросы - в карточках.

BY НОД Владимирская область








Share with your friend now:
group-telegram.com/VladimirNOD/9849

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered. Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation."
from kr


Telegram НОД Владимирская область
FROM American