Forwarded from Шадриков Илья (спорт, патриотика и немного политики)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎙 Сегодня в эфире Подмосковной радиостанции Р1!
Рассказал ведущей о нашем проекте — еженедельных бесплатных круговых тренировках, которые проходят в клубе ЯРОПОЛК с ноября 2023 года.
Летом, кстати, иногда тренируемся и на свежем воздухе — атмосфера просто 🔥
🕒 8 минут эфира пролетели незаметно, и я постарался кратко и ёмко рассказать самое главное.
🎥 В этом 3-минутном клипе — ключевые моменты, для тех, кто хочет быстро понять суть.
Надеюсь, он вдохновит кого-то присоединиться!
📅 Следующая тренировка уже в это воскресенье 📍 Место: клуб ЯРОПОЛК 🕐 Время: 13:00
Ждём всех — вне зависимости от уровня подготовки.
Главное — желание двигаться, общаться и развиваться вместе 💪
___
#Ярополк #КруговыеТренировки #Подмосковье #ТренировкаДляВсех #Бесплатно #ФитнесСообщество #РадиоР1 #ЗОЖ #шадриковИлья
Рассказал ведущей о нашем проекте — еженедельных бесплатных круговых тренировках, которые проходят в клубе ЯРОПОЛК с ноября 2023 года.
Летом, кстати, иногда тренируемся и на свежем воздухе — атмосфера просто 🔥
🕒 8 минут эфира пролетели незаметно, и я постарался кратко и ёмко рассказать самое главное.
🎥 В этом 3-минутном клипе — ключевые моменты, для тех, кто хочет быстро понять суть.
Надеюсь, он вдохновит кого-то присоединиться!
📅 Следующая тренировка уже в это воскресенье 📍 Место: клуб ЯРОПОЛК 🕐 Время: 13:00
Ждём всех — вне зависимости от уровня подготовки.
Главное — желание двигаться, общаться и развиваться вместе 💪
___
#Ярополк #КруговыеТренировки #Подмосковье #ТренировкаДляВсех #Бесплатно #ФитнесСообщество #РадиоР1 #ЗОЖ #шадриковИлья
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В СПК «ЯРОПОЛК» есть СОЛЯРИЙ! 🕥
Вы можете расслабиться и получить ровный загар в нашем солярии! 🌞 Современное оборудование, уютная атмосфера и бережный уход за кожей помогут Вам выглядеть идеально.
Быть сильным, подтянутым и с красивым золотистым оттенком – приятно вдвойне! Ведь здоровье и ухоженный вид всегда в тренде. 💪✨ Тренируйтесь, загорайте и чувствуйте себя уверенно! 😊
Вы можете расслабиться и получить ровный загар в нашем солярии! 🌞 Современное оборудование, уютная атмосфера и бережный уход за кожей помогут Вам выглядеть идеально.
Быть сильным, подтянутым и с красивым золотистым оттенком – приятно вдвойне! Ведь здоровье и ухоженный вид всегда в тренде. 💪✨ Тренируйтесь, загорайте и чувствуйте себя уверенно! 😊
Завтра, 8 июня 2025 г (ВОСКРЕСЕНЬЕ), в спортивно-патриотическом клубе ЯРОПОЛК пройдёт 73 БЕСПЛАТНАЯ тренировка по кроссфиту для всех желающих с 17 лет и старше (юноши, девушки, мужчины)
🏋🏻♂️Время тренировки:
‼️с 12:00 до 13:00‼️
⏱️Длительность тренировки- 1 час.
Форма одежды спортивная и босиком, так как на месте проведения занятий лежит борцовский ковёр.
Перемещение по клубу в сменной обуви или тапочках👟🩴
Желательно с собой на каждую тренировку брать прыгалки (скакалки).
📍Адрес СПК "ЯРОПОЛК": г.Красногорск, Ильинское шоссе, дом 6.
☎️Телефон: + 7 (495) 562-42-26
ДО ВСТРЕЧИ!
🏋🏻♂️Время тренировки:
‼️с 12:00 до 13:00‼️
⏱️Длительность тренировки- 1 час.
Форма одежды спортивная и босиком, так как на месте проведения занятий лежит борцовский ковёр.
Перемещение по клубу в сменной обуви или тапочках👟🩴
Желательно с собой на каждую тренировку брать прыгалки (скакалки).
📍Адрес СПК "ЯРОПОЛК": г.Красногорск, Ильинское шоссе, дом 6.
☎️Телефон: + 7 (495) 562-42-26
ДО ВСТРЕЧИ!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наш тренажёрный зал ждёт вас каждый день с 10:00 до 22:30! 🕥
Станьте частью нашего дружного коллектива, где все ценят спорт, энергию и здоровый образ жизни.
Здесь вас ждёт уютная атмосфера и всё для эффективных тренировок 💪
Быть сильным, бодрым и подтянутым – это не только полезно, но и круто!
Ведь здоровье – всегда в тренде.🌟
Станьте частью нашего дружного коллектива, где все ценят спорт, энергию и здоровый образ жизни.
Здесь вас ждёт уютная атмосфера и всё для эффективных тренировок 💪
Быть сильным, бодрым и подтянутым – это не только полезно, но и круто!
Ведь здоровье – всегда в тренде.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎓 Теоретический зачёт у юных бойцов клуба «ЯРОПОЛК»
📚✊ Возрастная группа: 10–16 лет
В нашем клубе спорт — это не только физическая сила, но и интеллектуальное развитие.
Трижды в год дети сдают зачёты по теории.
Это наша философия: настоящий воин — это воспитанный, умный и образованный человек.
📽 На видео — один из таких зачётов в мае 2025 года.
Тема «Подвиги 5 героев Советской Армии в Великой Отечественной войне».
С интересом, вниманием и гордостью ребята рассказали о подвигах защитников Отечества.
После зачёта — разговор с наставником: о ценностях, об учебе, о жизни.
И, конечно, напоминание, что тройки в школе — не норма для бойца.
Кто не исправил прошлые оценки — тот стоит на кулаках. ⏱ От 15 до 40 минут — по справедливости.
💪 Радует, что многие уже исправили оценки. Это победа над собой, и мы гордимся каждым.
Клуб «ЯРОПОЛК» — это не только про спорт. Это про воспитание духа, характера и любви к Родине.
Традиции сильных наставников, настоящих примеров и искреннего мужского воспитания — живы и передаются от сердца к сердцу.
🇷🇺 Сила. Слава. Долг.
____
#ЯРОПОЛК #детисила #спортивныйклуб #патриотическоевоспитание #юныебойцы #великаяотечественная #тренервоспитатель #спортидисциплина #воспитанныедети #заРоссию #воспитаниедухом #спортитруд #ШадриковИлья
📚✊ Возрастная группа: 10–16 лет
В нашем клубе спорт — это не только физическая сила, но и интеллектуальное развитие.
Трижды в год дети сдают зачёты по теории.
Это наша философия: настоящий воин — это воспитанный, умный и образованный человек.
📽 На видео — один из таких зачётов в мае 2025 года.
Тема «Подвиги 5 героев Советской Армии в Великой Отечественной войне».
С интересом, вниманием и гордостью ребята рассказали о подвигах защитников Отечества.
После зачёта — разговор с наставником: о ценностях, об учебе, о жизни.
И, конечно, напоминание, что тройки в школе — не норма для бойца.
Кто не исправил прошлые оценки — тот стоит на кулаках. ⏱ От 15 до 40 минут — по справедливости.
💪 Радует, что многие уже исправили оценки. Это победа над собой, и мы гордимся каждым.
Клуб «ЯРОПОЛК» — это не только про спорт. Это про воспитание духа, характера и любви к Родине.
Традиции сильных наставников, настоящих примеров и искреннего мужского воспитания — живы и передаются от сердца к сердцу.
🇷🇺 Сила. Слава. Долг.
____
#ЯРОПОЛК #детисила #спортивныйклуб #патриотическоевоспитание #юныебойцы #великаяотечественная #тренервоспитатель #спортидисциплина #воспитанныедети #заРоссию #воспитаниедухом #спортитруд #ШадриковИлья
АКЦИЯ В ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ КЛУБА "ЯРОПОЛК"
💥Успейте приобрести годовую карту в тренажёрный зал, всего за 6.000 рублей.
Акция действует ТОЛЬКО СЕГОДНЯ, всего 12 карт!
Сейчас самое время начать заниматься, чтобы привести свою фигуру в идеальную форму 💪🏻
⌚ Клуб работает каждый день с 10.00 до 22.40.
Ждём Вас по адресу: г. Красногорск, Ильинское ш., дом 6.
📞 Телефон: 8-495-562-42-26
ОПЛАТИТЬ МОЖНО СЕГОДНЯ ПЕРЕВОДОМ
💥Успейте приобрести годовую карту в тренажёрный зал, всего за 6.000 рублей.
Акция действует ТОЛЬКО СЕГОДНЯ, всего 12 карт!
Сейчас самое время начать заниматься, чтобы привести свою фигуру в идеальную форму 💪🏻
⌚ Клуб работает каждый день с 10.00 до 22.40.
Ждём Вас по адресу: г. Красногорск, Ильинское ш., дом 6.
📞 Телефон: 8-495-562-42-26
ОПЛАТИТЬ МОЖНО СЕГОДНЯ ПЕРЕВОДОМ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня, 8 июня 2025 года, в спортивно-патриотическом клубе ЯРОПОЛК прошла 73-я БЕСПЛАТНАЯ круговая тренировка на выносливость!
🔥 3 круга — 12 упражнений — 1 цель: стать сильнее!
1 круг — по 15 повторений каждого упражнения
2 круг — по 30 повторений каждого упражнения.
3 круг - по 10 повторений каждого упражнения.
⏱ Общая длительность: 1 час
БЕСПЛАТНЫЕ круговые тренировки — каждую неделю!
Подробности по тел.: 8-495-562-42-26
Приходи и стань частью команды ЯРОПОЛК!
Сильное тело — сильный дух!
____
#ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #тренировка #спортнормажизни #выносливость #силовойтренинг
🔥 3 круга — 12 упражнений — 1 цель: стать сильнее!
1 круг — по 15 повторений каждого упражнения
2 круг — по 30 повторений каждого упражнения.
3 круг - по 10 повторений каждого упражнения.
⏱ Общая длительность: 1 час
БЕСПЛАТНЫЕ круговые тренировки — каждую неделю!
Подробности по тел.: 8-495-562-42-26
Приходи и стань частью команды ЯРОПОЛК!
Сильное тело — сильный дух!
____
#ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #тренировка #спортнормажизни #выносливость #силовойтренинг
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Маскировочные сети широко применяются для маскировки бойцов, вооружения, военной техники и инженерных сооружений на фоне местности и растительного покрова от различных методов разведки противника.
Такая сеть может в прямом смысле спасти жизнь. Поэтому наше женское движение «Верим в тебя, родной!» плетет маскировочные сети для участников СВО🇷🇺
Каждый день с 10:00 до 22:30 в СПК «ЯРОПОЛК»
Такая сеть может в прямом смысле спасти жизнь. Поэтому наше женское движение «Верим в тебя, родной!» плетет маскировочные сети для участников СВО🇷🇺
Каждый день с 10:00 до 22:30 в СПК «ЯРОПОЛК»
Forwarded from Верим в тебя, Родной!
Женское движение «Верим в тебя, Родной!» СПК «Ярополк» передали ребятам на передовую маскировочные сети и необходимое оборудование.
Связь с ребятами – это то, что держит нас в тонусе и позволяет чувствовать себя частью общего дела. Их слова благодарности – лучшая награда за нашу работу. Значит, мы на правильном пути, значит, наша помощь действительно нужна и важна. Спасибо и вам, ребята, за ваш героизм и стойкость! Ваша борьба – наша общая цель. Вместе мы обязательно победим! Продолжаем работать в том же духе, не сбавляя темпа! 💪🏼
📌https://www.group-telegram.com/verimvtebyarodnoy
📌https://www.group-telegram.com/YaropolkClub.com
Связь с ребятами – это то, что держит нас в тонусе и позволяет чувствовать себя частью общего дела. Их слова благодарности – лучшая награда за нашу работу. Значит, мы на правильном пути, значит, наша помощь действительно нужна и важна. Спасибо и вам, ребята, за ваш героизм и стойкость! Ваша борьба – наша общая цель. Вместе мы обязательно победим! Продолжаем работать в том же духе, не сбавляя темпа! 💪🏼
📌https://www.group-telegram.com/verimvtebyarodnoy
📌https://www.group-telegram.com/YaropolkClub.com
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🇷🇺 Клуб ЯРОПОЛК продолжает оказывать еженедельную помощь семье из Красногорска, потерявшей кормильца в зоне СВО.
💔 Наш Красногорец отдал свою жизнь, защищая интересы нашей страны. 🛡️ Мы помним. Мы благодарим. Мы рядом.
Поддержка таких семей — это не просто помощь, это наша общая обязанность перед теми, кто с честью выполнял долг перед Родиной.
Слова благодарности — важны.
Но важнее — реальные действия. И мы будем продолжать.
______
#ЯРОПОЛК #Красногорск #СВО #поддержкасемей #героиСВО #помощьсемьям #помним #патриотизм #долгипамять #Россия #нашигерои
💔 Наш Красногорец отдал свою жизнь, защищая интересы нашей страны. 🛡️ Мы помним. Мы благодарим. Мы рядом.
Поддержка таких семей — это не просто помощь, это наша общая обязанность перед теми, кто с честью выполнял долг перед Родиной.
Слова благодарности — важны.
Но важнее — реальные действия. И мы будем продолжать.
______
#ЯРОПОЛК #Красногорск #СВО #поддержкасемей #героиСВО #помощьсемьям #помним #патриотизм #долгипамять #Россия #нашигерои
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
1 июня 2025 года клуб "ЯРОПОЛК" поздравил детей Красногорска с Международным днём защиты детей!
❤ В честь праздника мы бесплатно раздали:
🍦 700 порций мороженого
🎈 700 воздушных шаров
👕 100 футболок с символикой 80-летия Победы
📍 Акция прошла на 5 локациях по всему Красногорску.
🎁 Дети и родители получили море радости, улыбок и летнего настроения!
🙏 Огромная благодарность компании АйсКро | Продукты без лишних калорий за спонсорскую помощь — благодаря вам этот день стал особенно сладким!
💪 Спасибо нашим невероятным волонтёрам клуба ЯРОПОЛК — вы подарили людям не только подарки, но и душевное тепло!
👶 Дети — наше будущее и наша сила. Ради них мы живём, мечтаем и создаём добро!
Пусть у всех детей будет счастливое детство, заботливые взрослые рядом и тёплое лето, полное приключений!
_____
#ЯРОПОЛК #ДеньЗащитыДетей #Красногорск #1июня #ДетиЭтоСчастье #80летПобеды #Добро #ПраздникДляДетей #Лето2025 #ВолонтёрыКрасногорска #Семья #ШадриковИлья #Благотворительность #АйКро
❤ В честь праздника мы бесплатно раздали:
🍦 700 порций мороженого
🎈 700 воздушных шаров
👕 100 футболок с символикой 80-летия Победы
📍 Акция прошла на 5 локациях по всему Красногорску.
🎁 Дети и родители получили море радости, улыбок и летнего настроения!
🙏 Огромная благодарность компании АйсКро | Продукты без лишних калорий за спонсорскую помощь — благодаря вам этот день стал особенно сладким!
💪 Спасибо нашим невероятным волонтёрам клуба ЯРОПОЛК — вы подарили людям не только подарки, но и душевное тепло!
👶 Дети — наше будущее и наша сила. Ради них мы живём, мечтаем и создаём добро!
Пусть у всех детей будет счастливое детство, заботливые взрослые рядом и тёплое лето, полное приключений!
_____
#ЯРОПОЛК #ДеньЗащитыДетей #Красногорск #1июня #ДетиЭтоСчастье #80летПобеды #Добро #ПраздникДляДетей #Лето2025 #ВолонтёрыКрасногорска #Семья #ШадриковИлья #Благотворительность #АйКро
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤩Сегодняшние тренировки🤩
🌸Групповые программы🌸
Здоровая спина 🧘🏽♀️
Тренер: Анастасия
💪🏾Бойцовские программы💪🏾
🥋РУКОПАШНЫЙ БОЙ
Группа: 7-9 основная,
10-13 новички+основная
🥊СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА
Группа: 14+новички+основная
Тренер: Гарусов Д.Д.
🌸Групповые программы🌸
Здоровая спина 🧘🏽♀️
Тренер: Анастасия
💪🏾Бойцовские программы💪🏾
🥋РУКОПАШНЫЙ БОЙ
Группа: 7-9 основная,
10-13 новички+основная
🥊СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА
Группа: 14+новички+основная
Тренер: Гарусов Д.Д.
Forwarded from Шадриков Илья (спорт, патриотика и немного политики)
🤝 Вчера состоялась вдохновляющая встреча с мэром города Ессентуки — Крутниковым Владимиром Владимировичем.
Мы были заочно знакомы, и наконец удалось пообщаться лично.
🎁 От лица клуба ЯРОПОЛК я вручил памятный подарок — фирменную футболку, а также рассказал о нашей программе и масштабных проектах. ⠀ 💬 Владимир Владимирович с интересом выслушал и поддержал наши инициативы.
Он с радостью принял приглашение города Ессентуки к участию в Международной акции «Быть здоровым — это модно», которая пройдет в феврале 2026 года.
🎶 А еще он пригласил нашу музыкальную группу выступить на праздничном концерте к 200-летию Ессентуков в конце августа этого года. Это большая честь и вдохновение для нас!
💪 Мое оздоровление в санатории идёт не только на пользу здоровью, но и служит делу развития и укрепления нашего движения.
_____
#Ярополк #Ессентуки #БытьЗдоровымЭтоМодно #клубЯрополк #КультураИЗдоровье #ШадриковИлья #группаЯрополк #200летЕссентукам #Патриотизм #СилаВЕдинстве #МузыкаИЗдоровье
Мы были заочно знакомы, и наконец удалось пообщаться лично.
🎁 От лица клуба ЯРОПОЛК я вручил памятный подарок — фирменную футболку, а также рассказал о нашей программе и масштабных проектах. ⠀ 💬 Владимир Владимирович с интересом выслушал и поддержал наши инициативы.
Он с радостью принял приглашение города Ессентуки к участию в Международной акции «Быть здоровым — это модно», которая пройдет в феврале 2026 года.
🎶 А еще он пригласил нашу музыкальную группу выступить на праздничном концерте к 200-летию Ессентуков в конце августа этого года. Это большая честь и вдохновение для нас!
💪 Мое оздоровление в санатории идёт не только на пользу здоровью, но и служит делу развития и укрепления нашего движения.
_____
#Ярополк #Ессентуки #БытьЗдоровымЭтоМодно #клубЯрополк #КультураИЗдоровье #ШадриковИлья #группаЯрополк #200летЕссентукам #Патриотизм #СилаВЕдинстве #МузыкаИЗдоровье
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
7 июня 2025 года прошел 258-й урок довоенной подготовки от клуба ЯРОПОЛК.
Несмотря на небольшое количество участников, занятие прошло продуктивно и насыщенно.
На этот раз отработали штурм здания — зачистку углов и разные варианты входов в помещения.
Наши уроки абсолютно бесплатны и открыты для всех взрослых!
Присоединяйтесь к нам и получите ценные навыки.
Подробности по телефону: +7 (495) 562-42-26.
___
#ЯРОПОЛК #довременнаятренировка #штурм #тактика #саморазвитие #бесплатныеуроки #подготовкакбою
Несмотря на небольшое количество участников, занятие прошло продуктивно и насыщенно.
На этот раз отработали штурм здания — зачистку углов и разные варианты входов в помещения.
Наши уроки абсолютно бесплатны и открыты для всех взрослых!
Присоединяйтесь к нам и получите ценные навыки.
Подробности по телефону: +7 (495) 562-42-26.
___
#ЯРОПОЛК #довременнаятренировка #штурм #тактика #саморазвитие #бесплатныеуроки #подготовкакбою
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наш солярий обновился и стал ещё более уютным☀️
Теперь в нашем солярие есть все для того, чтобы Вам было ещё комфортнее и вы могли воспользоваться всем необходимым☺️
Теперь в нашем солярие есть все для того, чтобы Вам было ещё комфортнее и вы могли воспользоваться всем необходимым
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎯 Обман и добивание — искусство боя.
Начинаем с серии одиночных хай-киков задней ногой — приучаем противника к определённому паттерну.
⚡️ Затем — резкое изменение траектории: вместо очередного удара ногой наносим боковой удар рукой! Захват головы, серия коленей в корпус и голову, финальное отталкивание — и контрольный хай-кик завершает атаку.
💥 Такая комбинация сбивает с толку, ломает темп и открывает пространство для мощных и точных ударов.
📍Автор техники: Динаев Тенгиз Мухтарович, тренер клуба ЯРОПОЛК по смешанным единоборствам и рукопашному бою.
_____ #mma #рукопашныйбой #ярополк #боисбезправил #техникабоя #ударколеном #хайкик #динАев #ярополк #спорт #клубЯрополк #смешанныеединоборства #тренировка
Начинаем с серии одиночных хай-киков задней ногой — приучаем противника к определённому паттерну.
⚡️ Затем — резкое изменение траектории: вместо очередного удара ногой наносим боковой удар рукой! Захват головы, серия коленей в корпус и голову, финальное отталкивание — и контрольный хай-кик завершает атаку.
💥 Такая комбинация сбивает с толку, ломает темп и открывает пространство для мощных и точных ударов.
📍Автор техники: Динаев Тенгиз Мухтарович, тренер клуба ЯРОПОЛК по смешанным единоборствам и рукопашному бою.
_____ #mma #рукопашныйбой #ярополк #боисбезправил #техникабоя #ударколеном #хайкик #динАев #ярополк #спорт #клубЯрополк #смешанныеединоборства #тренировка
Завтра, 12.06.2025 г. (ЧЕТВЕРГ), в клубе ЯРОПОЛК состоится 259 урок довоенной подготовки.
Начало в 20:00 🕗
Тема урока:
Холостой тренаж с автоматом
Новички также допускаются до завтрашнего занятия.
Уроки БЕСПЛАТНЫЕ .
Возраст: 18 лет и старше (девушки, юноши и мужчины)
Адрес: г.Красногорск, Ильинское шоссе, дом 6, спортивный клуб ЯРОПОЛК
Справки по телефону 8-495-562-42-26
❗️ Обращаем Ваше внимание, опоздание на занятия не приемлемы. Это сбивает разделение групп по учебным точкам. Кто опоздает и придёт позже 20:00 до занятия допускаться не будет.
Начало в 20:00 🕗
Тема урока:
Холостой тренаж с автоматом
Новички также допускаются до завтрашнего занятия.
Уроки БЕСПЛАТНЫЕ .
Возраст: 18 лет и старше (девушки, юноши и мужчины)
Адрес: г.Красногорск, Ильинское шоссе, дом 6, спортивный клуб ЯРОПОЛК
Справки по телефону 8-495-562-42-26
❗️ Обращаем Ваше внимание, опоздание на занятия не приемлемы. Это сбивает разделение групп по учебным точкам. Кто опоздает и придёт позже 20:00 до занятия допускаться не будет.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💪🏾Сегодняшние программы по единоборствам 💪🏾
🥋 Рукопашный бой
Тренер: Ванзяк Иван Сергеевич
Группы:
7-9 основная, 10-13 новички+основная
14+новички+основная
🥋 Рукопашный бой
Тренер: Ванзяк Иван Сергеевич
Группы:
7-9 основная, 10-13 новички+основная
14+новички+основная