Девочки, я буду по 1-2 поста в день разбавлять контент в пользу марафона.
💯 Они могут быть крошечными, не пугайтесь. Работаем ради себя, а не приза.
2-е - это дополнительная поощрительная мотивация. Я лично, помимо избавления от лишних кг, ещё имею огромное желание сместить свой фокус на важное, в отношении себя, а здесь нужно трудиться через новые привычки (в моём случае их возобновлять).
Что буду делать:
🔘питание по плану (смотрите меню в комментариях)
🔘зарядки ежедневные, это единственное что на постоянной основе
🔘акцент на стопы (проблема с ахиллами с лета), чтобы легче восстановить спорт
🔘короткие тренировки/активности
🔘возобновление гимнастики для лица
🔘поговорим о том о сем, затрагивая причины саморазрушения, возможно подсвечивая через астрологию (зависит от отклика).
👁️🗨️ Показываю только то, что делаю сама, без рекомендаций и советов. Возможно, у каждой есть свои занятия, питание и т.п, которые давно хотели начать или возобновить.
Присоединяйтесь
➡️ здесь и кто уже участвует для удобства
ПАПКА, чтобы проще искать нас.
