🔖Так как я перестраиваю свой режим жизни, стараюсь и планирование перестроить тоже. Выходит пока не очень, особенно привычки :( Под конец недели совсем сдулась...
🔖Но пытаюсь себя не ругать. Это лишь планы, которые хорошо бы выполнить, а если нет, то я все равно молодец. Хотя бы эти планы пишу :D
🔖Я понимаю, что и зарядка и уход за кожей полезны, но делать их совсем не хочется... Через силу себя заставлять? Уже пробовала - не выходит. Пока отслеживаю и заставляю - делаю, как перестаю следить - зарядка и уход за кожей совсем на нет уходят.
🤩Может есть какие-то другие идеи как сделать это полноценной привычкой?
🔆🔆План на эту неделю так же прикрепляю! Самое важное - посетить стоматолога и начать делать сломанный зуб.
🔖Так как я перестраиваю свой режим жизни, стараюсь и планирование перестроить тоже. Выходит пока не очень, особенно привычки :( Под конец недели совсем сдулась...
🔖Но пытаюсь себя не ругать. Это лишь планы, которые хорошо бы выполнить, а если нет, то я все равно молодец. Хотя бы эти планы пишу :D
🔖Я понимаю, что и зарядка и уход за кожей полезны, но делать их совсем не хочется... Через силу себя заставлять? Уже пробовала - не выходит. Пока отслеживаю и заставляю - делаю, как перестаю следить - зарядка и уход за кожей совсем на нет уходят.
🤩Может есть какие-то другие идеи как сделать это полноценной привычкой?
🔆🔆План на эту неделю так же прикрепляю! Самое важное - посетить стоматолога и начать делать сломанный зуб.
The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children.
from kr