В воскресенье несу вам идеальный рецепт салата с лососем на ужин
Ингредиенты: 200 г лосося/ тунца в любом виде 100 г свежего шпината 50 г рукколы 1 авокадо 1 огурец 1/2 красного лука (лично я не ем лук и не добавляю) 10-12 черри 20 г семечек 2 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. лимонного сока Соль и перец по вкусу
Приготовление: Нарежьте рыбу на кусочки. Промойте и обсушите шпинат и рукколу. Очистите авокадо, удалите косточку и нарежьте кубиками. Огурец нарежьте полукольцами. Красный лук нарежьте тонкими кольцами. Помидоры черри разрежьте пополам.
Сборка салата: В большой миске смешайте все ингредиенты
Заправка: В небольшой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец, можно еще добавить немного соевого соуса. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.
Подача: Выложите салат на тарелку и подавайте. Этот салат легкий, питательный и богат полезными жирами и витаминами.
В воскресенье несу вам идеальный рецепт салата с лососем на ужин
Ингредиенты: 200 г лосося/ тунца в любом виде 100 г свежего шпината 50 г рукколы 1 авокадо 1 огурец 1/2 красного лука (лично я не ем лук и не добавляю) 10-12 черри 20 г семечек 2 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. лимонного сока Соль и перец по вкусу
Приготовление: Нарежьте рыбу на кусочки. Промойте и обсушите шпинат и рукколу. Очистите авокадо, удалите косточку и нарежьте кубиками. Огурец нарежьте полукольцами. Красный лук нарежьте тонкими кольцами. Помидоры черри разрежьте пополам.
Сборка салата: В большой миске смешайте все ингредиенты
Заправка: В небольшой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец, можно еще добавить немного соевого соуса. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.
Подача: Выложите салат на тарелку и подавайте. Этот салат легкий, питательный и богат полезными жирами и витаминами.
For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said. Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice.
from kr