Белка в колесе баланса
СОВПАДЕНИЕ? НЕ ДУМАЮ моя история про еду и важность настроя С начала июля я прохожу двухмесячную программу для восстановления здоровья, а именно системы органов ЖКТ. В рамках программы из рациона исключены: - глютен; - быстрые углеводы; - сахар, подсластители;…
Лайфхаки, которые помогают мне соблюдать диетологический протокол в путешествии:
✔️контейнер, чтобы была возможность взять с собой обед/ужин и съесть их тогда, когда мне нужно, а не когда позволят обстоятельства;
✔️порционные, качественные масла в рюкзаке, например масло авокадо: ими можно заправлять добытую еду;
✔️МСТ масло на случай голода;
✔️коммуникативные навыки: еще ни один повар не отказался приготовить мне «просто варенные овощи или запеченное яблоко без меда». В некоторых местах любезно меняли способ приготовления, убирая из блюда ненужные для меня ингредиенты.
Самое главное – все это без капли стресса. Я знаю, как мне нужно, обеспечиваю себе эти условия и как бы не казалось замороченно, делаю легко и непринужденно)
#питание
✔️контейнер, чтобы была возможность взять с собой обед/ужин и съесть их тогда, когда мне нужно, а не когда позволят обстоятельства;
✔️порционные, качественные масла в рюкзаке, например масло авокадо: ими можно заправлять добытую еду;
✔️МСТ масло на случай голода;
✔️коммуникативные навыки: еще ни один повар не отказался приготовить мне «просто варенные овощи или запеченное яблоко без меда». В некоторых местах любезно меняли способ приготовления, убирая из блюда ненужные для меня ингредиенты.
Самое главное – все это без капли стресса. Я знаю, как мне нужно, обеспечиваю себе эти условия и как бы не казалось замороченно, делаю легко и непринужденно)
#питание
group-telegram.com/chalovachannel/532
Create:
Last Update:
Last Update:
Лайфхаки, которые помогают мне соблюдать диетологический протокол в путешествии:
✔️контейнер, чтобы была возможность взять с собой обед/ужин и съесть их тогда, когда мне нужно, а не когда позволят обстоятельства;
✔️порционные, качественные масла в рюкзаке, например масло авокадо: ими можно заправлять добытую еду;
✔️МСТ масло на случай голода;
✔️коммуникативные навыки: еще ни один повар не отказался приготовить мне «просто варенные овощи или запеченное яблоко без меда». В некоторых местах любезно меняли способ приготовления, убирая из блюда ненужные для меня ингредиенты.
Самое главное – все это без капли стресса. Я знаю, как мне нужно, обеспечиваю себе эти условия и как бы не казалось замороченно, делаю легко и непринужденно)
#питание
✔️контейнер, чтобы была возможность взять с собой обед/ужин и съесть их тогда, когда мне нужно, а не когда позволят обстоятельства;
✔️порционные, качественные масла в рюкзаке, например масло авокадо: ими можно заправлять добытую еду;
✔️МСТ масло на случай голода;
✔️коммуникативные навыки: еще ни один повар не отказался приготовить мне «просто варенные овощи или запеченное яблоко без меда». В некоторых местах любезно меняли способ приготовления, убирая из блюда ненужные для меня ингредиенты.
Самое главное – все это без капли стресса. Я знаю, как мне нужно, обеспечиваю себе эти условия и как бы не казалось замороченно, делаю легко и непринужденно)
#питание
BY Белка в колесе баланса
Share with your friend now:
group-telegram.com/chalovachannel/532