А вы уже подвели итоги года? Или у вас эта фраза вызывает нервный тик? 😱
Хочу поделиться с вами великолепной идеей, которая поможет закрыть сразу несколько вопросов: 🔤Подвести итоги года 🔤Вспомнить, что было приятного в этом году 🔤Переосмыслить этот год без чувства вины, что я не смог сделать, а наоборот порадоваться, как же было моментами здорово ❗Для кого-то это может стать очень терапевтичным процессом. Мы часто живем в отрыве от реальности и наш мозг любит гиперболизировать наши проблемы и забывать хорошие моменты.
На эту идею меня подтолкнул муж, который вчера вечером перечитывал свои цели на 2024 и закончил все это фразой: «Ни*уя я не сделал!» В итоге он сидел расстроенный, потому что половина из достигнутого обесценил (ну это наше любимое 😎), оставшийся список не сделанных дел вызвал огорчение.
Что делаем: 1️⃣Отсмотрите фото за прошедший год 2️⃣Отберите те, которые хотелось бы поместить в альбом (реальный или виртуальный). Я буду делать реальный альбом, хочу потрогать руками эти моменты. 3️⃣Расклейте фотографии отобранных моментов по альбому и напишите под каждой фотографией: 🧡какие чувства испытывали в этот момент? 🧡почему тот момент так важен для вас? 🧡чему научил вас этот момент?
Надписи можно делать фломастерами, рядом рисовать что то, включите творческую натуру!
Как вам идея? 😍 Делитесь кто в каком формате подводит итоги года и подводит ли вообще?
А вы уже подвели итоги года? Или у вас эта фраза вызывает нервный тик? 😱
Хочу поделиться с вами великолепной идеей, которая поможет закрыть сразу несколько вопросов: 🔤Подвести итоги года 🔤Вспомнить, что было приятного в этом году 🔤Переосмыслить этот год без чувства вины, что я не смог сделать, а наоборот порадоваться, как же было моментами здорово ❗Для кого-то это может стать очень терапевтичным процессом. Мы часто живем в отрыве от реальности и наш мозг любит гиперболизировать наши проблемы и забывать хорошие моменты.
На эту идею меня подтолкнул муж, который вчера вечером перечитывал свои цели на 2024 и закончил все это фразой: «Ни*уя я не сделал!» В итоге он сидел расстроенный, потому что половина из достигнутого обесценил (ну это наше любимое 😎), оставшийся список не сделанных дел вызвал огорчение.
Что делаем: 1️⃣Отсмотрите фото за прошедший год 2️⃣Отберите те, которые хотелось бы поместить в альбом (реальный или виртуальный). Я буду делать реальный альбом, хочу потрогать руками эти моменты. 3️⃣Расклейте фотографии отобранных моментов по альбому и напишите под каждой фотографией: 🧡какие чувства испытывали в этот момент? 🧡почему тот момент так важен для вас? 🧡чему научил вас этот момент?
Надписи можно делать фломастерами, рядом рисовать что то, включите творческую натуру!
Как вам идея? 😍 Делитесь кто в каком формате подводит итоги года и подводит ли вообще?
BY Опять психолога включила!
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes.
from kr
