Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/daterekhov/-10218-10219-): Failed to open stream: No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Да! Терехов | Telegram Webview: daterekhov/10219 -
Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Korea » Да! Терехов » Telegram Webview » Post 10219
Да! Терехов
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Совместил долгий бег с дружеской пробежкой. Добежал (14 км) до Лефортовского парка, где еще немного (7 км) побегал с моим другом и начинающим фитнес-гуру Александром Сергеевичем Перхуловым.

Гуру ругает меня за то, что я зарезаю себе рацион до 1600 ккал при высокой тренировочной нагрузке. Считает, что от этого у меня организм сходит с ума и постоянно запасает что-то. Поэтому вес не двигается и даже иногда немного растет.

Написал мне новые КЖБУ, подняв калораж до 2150. Попробуем!
www.group-telegram.com/kr/daterekhov.com/10219
5.1K views



group-telegram.com/daterekhov/10219
Create:
Last Update:

Совместил долгий бег с дружеской пробежкой. Добежал (14 км) до Лефортовского парка, где еще немного (7 км) побегал с моим другом и начинающим фитнес-гуру Александром Сергеевичем Перхуловым.

Гуру ругает меня за то, что я зарезаю себе рацион до 1600 ккал при высокой тренировочной нагрузке. Считает, что от этого у меня организм сходит с ума и постоянно запасает что-то. Поэтому вес не двигается и даже иногда немного растет.

Написал мне новые КЖБУ, подняв калораж до 2150. Попробуем!

BY Да! Терехов




Share with your friend now:
group-telegram.com/daterekhov/10219

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered. On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change.
from kr



Warning: filemtime(): stat failed for aCache/aDaily/post/daterekhov/-10218-10219- in /var/www/group-telegram/post.php on line 310

Warning: filemtime(): stat failed for aCache/aDaily/post/daterekhov/-10218-10219- in /var/www/group-telegram/post.php on line 311

Совместил долгий бег с дружеской пробежкой. Добежал (14 км) до Лефортовского парка

 Да! Терехов TG
Webview: 10219
Да! Терехов.Telegram Webview
Да! Терехов Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Да! Терехов
FROM American