Очень часто о личных границах говорят в контексте защиты своего личного пространства интересов и чувств. Но функции личных границ не заканчиваются на защите, другая важная их роль-коммуникация между людьми.
Ясно обозначая что тебе нравится,а что нет, как тебе подходит,а что тебя не устраивает ты делаешь себя более понятным и " читаемым" для окружающих тебя людей. От озвучивания твоих потребностей они лучше понимают тебя и общаться становится проще.
Сложности с выстраиванием границ могут возникать из-за страха отвержения, вот примерный список убеждений ( он может быть намного длиннее и разнообразней):
-Если заявлю о своих интересах/потребностях, то от меня отвернуться и не будут общаться -Скажут что я "истеричка" -Скажут что я слишком много хочу -Подумают что я злой -Обидятся на меня -Я недостаточно хорош, чтобы просить о чём-то -Надо потерпеть,само как-нибудь утрясется -Скажу потом/в следующий раз. -Но ведь и так понятно,что *...* неприятно!
Очень часто о личных границах говорят в контексте защиты своего личного пространства интересов и чувств. Но функции личных границ не заканчиваются на защите, другая важная их роль-коммуникация между людьми.
Ясно обозначая что тебе нравится,а что нет, как тебе подходит,а что тебя не устраивает ты делаешь себя более понятным и " читаемым" для окружающих тебя людей. От озвучивания твоих потребностей они лучше понимают тебя и общаться становится проще.
Сложности с выстраиванием границ могут возникать из-за страха отвержения, вот примерный список убеждений ( он может быть намного длиннее и разнообразней):
-Если заявлю о своих интересах/потребностях, то от меня отвернуться и не будут общаться -Скажут что я "истеричка" -Скажут что я слишком много хочу -Подумают что я злой -Обидятся на меня -Я недостаточно хорош, чтобы просить о чём-то -Надо потерпеть,само как-нибудь утрясется -Скажу потом/в следующий раз. -Но ведь и так понятно,что *...* неприятно!
Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation.
from kr
