❄ С наступлением холодов мы все боимся подхватить «простуду». Недаром последние осенние месяцы в народе шутливо называют «моктябрь» и «соплябрь». Да и само слово «простуда», скорее всего, произошло от слова «стужа», поскольку считается, что заболеванию обычно предшествует переохлаждение. Но это не совсем так.
❄ Простуда и насморк не являются самостоятельными заболеваниями и отсутствуют в международной классификации болезней. Под простудными заболеваниями чаще всего подразумевают острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ), из названия которых следует, что причина их возникновения – микроорганизмы. Переохлаждение не вызывает простуды, а лишь способствует заболеванию, ослабляя защитные силы организма. Было проведено исследование, в ходе которого две группы добровольцев подвергались воздействию вирусов, вызывающих ОРВИ. Одна группа при температуре + 4,4°, другая – при температуре + 30°. В обеих группах процент заболевших был практически одинаковым.
❄ Сегодня известно более 200 вирусов, вызывающих ОРВИ, и это число растет. Вирусы постоянно мутируют, поэтому иммунитета к простудным заболеваниям нет. В среднем дети болеют ими 6-10 раз в год, взрослые – 2-4 раза.
❄ Одним из наиболее часто встречающихся симптомов ОРВИ является насморк. Содержащийся в носовой слизи фермент – лизоцим – обезвреживает большую часть возбудителей болезни, не пропуская их дальше. Недаром у японцев есть поговорка: «Чтобы ребенок вырос здоровым, он должен расти сопливым». В совокупности в течение всей жизни это неприятное состояние может донимать нас до 500 дней и больше. Насморк даже вошел в книгу рекордов Гинесса. Однако, борясь с заложенным носом, важно не переусердствовать! Не стоит стараться высморкаться как можно сильнее – так слизь может попасть в придаточные пазухи носа и привести к их воспалению. Врачи рекомендуют не сморкаться, а лишь вытирать нос платком. Наиболее гигиеничным является использование одноразовых бумажных платков или салфеток, которые следует выбрасывать сразу после использования, а не носить в кармане, как биологическое оружие. Если платка не оказалось под рукой, а чихнуть очень хочется, лучше сделать это в локтевой сгиб, но не в ладонь. Это убережет руки от микробов и снизит риск передачи инфекции другим людям.
❄ Не лишним будет напомнить о вреде самолечения. Медики предупреждают об опасности бесконтрольного приема антибактериальных препаратов, которые не действуют на вирусы, но убивают «полезную» микрофлору и способствуют выработке лекарственной устойчивости бактерий.
❄ А вот что точно не повредит при простуде, так это положительный настрой и испытанные народные средства, такие как лук и чеснок. С их помощью в старину изгоняли нечистую силу, повинную в возникновении многих болезней: «Насморк бывает у тех, кто напьется ночью воды, не перекрестившись, так как в этом случае в воде может оказаться нечистая сила». Чтобы отпугнуть её, во время моровых поветрий во всех домах вывешивали связки лука и верили, что лук охраняет обитателей дома от болезней. Дольки чеснока закладывали в ноздри. Считалось, что от вдыхания чесночных паров простуда проходит. Сегодня научно доказано, что лук и чеснок содержат в большом количестве летучие и нелетучие фитонциды – антимикробные вещества. Летучие фитонциды убивают бактерии, грибки, вирусы, а нелетучие задерживают их рост и развитие. Кроме того, фитонциды оказывают общестимулирующее и противовоспалительное действие, способствуют выработке интерферона – особого белка, препятствующего размножению вирусов в клетках. Для профилактики ОРВИ достаточно вдыхать эфирные масла лука в течение 2-3 мин.
❄ С наступлением холодов мы все боимся подхватить «простуду». Недаром последние осенние месяцы в народе шутливо называют «моктябрь» и «соплябрь». Да и само слово «простуда», скорее всего, произошло от слова «стужа», поскольку считается, что заболеванию обычно предшествует переохлаждение. Но это не совсем так.
❄ Простуда и насморк не являются самостоятельными заболеваниями и отсутствуют в международной классификации болезней. Под простудными заболеваниями чаще всего подразумевают острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ), из названия которых следует, что причина их возникновения – микроорганизмы. Переохлаждение не вызывает простуды, а лишь способствует заболеванию, ослабляя защитные силы организма. Было проведено исследование, в ходе которого две группы добровольцев подвергались воздействию вирусов, вызывающих ОРВИ. Одна группа при температуре + 4,4°, другая – при температуре + 30°. В обеих группах процент заболевших был практически одинаковым.
❄ Сегодня известно более 200 вирусов, вызывающих ОРВИ, и это число растет. Вирусы постоянно мутируют, поэтому иммунитета к простудным заболеваниям нет. В среднем дети болеют ими 6-10 раз в год, взрослые – 2-4 раза.
❄ Одним из наиболее часто встречающихся симптомов ОРВИ является насморк. Содержащийся в носовой слизи фермент – лизоцим – обезвреживает большую часть возбудителей болезни, не пропуская их дальше. Недаром у японцев есть поговорка: «Чтобы ребенок вырос здоровым, он должен расти сопливым». В совокупности в течение всей жизни это неприятное состояние может донимать нас до 500 дней и больше. Насморк даже вошел в книгу рекордов Гинесса. Однако, борясь с заложенным носом, важно не переусердствовать! Не стоит стараться высморкаться как можно сильнее – так слизь может попасть в придаточные пазухи носа и привести к их воспалению. Врачи рекомендуют не сморкаться, а лишь вытирать нос платком. Наиболее гигиеничным является использование одноразовых бумажных платков или салфеток, которые следует выбрасывать сразу после использования, а не носить в кармане, как биологическое оружие. Если платка не оказалось под рукой, а чихнуть очень хочется, лучше сделать это в локтевой сгиб, но не в ладонь. Это убережет руки от микробов и снизит риск передачи инфекции другим людям.
❄ Не лишним будет напомнить о вреде самолечения. Медики предупреждают об опасности бесконтрольного приема антибактериальных препаратов, которые не действуют на вирусы, но убивают «полезную» микрофлору и способствуют выработке лекарственной устойчивости бактерий.
❄ А вот что точно не повредит при простуде, так это положительный настрой и испытанные народные средства, такие как лук и чеснок. С их помощью в старину изгоняли нечистую силу, повинную в возникновении многих болезней: «Насморк бывает у тех, кто напьется ночью воды, не перекрестившись, так как в этом случае в воде может оказаться нечистая сила». Чтобы отпугнуть её, во время моровых поветрий во всех домах вывешивали связки лука и верили, что лук охраняет обитателей дома от болезней. Дольки чеснока закладывали в ноздри. Считалось, что от вдыхания чесночных паров простуда проходит. Сегодня научно доказано, что лук и чеснок содержат в большом количестве летучие и нелетучие фитонциды – антимикробные вещества. Летучие фитонциды убивают бактерии, грибки, вирусы, а нелетучие задерживают их рост и развитие. Кроме того, фитонциды оказывают общестимулирующее и противовоспалительное действие, способствуют выработке интерферона – особого белка, препятствующего размножению вирусов в клетках. Для профилактики ОРВИ достаточно вдыхать эфирные масла лука в течение 2-3 мин.
Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. "Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels." "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War."
from kr
