Notice: file_put_contents(): Write of 1502 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 9694 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 ШЭР / Шеринг. Экология. Рациональность | Telegram Webview: etosher/21691 -
🥘Поздний ужин бьет по здоровью сильнее, чем считалось раньше
Испанские ученые выяснили, что потребление более 45% дневных калорий после 17:00 повышает уровень глюкозы натощак на 7% и снижает чувствительность к инсулину на 8%. Причина — нарушение биоритмов: ночью организм хуже перерабатывает глюкозу.
🍴Особенно вредны поздние приемы пищи, богатые углеводами и жирами. Исследователи советуют распределять до 80% калорий в первой половине дня, чтобы снизить риски для здоровья.
🥘Поздний ужин бьет по здоровью сильнее, чем считалось раньше
Испанские ученые выяснили, что потребление более 45% дневных калорий после 17:00 повышает уровень глюкозы натощак на 7% и снижает чувствительность к инсулину на 8%. Причина — нарушение биоритмов: ночью организм хуже перерабатывает глюкозу.
🍴Особенно вредны поздние приемы пищи, богатые углеводами и жирами. Исследователи советуют распределять до 80% калорий в первой половине дня, чтобы снизить риски для здоровья.
'Wild West' "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram.
from kr
