Фигура Мечты | Telegram Webview: figure_dreams/1264 -

Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/figure_dreams/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Фигура Мечты | Telegram Webview: figure_dreams/1264 -

Telegram Group & Telegram Channel

Фигура Мечты

Как сохранить фигуру и поесть ягоды?

1️⃣Есть их считанное количество. Допустим, 200 - 300 г в день.

2️⃣Есть их только после основного приема пищи, в качестве десерта. Если будете есть их сами по себе, то только разожжете аппетит.

3️⃣Ни в коем случае не есть их ДО основного приема пищи, в качестве аперитива.

4️⃣Не есть ягоды и фрукты вечером. В них много клетчатки, которая для переваривания требует воды и энергии. Не надо надрывать организм во время сна.

5️⃣Не надо давить сок из фруктов. Натуральный сок вещь очень коварная, вы примете двойной удар фруктозы и совсем не получите важной клетчатки.

Задумайтесь над тем простым фактом, что основную жировую массу на зиму медведи нагуливают на ягодках.

Радуйтесь жизни, лету и солнцу, ешьте в меру и любите себя💟

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/kr/figure_dreams.com/1264

1.6K viewsJul 8, 2024 at 07:01

group-telegram.com/figure_dreams/1264

Create: 2024-07-08
Last Update: 2025-02-07 03:04:25

Как сохранить фигуру и поесть ягоды?

1️⃣Есть их считанное количество. Допустим, 200 - 300 г в день.

2️⃣Есть их только после основного приема пищи, в качестве десерта. Если будете есть их сами по себе, то только разожжете аппетит.

3️⃣Ни в коем случае не есть их ДО основного приема пищи, в качестве аперитива.

4️⃣Не есть ягоды и фрукты вечером. В них много клетчатки, которая для переваривания требует воды и энергии. Не надо надрывать организм во время сна.

5️⃣Не надо давить сок из фруктов. Натуральный сок вещь очень коварная, вы примете двойной удар фруктозы и совсем не получите важной клетчатки.

Задумайтесь над тем простым фактом, что основную жировую массу на зиму медведи нагуливают на ягодках.

Радуйтесь жизни, лету и солнцу, ешьте в меру и любите себя💟

BY Фигура Мечты

Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/figure_dreams/1264

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-02-07|

"He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis." Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday.
from kr

Telegram Фигура Мечты
FROM American