Да, если сейчас ты читаешь этот пост склонившись над телефоном, подними голову, сядь прямо, расправь плечи. Потом дочитаешь, я не обижусь.
Если я скажу, что у каждой второй женщины проблема с шеей и шейно-воротниковой зоной, то я совру. Потому что нас больше, чем половина. Гаджеты и сидячая работа делают свое гадкое дело.
Даже если вы не чувствуете боли в этой области, но видите, что овал лица куда-то «поплыл», и подбородок привел друзьяшек, и холка еще эта, то проблема есть.
Хорошая новость — всё можно исправить практически в любом возрасте. И упражнения для исправления простые, и делать их можно быстро. Есть только одна загвоздка — регулярность. Упражнения для шеи придется делать постоянно. Лучше каждый день.
И еще! Следите за тем, как вы сидите в телефоне и за ноутом. Ставьте их на уровень чуть выше глаз. Это важно.
В комментарии комплекс упражнений для шеи! Он простой, но эффективный. Главное, не забывайте и не забрасывайте! Ссылки на ютуб и на ВК. Здесь не гружу, так как там больше 4 минут.
Да, если сейчас ты читаешь этот пост склонившись над телефоном, подними голову, сядь прямо, расправь плечи. Потом дочитаешь, я не обижусь.
Если я скажу, что у каждой второй женщины проблема с шеей и шейно-воротниковой зоной, то я совру. Потому что нас больше, чем половина. Гаджеты и сидячая работа делают свое гадкое дело.
Даже если вы не чувствуете боли в этой области, но видите, что овал лица куда-то «поплыл», и подбородок привел друзьяшек, и холка еще эта, то проблема есть.
Хорошая новость — всё можно исправить практически в любом возрасте. И упражнения для исправления простые, и делать их можно быстро. Есть только одна загвоздка — регулярность. Упражнения для шеи придется делать постоянно. Лучше каждый день.
И еще! Следите за тем, как вы сидите в телефоне и за ноутом. Ставьте их на уровень чуть выше глаз. Это важно.
В комментарии комплекс упражнений для шеи! Он простой, но эффективный. Главное, не забывайте и не забрасывайте! Ссылки на ютуб и на ВК. Здесь не гружу, так как там больше 4 минут.
Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open. 'Wild West' Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands.
from kr
