И вовсе я не удивлена, что самый популярный мой пост за январь был от 13 января про упражнения для шеи и шейно-воротниковой зоны. Больше 60 сохранений.

В моем окружении, а это в основном женщины за 40 и за 50 лет, нет ни одной, у кого бы не было проблем с шеей или спиной. Ни одной! У кого-то больше, у кого-то меньше, но так или иначе спина и шея дают нам знать, что 16 было давно.

Смотрите, девы, упражнения — это действительно важно и полезно. Но диагностику врачей никто не отменял. Потому что различные боли в голове и шее, различные мышечные спазмы, сутулость, нарушения сна, общая усталость — всё это может быть симптомами мышечного дисбаланса.

Как выяснить, в чем причины неприятных симптомов и как от них избавиться, объясняет Илья Бурлаковский на своем канале. Он — исследователь и основатель одноименной клиники «MOZG — центр управления здоровьем». Она расположена в центре Москвы и имеет медицинскую лицензию. Тут москвичам я позавидовала, сознаюсь. Надеюсь, в Краснодаре откроют филиал.

В клинике можно пройти бесплатный чек-ап на 30 минут, после которого вы узнаете, какие мышцы работают правильно, а какие нет, поймете причины болей в шее или спине и получите диагностическую карту с дальнейшими рекомендациями. Подробно всю информацию смотрите на сайте.

Как говорит Прохор Шаляпин, который является пациентом клиники: «Главное — не уработаться в этой жизни. А то, знаете ли, никто и не оценит». А чтобы не урабатываться зря, надо следить за своим здоровьем!