День 7️⃣

Необычное задание, в котором соединились воображение, баланс и проприоцепция.

Заключительный день марафона про стопы. Расскажите в комментариях, как вам упражнения? Какое понравилось больше всего?

День 1. Работа с фасцией
День 2. Активация мышц
День 3. Умная сортировка. Баланс и хват пальцами
День 4. Сенсорика
День 5. Массаж стоп
День 6. Баланс и массаж с палкой
День 7. Проприоцепция, баланс, фантазия

Ещё больше крутых комплексов и детального разбора упражнений будет в моем курсе! Анонс скоро!
Для участников марафона #стопы #марафонстопы будет приятный бонус. Есть время поучаствовать 🙌

Здоровые стопы – крепкая опора на всю жизнь!

Почему это важно?
Стопы – фундамент всего опорно-двигательного аппарата. От их здоровья зависит правильная работа коленей, таза и позвоночника. Слабые стопы – причина частых травм, неправильной осанки и быстрой утомляемости.

Для кого этот курс:
🔴Мамы малышей от 1 года
🔴Родители школьников
🔴Подростки 13-18 лет
🔴Взрослые любого возраста

Что вы получите:
🔴Короткие тренировки по 15 минут
🔴Игровые упражнения для детей
🔴Детальные видеоинструкции

❣️Доступ к материалам на 6 месяцев.
Поддержка тренера в течение курса

Решаем конкретные проблемы:
✔️Плоскостопие и вальгус
✔️Неправильная походка
✔️Быстрая утомляемость при ходьбе
✔️Боли в спине и коленях
✔️Нарушение осанки

Уникальные преимущества:
✔️Игровые форматы для детей
✔️Короткие сессии – удобно вписать в любой график
✔️Пошаговые инструкции для каждого возраста
✔️Комплексный подход – от малышей до взрослых

Стоимость:
Базовый курс: 2990 рублей

Бонус:
🔴Дополнительные материалы по массажу стоп
🔴Доступ к закрытому чату поддержки
🔴Скидка 20% участникам марафона

Начните заботиться о здоровье ваших стоп прямо сейчас!
Записывайтесь на курс @Irinamamami

➡️Курс начнется с 23 июня

Мы с детьми обожаем ходить по бордюрам.

А ведь это бесплатное развитие баланса, координации и внимания.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
А вообще я сейчас снова на несколько дней мама двоих детей, и на контрасте с тремя, это такой кайф
Как же легко с двумя детьми 😎

А еще у нас весело👍