Не как у всех

Не как у всех

Понедельник Утро Встал в 6:10 Добежал до парка. Скакалка. Пару упражнений +3 в Москве, было прохладно

Подъем в 6:00 и утренняя тренировка — как оно?

Сегодня впервые встал так рано и пошел на улицу

Никогда не любил заниматься по утрам. Мышцы не проснулись, обычно очень тяжело идет. Короче, как-то не складывалось. Но я обычно бегал утром.

Тут решил сделать короткую пробежку с упражнениями. Пробежал 2 км до парка, там 30 минут тренировки и 2 км обратно

И вот хочу сказать?

→ У тренировок утром совсем другая энергия

Первое. Ты сразу заряжаешься уважением к себе, потому что встал вовремя

Второе. Бегать по пустым улицам это нечто, просто нужно попробовать

→ Сильно улучшился фокус в течение дня и общая энергия в теле

Когда пришел дом, был сильный заряд в теле, как говорится, на пампе)) И это повлияло на весь день. Ощущение силы, уверенности в теле. И сильный фокус. Смотрю на таймер, у меня за сегодня 6.30 часов работы (это без перерывов и обеда, чисто когда сидел и что-то делал)

Плюс это супер продуктивные часы. Фокус нереальный, как будто лазером каждую задачу делал

Поэтому буду практиковать дальше. Завтра тоже встаю в 6 00 и бегу в лес

www.group-telegram.com/kr/justnotlike.com/1102

621 viewsedited  Sep 23, 2024 at 15:56

Подъем в 6:00 и утренняя тренировка — как оно?

Сегодня впервые встал так рано и пошел на улицу

Никогда не любил заниматься по утрам. Мышцы не проснулись, обычно очень тяжело идет. Короче, как-то не складывалось. Но я обычно бегал утром.

Тут решил сделать короткую пробежку с упражнениями. Пробежал 2 км до парка, там 30 минут тренировки и 2 км обратно

И вот хочу сказать?

→ У тренировок утром совсем другая энергия

Первое. Ты сразу заряжаешься уважением к себе, потому что встал вовремя

Второе. Бегать по пустым улицам это нечто, просто нужно попробовать

→ Сильно улучшился фокус в течение дня и общая энергия в теле

Когда пришел дом, был сильный заряд в теле, как говорится, на пампе)) И это повлияло на весь день. Ощущение силы, уверенности в теле. И сильный фокус. Смотрю на таймер, у меня за сегодня 6.30 часов работы (это без перерывов и обеда, чисто когда сидел и что-то делал)

Плюс это супер продуктивные часы. Фокус нереальный, как будто лазером каждую задачу делал

Поэтому буду практиковать дальше. Завтра тоже встаю в 6 00 и бегу в лес

BY Не как у всех