А на столе мои сладости, которые разрешаю в умеренных количествах. И вот ,когда все уплетают вкусный тортик (за этот месяц уже было в нашей семье 4 раза это), я ем сухофрукты. И нет, не обидно. И предстоит ещё 8 Марта и ДР бабушки. И снова столы, полные вкусняшек🤪.
Зато на весах минус 2,9кг за 3 недели😁. И это я уже 7 дней без тренировки.
Как у вас дела участники #30днейкрасоты ? Держитесь? Или уже забросили всё?
📂А про изменения у девочек - организаторов марафона можно посмотреть, добавив папку с нашими каналами.
А на столе мои сладости, которые разрешаю в умеренных количествах. И вот ,когда все уплетают вкусный тортик (за этот месяц уже было в нашей семье 4 раза это), я ем сухофрукты. И нет, не обидно. И предстоит ещё 8 Марта и ДР бабушки. И снова столы, полные вкусняшек🤪.
Зато на весах минус 2,9кг за 3 недели😁. И это я уже 7 дней без тренировки.
Как у вас дела участники #30днейкрасоты ? Держитесь? Или уже забросили всё?
📂А про изменения у девочек - организаторов марафона можно посмотреть, добавив папку с нашими каналами.
BY 📚СЕМЕЙНАЯ ЧИТАЛОЧКА. Книги. Дети. Детские книги. Книги для детей
Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours.
from kr
