Telegram Group & Telegram Channel
🎧 Как использовать осознанность в своей жизни?

Поговорим на простых примерах, как уже может помочь вам навык осознанности.

0:24 Введение. Где мы применяем осознанность.

0:35 Чем осознанность не является. Инструмент для контакта собой.

01:00 Что нам даёт навык осознанности. Разбор на жизненных примерах.

01:40 Пример с тревогой перед выступлением. Заметить тревожную мысль и отделить её от себя.

02:47 Как налаженный контакт с собой помогает справиться с давлением, стрессом и развить гибкость и жизнестойкость.

03:25 Навык осознанности в положительных моментах. Как ощутить полноту жизни, улучшая её качество.

04:05 Навык осознанности для всех и как часть нашей жизни.

04:55 Почему я снова провожу мастер-класс по осознанности и колесу баланса.

На мастер-классе мы будем глубже изучать навык осознанности и его применение в жизни.

Если у вас есть вопросы или вы хотите обсудить подробнее, пишите в комментариях или личные сообщения🤗

Можно смело слушать на х1,5 скорости☺️

#Машавещает
#полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/marysroads/1180
Create:
Last Update:

🎧 Как использовать осознанность в своей жизни?

Поговорим на простых примерах, как уже может помочь вам навык осознанности.

0:24 Введение. Где мы применяем осознанность.

0:35 Чем осознанность не является. Инструмент для контакта собой.

01:00 Что нам даёт навык осознанности. Разбор на жизненных примерах.

01:40 Пример с тревогой перед выступлением. Заметить тревожную мысль и отделить её от себя.

02:47 Как налаженный контакт с собой помогает справиться с давлением, стрессом и развить гибкость и жизнестойкость.

03:25 Навык осознанности в положительных моментах. Как ощутить полноту жизни, улучшая её качество.

04:05 Навык осознанности для всех и как часть нашей жизни.

04:55 Почему я снова провожу мастер-класс по осознанности и колесу баланса.

На мастер-классе мы будем глубже изучать навык осознанности и его применение в жизни.

Если у вас есть вопросы или вы хотите обсудить подробнее, пишите в комментариях или личные сообщения🤗

Можно смело слушать на х1,5 скорости☺️

#Машавещает
#полезное

BY Маша с тобой


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/marysroads/1180

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised.
from kr


Telegram Маша с тобой
FROM American