Ребенок, Родитель, Взрослый. Или как мы взаимодействуем друг с другом.
Представьте, вы слышите разговор, как один человек делится моментом из своей жизни:
- Я ему уже сто раз говорил убирать вещи в шкаф, а он как не слышит меня, всë на стул складывает. Уже не стул, акакой-то Эверест из одежды!
Со стороны мы скорее всего подумаем, что ситуация у человека житейская, бывает.
А теперь посмотрим на этот разговор с другой стороны - через призму коучинга.
В работе с клиентом коуч опирается на концепцию, что каждый человек общается с людьми из определенной позиции.
Концепция трех эго-состояний, разработанная психологом и автором транзактного анализа Эриком Берном.
Я не буду подробно описывать всю концепцию, в коучинге достаточно основ.
Итак, в каждом человеке, в зависимости от жизненной ситуации проявляется одно из трех состояний, которое не зависит от возраста, это «Ребенок, Родитель и Взрослый».
Коучинг использует данную концепцию, так как она позволяет лучше понять, на каком уровне происходит взаимодействие у клиента с людьми и в какой позиции он выступает чаще всего.
Рассмотрим каждое из состояний:
Состояния «Ребенок» и «Родитель» могут выражаться как в позитивных, так и в негативных проявлениях.
«Ребенок» проявляется через эмоции, через умение мечтать и радоваться жизни; открытость миру; творчество; преобладание "хочу"; а так же через неумение брать ответственность; частые обиды на людей; нежелание что-либо решать; зависимость от кого/чего-либо; подстраивание под других людей в ущерб себе; стремление к одобрению; нежелание прислушиваться.
«Ребенок» - проекция нас самих из детства. Поэтому его реакции похожи на те, которые были у нас самих, когда мы были детьми.
«Родитель» проявляется через: правила и нормы; оценку ситуаций, людей.
Заботливый Родитель – через заботу, опеку и поддержку в трудные моменты.
Критикующий родитель – через критику; советы и нравоучения. Это "должен", "обязан" как по отношению к себе, так и по отношению к другим. Это ответственность как за свою жизнь, так и за других людей.
Поведение «Родителя» берется из образа наших родителей и дополняется моделями поведения значимых взрослых.
Свойства этого состояния чаще всего зависят от того, как вели себя родители и значимые взрослые с нами.
«Взрослый» - это умение анализировать происходящее, опираясь на факты; ответственность за себя, свое состояние и свои действия; объективность; внутренняя опора; осознанность; партнёрство; независимость от чужого мнения и адекватное его восприятие; здоровые личные границы; умение реализовать себя.
«Взрослый» это та позиция, которую мы развиваем сами в течение всей жизни. Зрелой личностью можно назвать человека, в поведении которого доминирует позиция «Взрослого».
Когда клиенты знакомятся с этой концепцией, то начинают лучше осознавать себя и свои поступки.
Где, к примеру, больше поведения «Ребенка», а не «Взрослого» (как хотелось бы), то неизбежно задают один и тот же вопрос: А как же быть в позиции «Взрослый»?
Об этом я расскажу в следующем посте.
А пока давайте вернемся к началу поста и поразмышляем, из какой позиции говорил человек? И в какой позиции может быть тот, о ком говорят?
Пишите свои мысли в комментариях, потренируемся различать состояния вместе💪
Ребенок, Родитель, Взрослый. Или как мы взаимодействуем друг с другом.
Представьте, вы слышите разговор, как один человек делится моментом из своей жизни:
- Я ему уже сто раз говорил убирать вещи в шкаф, а он как не слышит меня, всë на стул складывает. Уже не стул, акакой-то Эверест из одежды!
Со стороны мы скорее всего подумаем, что ситуация у человека житейская, бывает.
А теперь посмотрим на этот разговор с другой стороны - через призму коучинга.
В работе с клиентом коуч опирается на концепцию, что каждый человек общается с людьми из определенной позиции.
Концепция трех эго-состояний, разработанная психологом и автором транзактного анализа Эриком Берном.
Я не буду подробно описывать всю концепцию, в коучинге достаточно основ.
Итак, в каждом человеке, в зависимости от жизненной ситуации проявляется одно из трех состояний, которое не зависит от возраста, это «Ребенок, Родитель и Взрослый».
Коучинг использует данную концепцию, так как она позволяет лучше понять, на каком уровне происходит взаимодействие у клиента с людьми и в какой позиции он выступает чаще всего.
Рассмотрим каждое из состояний:
Состояния «Ребенок» и «Родитель» могут выражаться как в позитивных, так и в негативных проявлениях.
«Ребенок» проявляется через эмоции, через умение мечтать и радоваться жизни; открытость миру; творчество; преобладание "хочу"; а так же через неумение брать ответственность; частые обиды на людей; нежелание что-либо решать; зависимость от кого/чего-либо; подстраивание под других людей в ущерб себе; стремление к одобрению; нежелание прислушиваться.
«Ребенок» - проекция нас самих из детства. Поэтому его реакции похожи на те, которые были у нас самих, когда мы были детьми.
«Родитель» проявляется через: правила и нормы; оценку ситуаций, людей.
Заботливый Родитель – через заботу, опеку и поддержку в трудные моменты.
Критикующий родитель – через критику; советы и нравоучения. Это "должен", "обязан" как по отношению к себе, так и по отношению к другим. Это ответственность как за свою жизнь, так и за других людей.
Поведение «Родителя» берется из образа наших родителей и дополняется моделями поведения значимых взрослых.
Свойства этого состояния чаще всего зависят от того, как вели себя родители и значимые взрослые с нами.
«Взрослый» - это умение анализировать происходящее, опираясь на факты; ответственность за себя, свое состояние и свои действия; объективность; внутренняя опора; осознанность; партнёрство; независимость от чужого мнения и адекватное его восприятие; здоровые личные границы; умение реализовать себя.
«Взрослый» это та позиция, которую мы развиваем сами в течение всей жизни. Зрелой личностью можно назвать человека, в поведении которого доминирует позиция «Взрослого».
Когда клиенты знакомятся с этой концепцией, то начинают лучше осознавать себя и свои поступки.
Где, к примеру, больше поведения «Ребенка», а не «Взрослого» (как хотелось бы), то неизбежно задают один и тот же вопрос: А как же быть в позиции «Взрослый»?
Об этом я расскажу в следующем посте.
А пока давайте вернемся к началу поста и поразмышляем, из какой позиции говорил человек? И в какой позиции может быть тот, о ком говорят?
Пишите свои мысли в комментариях, потренируемся различать состояния вместе💪
#полезное
BY Маша с тобой
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
"There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp.
from kr
