Telegram Group & Telegram Channel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иду по сосновому лесу, смотрю, как облака плывут над вершинами сосен...

Вот она, жизнь – Здесь и Сейчас.

Как легко развивать осознанность, когда ты наедине с природой.

Совсем другое дело, попробуй это сделать в городе, среди информационного шума и множества голосов и мнений...
Как часто мы на самом деле живем в моменте?
Осознаем, что мы здесь и сейчас, в этой реальности?

Несмотря на бесконечное блуждание наших мыслей, наше тело всегда живёт настоящим моментом.

Хотите начать развивать навык осознанности?

Начинайте с тела и дыхания. Они наши главные помощники❤️

Спросите себя:

Что я сейчас ощущаю в своем теле?

Понаблюдайте, как вы дышите.

Благодаря такому простому вопросу и действию мы учимся возвращать свой разум в настоящий момент и настраиваемся на контакт с собой.

А это значит, что у нас есть всегда возможность выбора и действия.

А еще осознанность дарит нам возможность по-настоящему ощутить себя живыми.

Замечательный навык, не правда ли?


#заметкикоуча
#полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/marysroads/715
Create:
Last Update:

Иду по сосновому лесу, смотрю, как облака плывут над вершинами сосен...

Вот она, жизнь – Здесь и Сейчас.

Как легко развивать осознанность, когда ты наедине с природой.

Совсем другое дело, попробуй это сделать в городе, среди информационного шума и множества голосов и мнений...
Как часто мы на самом деле живем в моменте?
Осознаем, что мы здесь и сейчас, в этой реальности?

Несмотря на бесконечное блуждание наших мыслей, наше тело всегда живёт настоящим моментом.

Хотите начать развивать навык осознанности?

Начинайте с тела и дыхания. Они наши главные помощники❤️

Спросите себя:

Что я сейчас ощущаю в своем теле?

Понаблюдайте, как вы дышите.

Благодаря такому простому вопросу и действию мы учимся возвращать свой разум в настоящий момент и настраиваемся на контакт с собой.

А это значит, что у нас есть всегда возможность выбора и действия.

А еще осознанность дарит нам возможность по-настоящему ощутить себя живыми.

Замечательный навык, не правда ли?


#заметкикоуча
#полезное

BY Маша с тобой


Share with your friend now:
group-telegram.com/marysroads/715

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.”
from kr


Telegram Маша с тобой
FROM American